Bar fitness
Nowoczesne kluby fitness oferują wiele dodatkowych usług dla wygody klientów. To i wszelkiego rodzaju solaria, sauna, gabinet masażu, salon piękności, pokój dziecięcy, pasek fitness... Pytasz dlaczego w sportowym wellnesskompleks to jakiś inny bar? Wszakże w naszym rozumieniu słowo "bar" jest niczym więcej niż instytucją, w której konsumuje napoje alkoholowe i mało przydatne pożywienie.
Stres fizyczny i alkohol, oczywiście,są niezgodne. Cóż, jeśli chodzi o posiłek, to przed treningiem - jest to niemożliwe, podczas treningu - raz, dobrze, po - i nie chcesz unieważnić wyniku.
W rzeczywistości Bar fitness to miejsce, w którym można się zrelaksować i zrelaksować po treningu., a także cieszyć się czymś pysznymświadczenia zdrowotne. Tutaj odwiedzającym oferowane napoje, pyszne zaparzoną kawę, świeże soki, koktajle mleczne z syropem na bazie naturalnej (oni nie daj się ponieść, ponieważ są one dość wysokokaloryczne), a także duży wybór jedzenie sportowe wiodących producentów.
Kompetentni specjaliści pomogą w wyborze suplementów diety i odżywek dla sportowców. Wszakże ich właściwa selekcja zwiększa nie tylko siłę, energię i moc, ale przede wszystkim uzupełnia koszty energii, pomaga ciału radzić sobie z dużymi obciążeniami.
W menu paska fitness zawsze możesz znaleźć napoje energetyczne,które pomagają szybko przejść na sport, szczególnie rano lub na koniec dnia. Prawie wszyscy inżynierowie energetyczni zawierają kofeinę w lekkostrawnej formie (podnosi ton), taurynę (poprawia funkcję serca), karnitynę (zwiększa metabolizm i zmniejsza zmęczenie mięśni). Oczywiście nie powinieneś nadużywać napojów energetyzujących, ponieważ pod ich wpływem nie będziesz czuł się zmęczony i ryzykujesz przepracowaniem.
Biorąc pod uwagę cechy twojego ciała, trener może polecić Ci koktajle proteinoweistnieje kilka rodzajów. Zawierają 25 witamin i pierwiastków śladowych, białka i węglowodany, dzięki czemu są bardzo przydatne i smaczne. Świeżo wyciskane soki owocowe i warzywne są magazynem witamin i pierwiastków śladowych, które trafiają bezpośrednio do komórek, bez wydawania siły na trawienie błonnika i błonnika. Według wielu trenerów, dla tych, którzy są zaangażowani w fitness nie jest profesjonalny, ale dla siebie, aby pić soki lepiej niż żywienie sportowe.
Są też bary fitofizycznektóre oferują szeroki zakresegzotyczne soki, mianowicie kombinacje ich składników, na przykład burak z marchwi, ogórek-seler-imbir lub koktajl tlenowy na bazie ziół leczniczych. Również tutaj można zaoferować herbatę lub kawę. Kartki do herbaty są wykonane zgodnie z orientacją tej instytucji, aw nich można znaleźć ziołowy, moczopędny, tonik, karadę, herbatę do utraty wagi, a także rzadkie elitarne odmiany czarnej i zielonej herbaty.
W barze fitness należy pić i wodę mineralną. W końcu, podczas treningu z potem z ciaławypływa duża ilość płynu i należy przywrócić równowagę wodną. Potrzebna jest większa ilość wody, aby zmyć produkty metaboliczne powstałe w wyniku wysiłku fizycznego z mięśni. Woda pitna może być spożywana przez wszystkich bez ograniczeń, a także na temat konsultacji mineralnych z trenerem.
Pomimo faktu, że zaleca się jedzenie nie wcześniej niż godzinę po treningu, Bary fitness oferują szeroki wybór dań dietetycznych. Są to sałatki owocowe, różne niskokaloryczneprzekąski, parowane lub gotowane na parze kurczaki i ryby. Zasadniczo, w przeciwieństwie do nazwy potrawy, jej zawartość kaloryczna jest wskazana, aby odwiedzający obserwował swoją dietę.
