Rodzaje ćwiczeń: aerobik stepowy

Rodzaje sprawności: callanetics

Rodzaje sprawności: trenerzy mocy

Rodzaje ćwiczeń: sprzęt sercowo-naczyniowy

Rodzaje ćwiczeń: fitball

Rodzaje sprawności: orientalne tańce

Dieta niemiecka

Dieta tybetańska

Indyjska dieta

Włoska dieta

Australijska dieta

Brazylijska dieta

Czym jest fitness?

Rodzaje sprawności: tai chi

Programy fitness

Rodzaje sprawności: tai-bo

Wiosenna dieta

Jak nie jeść wieczorem?

Rodzaje ćwiczeń: aqua aerobik

Dieta z marchwi

Dieta arbuza

Dieta kapuściana

Jak zachować wzrok podczas pracy przy komputerze?

Dieta cytrynowa

Dieta ryżowa

Alkohol i naczynia krwionośne

Jak przydatne jest piwo i czerwone wytrawne wino

Wpływ czarnej kawy na serce i naczynia krwionośne

Ach, łaźnia to łaźnia parowa!

Wpływ herbaty na serce i naczynia krwionośne