Halibut to smaczna i zdrowa ryba, która mawysoka wartość odżywcza. Jego gruby i gęsty filet z minimalną liczbą kości jest idealny do przygotowywania różnorodnych potraw, które mogą być zawarte zarówno w codziennej diecie, jak iw menu świątecznym. Oferujemy kilka pysznych przepisów ze zdjęciem pieczonego w piecu halibuta.








Halibut, pieczony w piecu z ziemniakami i serem: przepis ze zdjęciem



Proste, ale bardzo satysfakcjonujące danie. Jest przygotowany łatwo i szybko. Idealny na codzienne rodzinne posiłki lub kolacje.





Niezbędne składniki:




  • filet z halibuta - 1 kg


  • ziemniaki - 800 gr


  • cukinia - 4 szt


  • cebula - 4 szt.


  • grzyby - 400 gr


  • Ser twardy - 300 gr


  • świeżo wyciśnięty sok z cytryny


  • oliwa z oliwek


  • pieprz


  • sól


  • przyprawy




Instrukcja krok po kroku




  1. Myj ziemniaki, obierz i gotuj w osolonej wodzie do czasu ugotowania. Następnie ostudzić, pokroić w kręgi o średniej grubości i posypać przyprawami.


  2. Opłucz ryby, pokrój na porcje, posyp sokiem z cytryny, pieprzem i solą.


  3. Cebula i cukinię posiekać pierścienie, grzyby - talerze i wszystko razem smażyć na patelni z oliwą z oliwek, aż do połowy ugotowane.


  4. Ponownie załamuj formę ogniotrwałą za pomocą oleju i połóż kawałki ryby, warzywa i ziemniaki na dnie. Włóż piekarnik do nagrzanego piekarnika do 180 ° C na 30 minut.


  5. Pod koniec czasu posyp potrawę startym serem i piecz przez kolejne 15 minut.


  6. Gotowe ryby do dekorowania świeżymi ziołami i gorące na stole. W razie potrzeby można podawać halibut z sosem beszamelowym.







Jak ugotować filet z halibuta w folii w piekarniku z warzywami




Halibut, pieczony w piecu w folii, okazuje się bardzo delikatny i soczysty. Filet z ryby nie wysycha i zachowuje maksimum swoich użytecznych właściwości.





Niezbędne składniki:




  • filet z halibuta - 1 kg


  • marchewki - 3 szt


  • cebula biała - 2 szt


  • seler - 2 szt


  • cytryna - 1 szt


  • olej słonecznikowy


  • sól


  • przyprawy


  • pieprz




Instrukcja krok po kroku




  1. Cebula i marchew są czyszczone i siekane na małe kostki.


  2. Seler drobno posiekany.


  3. Wszystkie warzywa wlać na patelnię i smażyć w oleju słonecznikowym do miękkości.


  4. Demontaż filet z ryb na porcje. Każdy z nich ostrożnie wcierać mieszaniną pieprzu, soli i przypraw, posypać świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny i posypać skórką.


  5. Na folii pokroić na kwadraty 30X30 cm, włożyć trochę warzyw. Z góry ułożyć filet z halibuta i mocno owinąć.


  6. Złożyć żaroodporną blachę do pieczenia, nasmarować olejem i umieścić w piekarniku nagrzanym do 180 ° C. Piec przez 25-30 minut.


  7. Wyjmij gotową rybę z piekarnika i odstaw na 10-15 minut bez rozłożenia folii. Następnie wyjmij kawałki, połóż je na talerzach i podawaj z zieleniną i udekoruj.







Halibut, pieczony w piekarniku w całości w rękawie: przepis ze zdjęciem



Gotowanie ryb w rękawie jest bardzo wygodne. Jest jakościowo pieczony i uzyskuje jasny, niezapomniany aromat.





Niezbędne składniki:




  • halibut - 1 szt


  • majonez 67% - 200 gr


  • cytryna - 1 szt


  • cebula - 1 szt.


  • czosnek - 4 bolce


  • Bułgarska papryka - 1 szt


  • zieloni - 1 wiązka


  • sól


  • pieprz


  • przyprawa do ryb




Instrukcja krok po kroku




  1. Usuń wnętrzności z tusz halibuta, dobrze umyj pod bieżącą wodą i osusz na papierowym ręczniku.

  2. v Załamanie ogniotrwałego arkusza do pieczenia za pomocą oleju. Przecierać rybę na zewnątrz i wewnątrz mieszanką papryki, soli i przypraw, posypać świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny, przykryć majonezem i umieścić w rękawie.

  3. Rozgrzać piekarnik do 200 ° C i wysłać półeczkę z halibuta na pół godziny.


  4. Kiedy skończy się czas, weź rybę, wyciągnijrękawy i położyć blachę do pieczenia na dnie. Na wierzchu układaj gałązki ostrej zieleni i bułgarskiej papryki, pokrój w bardzo cienkie paski. Powróć do piekarnika na kolejne 10 minut, aby uzyskać brązowy halibut.


  5. Gotowe danie umieścić na stole na gorąco i w osobnym pojemniku do serwowania majonezu.







Przepis na halibut w kremowym sosie





Niezbędne składniki:




  • filet z halibuta - 600 gr


  • szalotki - 2 sztuki


  • Olej słonecznikowy - 2 łyżki


  • Masło - 100 gr


  • wytrawne białe wino - 250 ml


  • twardy ser - 100 gr


  • Mąka pszenna - 1 łyżeczka


  • woda 100 ml


  • Shnit-cebula - 50 gr


  • krem 10% - 50 ml


  • sól


  • przyprawy




Instrukcja krok po kroku




  1. Na sos, szalotki i cebuli Shnitov-posiekać w drobną kostkę, a następnie lekko podsmażyć na patelni z masłem. Wlać całą objętość winem i dusić pod przykryciem przez 5 minut na małym ogniu.


  2. Mąkę wlewać do wody, mieszać i dodawać do masy cebulowo-winnej. Doprowadzić do wrzenia i dodać sól. Wyłączyć ogień, delikatnie schłodzić sos, dodać śmietanę i mieszać do uzyskania jednorodności.


  3. Przepłucz filety pod wodą, wysusz i pokrój na porcje. Smażyć z obu stron na głębokiej patelni, aż pojawi się delikatnie złocista skórka.


  4. Zetrzeć ser na dużej tarce.


  5. Uformuj naczynie do pieczenia z olejem roślinnym, połóż kawałki filetu rybnego na dnie, wlej je obficie kremowym sosem, posyp serem i wyślij do piekarnika, podgrzanego do 220 ° C, przez 10 minut.


  6. Gotowy do dekoracji naczynia z ziołami i podawać do stołu.






Jak ugotować pyszne halibuty: filety z przepysznym kremem z kalafiora i kopru



To pyszne i stylowe danie będzie bardzo popularne wśród miłośników ostrych nut w jedzeniu. W skład kompozycji wchodzi czerwona papryczka chili, nadająca delikatnej białej pikanterii rybnej i niezapomniany aromat.




Świeże ryby morskie, halibut wędzony lub wędzony,jak jego kawior - bardzo obfity posiłek, którego wartość odżywcza nie jest gorsza od mięsa. Średnia cena wynosi około 500-800 rubli za 1 kg. Możesz zamówić danie z ryb w menu prawie każdej restauracji (opis z Wikipedii).
Komentarze 0