Niemożliwe - być może wyborna owsianka na wodzie
Herkulesowa owsianka, jest również w zwykłych ludziachowsianka, jest uważana za niezwykle wartościowy produkt dla zdrowia układu pokarmowego, a także jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, które są zaprojektowane do walki z toksynami i wolnymi rodnikami w naszym ciele. Owsianka jest przydatna dla wszystkich bez wyjątku - dzieci, dorośli, osoby starsze. Ponadto Hercules jest doskonałym produktem w codziennej diecie sportowców, ponieważ jest w stanie zapewnić niezbędną energię i wytrzymałość, a także szybko przywrócić mięśnie po treningu. Dla osób cierpiących na choroby wątroby i układu pokarmowego - to zbóż również skorzysta, ponieważ ma właściwości do aktualizacji komórek wątroby i leczenia chorych ścian żołądka, a to nie wszystkie pozytywne aspekty płatków owsianych. Musimy tylko nauczyć się jej pyszności gotowaćnawet na woda.
Funkcje przygotowania owsianki Herculean w wodzie
Należy pamiętać, że płatki owsiane gotowanewoda, będzie znacznie niższa w kaloryczności niż w mleku. Dlatego ta metoda owsianka idealnie pasuje do osób, które chcą schudnąć i pacjenci z cukrzycą.
Jeśli wolisz miękką konsystencję owsianki, to przed gotowaniem pozostaw ją na dziesięć minut w zimnej wodzie.
Następnie jedną szklankę płatków owsianych zalać szklanką wody i ustawić na średnim ogniu. Czekamy na moment, w którym płatki zaczną się gotować.
Ta owsianka może być spożywana zarówno w formie soli, jak i słodko, według własnego uznania. Oprócz cukru, jako słodzik doskonale pasuje do skondensowanego mleka, dżemu lub dżemu.
Podawać w gorącym lub ciepłym stanie, ponieważ zbyt zimna owsianka nie będzie tak smaczna.
Jak urozmaicić i poprawić smak owsianki ugotowanej na wodzie
Od kaszki w smaku będzieznacznie łatwiejsze niż mleko, to są małe sekrety, które pozwalają osiągnąć ciekawy i przepyszny smak owsianki owsianki.
Na przykład dzięki temu produktowi doskonale się łączytakie egzotyczne owoce jak banan, kiwi, ananas i mango. Możesz mieszać te owoce, możesz je dodać osobno, jak chcesz. Ponadto bardziej budżetowa wersja dodatku, ale nie mniej pyszna, to jabłko, brzoskwinia lub gruszka. Brzoskwinia może być świeżo upieczona, ale jabłka i gruszki muszą być wcześniej parowane, aby stały się bardziej miękkie.
Również z płatków owsianych na wodzie będzie doskonale smakowaćorzechy. Może to być smażone orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, orzechy włoskie lub orzeszki piniowe. Ale powinieneś wziąć pod uwagę, że kiedy dodasz przyzwoitą garść tych gadżetów, zawartość kalorii w owsiance znacznie wzrośnie.
Ponadto Hercules na wodzie zyska więcejbogaty smak, jeśli dodasz rodzynki, suszone morele, suszone daktyle lub suszone śliwki. Pamiętaj jednak, że przy dodawaniu cukru z suszonych owoców należy je włożyć o połowę mniej niż zwykle. Dotyczy to również kandyzowanych owoców.
Najbardziej niezwykły dodatek do zbóż z tego zboża -to krakers albo słodkie krakersy. Aby je zmiażdżyć, potrzeba kilku minut przed podaniem na stole, aby mieli czas na zmiękczenie. Warto wziąć pod uwagę, że zawartość kalorii również nieznacznie wzrośnie z powodu dodania mąki.
Jak widać, istnieje wiele opcji,ponieważ możesz urozmaicić wszystko, co nie jest tak atrakcyjne dla smaku owsianki. Które z nich wybrać zależy od preferencji i diety. Ale jesteśmy pewni, że znajdziesz dla siebie idealne przygotowanie herkulesowej owsianki na wodzie. Zjedz smakowicie i poprawnie!
