Jak ugotować owsiankę prosa

Lista przepisów:

• 
  Przepis numer 1. Kasza jaglana na mleku


• 
  Przepis numer 2. Kasza jaglana z ziemniakami


• 
  Przepis numer 3. Kasza jaglana w doniczkach z indykiem

Przepis numer 1. Kasza jaglana na mleku

Ciasta z mlekiem na mleku zadowolą dzieci - na śniadanie to, czego potrzebujesz. Spawanie nie przyniesie większych problemów i nie będzie wymagało wiele czasu.

Niezbędne składniki:

• 
  proso - 250 g


• 
  mleko - 1 l


• 
  cukier - 50-80 g


• 
  olej - 20 g


• 
  szczypta soli.

Metoda przygotowania:

1. 
   dokładnie opłucz prosa pod bieżącą wodą 4-5 razy;


2. 
   w rondlu rozłóż zad i dodaj mleko, posól sól i cukier, zagotujmy i zredukujmy ciepło;


3. 
   dręczyć minuty 30-35, tak, że jest to razmomla, następnie usunąć z ognia i dodać olej, wymieszać.

Danie można również przyprawić miodem do smaku,ale lepiej zrobić to lepiej, bo nie wszystkim się spodoba. Jeśli się spieszysz i nie ma czasu na czekanie przez 35 minut, podczas gdy mleko w proszku jest przygotowane, możesz również zagotować proso osobno na wodzie, aż będzie gotowe, a następnie wlać mleko, dodać cukier i zagotować, dzięki czemu gotuje się znacznie szybciej.

Przepis numer 2. Kasza jaglana z ziemniakami

Jedzenie jest niezwykłe i bardzo niewielu ludzi je przygotowało, ale warto spróbować - na pewno Ci się spodoba, i przygotowuje się bardzo szybko.

Niezbędne składniki:

• 
  proso - 150 g


• 
  woda - 2 filiżanki


• 
  ziemniaki - 4-5 sztuk


• 
  oliwa z oliwek - 25 g


• 
  Sól do smaku.

Metoda przygotowania:

1. 
   Proso myje się i wkłada do rondla;


2. 
   napełnić wodą i doprowadzić do wrzenia;


3. 
   Obieramy oczyszczone ziemniaki małymi kostkami i dodajemy je do pojemnika;


4. 
   solić i gotować przez kolejne 20 minut;


5. 
   usuwamy z ognia i delikatnie mielimy kawałki ziemniaków do jednorodnej masy;


6. 
   dodajemy oliwę z oliwek.

Można również smażyć cebulę na patelni, pokroić w drobną kostkę, z marchewką i dodać do potrawy.

Przepis numer 3. Kasza jaglana w doniczkach z indykiem

Naczynia w doniczkach są już osobliwei niezwykłe. A poza tym, wszyscy wiemy, że podczas gotowania żywności w piekarniku, wszystkie witaminy i użyteczne cechy produktów są zachowane. Indyk ma bardzo delikatne i soczyste mięso, ale lepiej jest wziąć filety do gotowania, dobrze jest też dodać grzyby.

Niezbędne składniki:

• 
  proso zbóż - 100 g


• 
  woda lub bulion - 2 filiżanki


• 
  Bułgarska papryka - 1 szt


• 
  filet z indyka - 300 g


• 
  cebula - 1 szt.


• 
  sos sojowy


• 
  marchewki - 1 szt


• 
  oliwa z oliwek


• 
  majeranek, sól, pieprz.

Metoda przygotowania:

Przy tej liczbie produktów będziesz miał dwie duże porcje.

1. 
   umyte proso układa się w dwóch doniczkach;


2. 
   Mięso pokroić na małe kawałki, lekko posypane sosem sojowym, smażyć na małym ogniu;


3. 
   cebule i papryki pokroić w pół pierścienie lub słomki (jak chcesz), marchewka wciera się na dużą tarkę;


4. 
   Do pieczonych potraw dodajemy pieczone mięso, górę marchewki i cebulę, sól, pieprz, posypujemy majerankiem, dodajemy oliwę i buliony z bulionem lub wodą;


5. 
   Garnki są nieprzepuszczalnie przykryte folią (dla lepszego gotowania na parze), pokrywą górną - i wysyłane przez godzinę do piekarnika.

Proso z mięsem będzie dobrze przy okazji, kiedyMożesz wlać delikatny sos cebulowy z imbirem. Nie wątpię, że gdy już ugotujesz owsiankę, z pewnością będziesz chciał zrobić to więcej niż raz, a smaczne i zdrowe jedzenie zajmie honorowe miejsce na stole. Smak Bon!