Domowy masaż antycellulitowy

Dlaczego potrzebujesz masażu antycellulitowego w Twoim domu?warunki? Jak pomoże w walce z cellulitem? Intensywny masaż obszarów problemowych przyspiesza krążenie krwi w ciele. W tej podskórnej tkance tłuszczowej jest nasycony tlenem i pozbywa się toksyn. Mechaniczny efekt masażu prowadzi do tego, że nadmiar tłuszczu podskórnego zaczyna się rozpuszczać i stopniowo eliminuje się z organizmu. Domowy masaż antycellulitowy poprawia kondycję skóry, czyniąc ją napiętą i elastyczną. Może być integralną częścią domowych zabiegów spa.

Najprostszym sposobem na masaż antycellulitowy w domu za pomocą specjalnego sztywny pędzel do masażu z naturalnym włosiem. Uchwyt na szczotce powinien być długi i wygodny. Zamiast pędzla można użyć masażu wibracyjnego, ale nie należy ich nadużywać. Domowy masaż antycellulitowy za pomocą pędzla odbywa się na suchej skórze, pędzel powinien być również suchy. Postaw stopę na podwyższeniu i zacznij masować jej wewnętrzną stronę od czubków palców, stopniowo przesuwając się w górę. Naprzemienne ruchy okrężne z pionem, zwracając szczególną uwagę na obszary problemowe. Masaż antycellulitowy w domu za pomocą pędzla nie powinien być wykonywany dłużej niż pięć minut. Jeśli skóra jest czerwona, przejdź do następnej sekcji. Po masażu szczotkę należy umyć mydłem i dokładnie wysuszyć. Domowy masaż antycellulitowy za pomocą pędzla przeciwwskazane w przypadku uszkodzenia skóry - zadrapania, siniaki, rany, podrażnienia.

Bardzo skuteczny jest także dom masaż antycellulitowy dłońmi. Można tego dokonać, stosując różne metody i techniki. Rozpocząć masaż antycellulitowy w domu najlepiej z płucami głaskanie opuszkami palców, zaprojektowanymi w celu poprawy krążenia krwi w małych naczyniach. Aby ukończyć również domowy masaż antycellulitowy, potrzebujesz uderzeń. Następnie możesz kontynuować tarcie - podczas wykonywania są bardziej intensywne głaskaniepalce do tarcia szersze i gęsto przylegające do skóry. Zadaniem pocierania jest redukcja warstwy tłuszczu podskórnego, zwiększenie napięcia skóry i aktywacja wydalania płynów. Tarcie odbywa się okrężnym ruchem na biodrach, pionowo - na nogach. Jeśli jednak twoje żyły znajdują się zbyt blisko powierzchni skóry, najlepiej go nie natrzeć.

Aby zwalczyć strefy cellulit i poprawić wykorzystanie mięśni naciskając. Przy powierzchownej presji należy odłożyć na późniejskórkę, a następnie ją uwolnić - pomoże to zmiękczyć skórę. Głębokie ugniatanie przypomina ugniatanie ciasta; Najważniejsze - aby mieć możliwie największą powierzchnię skóry obiema rękami jednocześnie starając się nie naciskać zbyt mocno. Masaż antycellulitowy w domu i obejmuje głaskanie - stemple lub palce o różnej intensywności. Również domowy masaż antycellulitowy może być wykonywany w technologii "przechwytuje". Ta technika jest bardziej skuteczna niż powierzchownamasaż antycellulitowy w domu. Przy regularnym wykonywaniu (codziennie przez 10 minut) chwytających ruchów można poprawić stan skóry, naczyń krwionośnych i tkanki łącznej. Ta technika masażu antycellulitowego stosowana jest po ciąży.

Domowy masaż antycellulitowy wymaga niektóre zasady. Ruchy powinny być łatwe i gładkie, a także tempomusisz wpisywać stopniowo. Zanim zaczniesz robić masaż antycellulitowy w domu, zrelaksuj się i rozgrzej mięśnie. Ręce nie powinny być zimne ani mokre. Ręce powinny się dobrze przesuwać, w tym celu konieczne jest użycie specjalnych środków do masażu lub talku. Domowy masaż antycellulitowy wykonywany jest zawsze w kierunku serca - od dołu do góry. Nie można masować ubytku podkolanowego, wewnętrznych ud w okolicy łonowej i okolicy pachwiny. Masaż antycellulitowy brzucha jest rzecząwrażliwe, więc lepiej powierzyć to specjalistom. Masaż antycellulitowy w domu jest przeciwwskazany do żylaków, chorób skóry i układu sercowo-naczyniowego.

Domowy masaż antycellulitowy najlepiej wykonywać przy użyciu środki złuszczające - zarośla, gruba kawa, zmiażdżonapestki moreli. Taki masaż odbywa się nie częściej niż raz w tygodniu. Możesz również użyć kremu lub żelu anty-cellulitowego, olejków eterycznych (grejpfrut, lawenda, bergamotka, migdał, mięta pieprzowa itp.) Lub środków do domu. Masaż antycellulitowy w domu będzie bardziej skuteczny, jeśli połączysz go z owinięciami.

Domowy masaż antycellulitowy to nie tylkopomaga zwalczać cellulit, ale także poprawia krążenie krwi, odżywianie i odnowę komórkową, usuwa toksyny i nadmiar wody z organizmu, poprawia funkcjonowanie układu limfatycznego i gruczołów łojowych, otwiera pory skóry, rozluźnia mięśnie. Masaż miodowy ma podobny efekt. Masaż antycellulitowy w domu - skuteczny środek na cellulit!