Czym jest fitness?
Dzisiaj jest podłoga "Fitness" znany wszystkim. Fitness stał się integralną częścią życia wszystkich tych, którzy dbają o swoje zdrowie i chcą świetnie wyglądać. Tysiące ludzi angażuje się w tysiące ludzi, rozmawia o tym, pisze, kłóci się; ktoś zarabia pieniądze i robi karierę, ktoś poświęca temu swój wolny czas, a ktoś jest pogardliwy, nie wierząc w powodzenie pracy nad sobą w ten sposób.
Samo słowo pochodzi z angielskiego dopasowania, które wtłumaczenie oznacza "dopasowanie", "być w dobrej formie". No iw dokładnym tłumaczeniu z angielskiego fitness oznacza "zgodność". Fitness oznacza zgodność różnych ćwiczeń sportowych, zajęć i innych sposobów poprawy zdrowia, dostosowując sylwetkę do ogólnego wzmocnienia ciała. To nie jest sport, ponieważ sport zapewnia profesjonalne zajęcia, mające na celu uzyskanie lepszych wyników. Ta technika leczenia pozwala na zmianę kształtu ciała i jego wagi, a także na trwałe utrwalenie uzyskanego wyniku. Obejmuje trening fizyczny połączony z odpowiednio dobraną dietą. Fitness - nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także pewien sposób na życie, pełen świadomości całkowitego zwycięstwa nad sobą, poczucia radości i dumy z sukcesów.
Fitness powstał w latach 90-tych w USA jako alternatywakulturystyka. W końcu kulturystyka skupia się na tworzeniu ogromnych rozmiarów i idealnych w kształcie masy mięśniowej, a także obejmuje stosowanie sterydów anabolicznych. Fitness ma własny system pracy z ciałem, treningiem i racjonalnym żywieniem i nie stawia sobie za cel budowania ogromnych mięśni. Niektórzy mylą zdatność z kształtowaniem, co, nawiasem mówiąc, jest sowieckim wynalazkiem (zgłoszenie patentowe zostało złożone w ZSRR w 1988 r.).
Pomimo zewnętrznego podobieństwa ich celów, kształtowania -całkowicie odrębna koncepcja, system szkolenia w kształtowaniu tylko częściowo pokrywa się ze szkoleniem fitness. Jedną z najistotniejszych różnic między nimi jest kontrowersyjny i bardzo specyficzny system żywienia przyjęty w kształtowaniu, co oznacza szybką utratę całkowitej masy ciała i wymagający idealnie zdrowego brzucha od osoby.
Wraz z pojawieniem się fitness w tak prestiżowych turniejachKulturystyka jako „wszechświata” (Stowarzyszenie odbyło NABBA) i „Olympia” (organizowane przez Międzynarodową Federację Kulturystyki, IFBB) odpowiednie nominacji, a także nowa koncepcja w ogóle - „fitness sylwetkowym” Turnieje Fitness WFF (World Fitness Federation - Światowa Federacja Fitness) są bardziej skomplikowane i trochę przypomina konkursach piękności.
Oprócz pozowania modeli, program tychKonkurs obejmuje także program choreograficzny i tzw. "Rundę mikrofonów", która obejmuje zbezczeszczenie i małą historię uczestników o sobie. Oceniane jury ocenia sportowców na wiele sposobów, a także kosmetyki, koloryt i ton skóry, postawę, chód, cały obraz jako całość: jak atrakcyjny i przekonujący pod względem zdrowotnym. Zgodnie z zasadami, przed rozpoczęciem zawodów uczestnicy muszą zatwierdzić swoje kostiumy w biurze przyjęć.
Popularność zajęć fitness jest takacelem wszystkich programów fitness nie jest osiągnięcie wysokich wyników sportowych, ale chęć pomocy ludziom w prowadzeniu zdrowego stylu życia. Wszystkie programy fitness są budowane w oparciu o zasadę bezpieczeństwa i maksymalne korzyści zdrowotne dla odwiedzających kluby fitness. Jest to praktyka trenerów, sportowców, lekarzy, psychologów i innych przedstawicieli różnych specjalności. Fitness łączy wieloletnie doświadczenie wiodących specjalistów z różnych dziedzin, wszystkich tych, którzy są wezwani do dbania o ludzkie zdrowie i dobre samopoczucie.
