Jak wybrać symulator domu?

Przede wszystkim Określ, dlaczego potrzebujesz symulatora domuTo pomoże ci wybrać właściwy. typ symulatora. Warunkowo wszystkie symulatory są podzielone na dwie duże grupy: sprzęt do ćwiczeń sercowo-naczyniowych i symulatory mocy. Każda grupa służy osiągnięciu określonych celów.

Sprzęt sercowo-naczyniowy, jak wynika z tytułu, przyczynić się do wzmocnieniaukładu sercowo-naczyniowego, a ci, którzy chcą schudnąć, ćwiczą na nich. Należą do nich dobrze znane wszystkim bieżnie i rowery treningowe (sikly), a także trenażere eliptyczne (orbitraki), steppery i maszyny do wiosłowania.

Trenerzy siłowi wpływają na poszczególne grupy mięśni, onipozwalają poprawić liczbę. Te domowe symulatory są podzielone na trzy duże grupy: maszyny do treningu siłowego, symulatory z wbudowanymi obciążnikami i trenerami wolnej wagi.

Określanie, dlaczego potrzebujesz symulatora domu i wybór grupy, potrzebujesz krytycznie oceniaj swoje preferencje i swoje zdrowie. Klasy na symulatorze powinny ci przynieśćprzyjemność, więc nie kupuj steppera, jeśli nie możesz znieść drabiny. A stan zdrowia nie jest mniej ważny, a nawet ważniejszy niż osobiste preferencje, ponieważ sport powinien iść na twoją korzyść, a nie na szkodę. Na przykład, jeśli masz problemy ze stawami lub kręgosłupem, preferujesz steppera niż bieżnię.

Ważne jest również wcześniejsze przydzielenie kwoty, którą chcesz wydać na symulator. Pamiętaj, że Symulator jakości domu taniej nie może znieść. Aby zaoszczędzić, lepiej nie na jakości, ale nadodatkowe "gadżety", które nie są wszystkie używane - timery, czujniki tętna, monitory itp. Lepiej jest wybrać model bazowy od dobrego producenta niż "wypchany" wszystkimi funkcjami, ale jednocześnie produkować niezrozumiałe gdzie i przez kogo.

Z tego samego powodu kup lepiej symulator domu w specjalistycznym sklepie sprzedającym sprzęt fitness. W takich sklepach asortyment jest szerszy, a personel jest bardziej doświadczony. Ponadto, kupując w specjalistycznym sklepie, nie powinieneś mieć problemów z dalszą konserwacją.

Kupując w domu symulator, koniecznie spróbuj w akcji. Jeśli jest to urządzenie do treningu siłowego przeznaczone dlatrening różnych grup mięśniowych, pamiętaj, aby spróbować wykonać ćwiczenia dla wszystkich większych grup. Ważne jest, aby upewnić się, że symulator jest dla Ciebie wygodny, gdyż w przeciwnym razie po odkupieniu grozi to odkurzeniem w rogu. Kierując się swoimi uczuciami. Jeśli napięcie w mięśniach jest odczuwalne podczas ćwiczeń na symulatorze, jest to normalne, ale nie powinno być żadnych naprężeń w stawach.

Jeśli symulator jest wysokiej jakości, powinieneś z nim łatwo poradzić, wszystkie ruchy pójdą "jak w zegarku". Symulatory jakości są bardziej bezpieczne i trwałe. Oczywiście będą kosztować nieco drożej, ale jakość symulatora zależy nie tylko od skuteczności treningu, ale także od bezpieczeństwa.

Również przy wyborze symulatora ważne są jego wymiary. Określ z góry, ile miejsca jesteś gotowyprzydzielić w ramach symulatora domu i zdefiniować wysokość, długość i szerokość nabytej jednostki. Nowoczesne urządzenia do ćwiczeń domowych i kompleksy mogą być dość kompaktowe, więc z pewnością można wybrać symulator, który pasuje do wymiarów.

Wybierając domowy symulator, nie spiesz się. Mimo to jest to poważny zakup. Uważnie sprawdź i wypróbuj wszystkie modele, które Cię interesują. Nie wahaj się zadać pytań sprzedającego - w końcu to jego praca. Należy zapoznać się z warunkami gwarancji (zazwyczaj trwa to 1 rok), przybliżonym kosztem napraw w przypadkach niegwarantowanych oraz możliwością zwrotu w określonym czasie.

Jak widać, wybierz symulator domu nie jest zbyt trudne, jeśli podejmiesz to odpowiedzialnie. I w jednym z naszych kolejnych artykułów, zastanowimy się nad wyborem symulatora mocy.