Wpływ herbaty na serce i naczynia krwionośne

Jaki jest sekret? Oczywiście nie możemy znieść pozytywnych emocji, które dostają miłośnicy herbaty. Co jest ważniejsze - korzyść lub szkoda z tego powodu? Należy to zrozumieć, zwłaszcza jeśli mamy zamiar przestrzegać właściwego odżywiania i nie chcemy szkodzić waszemu ciału.

Korzyści

1. Liście herbaty zawierają około 130 związków chemicznychsubstancje. Tarta, nieco gorzki i cierpki smak daje taniny z herbaty, które w liściach od 9 do 35%. Delikatny i pachnący aromat herbaty zyskuje dzięki olejkowi eterycznemu. Liście herbaty są również alkaloidy (jeden z nich jest dobrze znane kofeiny), witaminy i nukleoproteiny C, B1, B2, K, P, PP, kwas pantotenowy. Wszystkie składniki herbaty tworzą pojedynczy biologicznie aktywny kompleks. Garbniki zawarte w herbacie zapewniają jej silne właściwości bakteriobójcze. Jeśli pół szklanki wrzącej wody zaparzyć pełną łyżeczkę herbaty, otrzymasz odkażalnik w ilości równej stężeniu 1% roztworu kwasu karbolowego. Jeśli zamiast czarnej herbaty weźmie zieloną herbatę i wytrzyma infuzję przez 2 dni, wówczas jej właściwości dezynfekujące podwoją się.


2. Każdy zna własność herbaty, aby przywrócić siłę ienergetyzuj i wesołą. Dzięki temu herbata jest tak kochana przez ludzi. I to nie przypadek. Rzeczywiście, mocna gorąca herbata jest doskonałym lekarstwem z ogólną słabością, której towarzyszy trudność w oddychaniu, osłabienie czynności serca i obniżenie ciśnienia krwi, z ostrymi chorobami zakaźnymi, przepracowaniem umysłowym i fizycznym. Jest stosowany w leczeniu zatruć alkoholowych i narkotycznych. Substancje specjalne - katechiny - przywracają elastyczność i przepuszczalność naczyń włosowatych, wspomagają krwotoki kapilarne, reumatyczne zapalenie wsierdzia i szkorbut.


3. Herbata pomaga nie tylko pod obniżonym ciśnieniem,ale także jest prawdziwym lekarstwem dla osób z nadciśnieniem i cierpiących na miażdżycę, ponieważ sprzyja ekspansji naczyń wieńcowych i nerkowych. Niezwykłą właściwością herbaty jest to, że normalizuje ona metabolizm, chroniąc organizm przed samoutlenianiem tłuszczów. Ponieważ herbata zawiera fluor, pomaga zachować zdrowe zęby.


4. Świeże liście herbaty zawierają dużo witaminy C, ale podczas przetwarzania większość z nich jest tracona. Dlatego zielona herbata jest o wiele bardziej przydatna do picia - zawiera 10 razy więcej witamin niż w czarnej herbacie.

Oto ile wspaniałych składników w herbacie, chociażwiększość to kofeina, która jest 2 razy większa niż kawa. Ponieważ jednak ma on zupełnie inną postać chemiczną, jest uwalniany stopniowo, dzięki czemu jego działanie jest mniej zauważalne. Ponadto można zmniejszyć ilość kofeiny w herbacie. Aby to zrobić, musisz spłukać przed zaparzeniem suchej herbaty w ciepłej wodzie, a większość kofeiny rozpuści się w nim. Zmiękcza działanie kofeiny i herbaty z mlekiem.

Szkodliwy

1. Po wszystkich wymienionych zaletach herbaty jest to trudnesobie wyobrazić, co może przynieść również zaszkodzić. Powodem tego są takie same substancje - taniny. Faktem jest, że jeśli jeść zbyt dużo herbaty w dużych ilościach, nie będą mieli korzyści i szkód. Garbniki zwiąże tych witamin, które pochodzą z herbaty i innych produktów spożywczych w organizmie, dzięki czemu łatwo się męczy i osłabia. Statki z dużymi dawkami herbaty są również doświadcza zatorów, przyspieszenie czynności serca i ogólne podniecenie nerwowe, a ciśnienie jest poza kontrolą.


2. Wniosek sugeruje sam siebie - wszystko jest dobrze z umiarem. Ten, kto pije herbatę z przyjemnością i od czasu do czasu, gdy odczuwa taką potrzebę, czerpie z tego korzyści. A ten, kto rano napije się herbaty, pociesza ją rano, pije ją w każdej wolnej chwili, nie robiąc nic, nie odczuwając ani smaku, ani przyjemności z napoju, przynosi jedną szkodę.


3. Silna herbata może być niepożądana dla tych osób,które mają słaby system nerwowy. Podniecenie otrzymane z mocnego napoju może przerodzić się w nieprzytomny lęk, obudzić poczucie strachu i niepokoju.

WNIOSKI:

Kawa i herbata są dobre przy umiarkowanym użyciu. Wtedy nie tylko nie powodują choroby nadciśnieniowej, ale również pozytywnie wpływają na naczynia, a także zmniejszają ryzyko chorób serca. Ale osoby ze słabym układem nerwowym muszą unikać uzależnienia od tych napojów. Ponieważ kofeina zwiększa siłę skurczów serca i zwiększa objętość wylewu, zaleca się picie czarnej kawy z osobami z poważnymi chorobami serca. Kolejna rzecz - herbata, w której jest wiele innych substancji, które tonizują naczynia i komórki mózgowe. Ponadto miłośnicy herbaty otrzymują od niego nie tylko przyjemność fizyczną, ale także emocjonalną. Dlatego wyłączenie herbaty z diety może spowodować większy negatywny efekt niż jej stosowanie.