Pieczone jabłka w kuchence mikrofalowej - smaczne i przydatne!
Same jabłka są bardzo przydatneowoc zawierający wiele różnych mikroelementów i witamin. Wypiekając je, otrzymujesz wspaniały deser, który przynosi wiele korzyści dla ludzkiego ciała. A w naszej erze technologicznej wielu zastanawia się, czy można piec jabłka w kuchence mikrofalowej? A może lepiej zrobić je z piekarnikiem? W tym artykule dowiesz się, jak prawidłowo piec jabłka i ile czasu zajmuje przygotowanie tego dania?
Niż pożyteczne pieczone jabłka
Owoce podatne na taką obróbkę cieplną,będzie doskonałym rozwiązaniem dla miłośników diety. To danie urozmaica dietę, a jeśli nie masz cukru w procesie pieczenia, możesz robić dni wyładunku. Lecznicze właściwości pieczonych jabłek w kuchence mikrofalowej lub piekarniku pomogą w normalizacji mikroklimatu jelit, eliminując zaparcia i pomagając w naturalnym procesie odstawiania cholesterolu. Ze względu na wysoką zawartość potasu i żelaza, pozytywny wpływ na skład krwi, poprawia procesy metaboliczne.
Taki delikatny i pyszny deser jest szczególnie potrzebny dzieciom. Za pomocą miodu, dżemu i innych różnych nadzień można zwiększyć zawartość składników odżywczych w pieczonych jabłkach.
Pieczone jabłka w kuchence mikrofalowej
Na początek wybierz odpowiedni owoc. Musisz kupić te owoce, których mięso szybko ciemnieje w miejscu cięcia. Warto zauważyć, że duże i twarde gatunki będą wymagać większej obecności w kuchence mikrofalowej niż ich mniejszych i bardziej miękkich krewnych, a wiele zależy od mocy użytego sprzętu. Aby upewnić się, że jabłka nie są popękane i wyglądają estetycznie, przed ich upieczeniem nakłuj skórę w kilku miejscach widelcem.
Istnieje wiele różnych przepisów na gotowanie pieczonych jabłek w kuchence mikrofalowej:
Umyć owoce, delikatnie wyrzeźbić rdzeń,pozostawiając dno. Umieścić półwyroby na formie, wylewając na powierzchnię kilka łyżek wody. Wypełnij rdzenie miodem i przykryj specjalną pokrywką. Ile jabłek jest ugotowanych? Potrwa to około trzech minut z pełną mocą. Gotowość można sprawdzić za pomocą łyżki, owoce powinny być miękkie, ale nie pozwalają, aby miazga zmieniła się w kleik.
Przygotuj owoce, tak jak w poprzednim przepisie. Przepuścić przez sito lub ser do mielenia mięsa (100 g), dodać cukier (2 łyżki), cynamon do smaku, ubić jajko. Dokładnie wymieszaj składniki i dodaj przemyte i wysuszone rodzynki. Powstałe nadzienie wypełnia rdzeń jabłek i gotuje w warunkach opisanych wcześniej nie dłużej niż 4 minuty. Podczas serwowania można wlać naczynie z syropem żurawinowym lub dżemem.
Podobnie, możesz gotować pieczone jabłka w piekarniku:
Przygotuj owoce, pokrój drobno 100 g suszonych moreli isuszone śliwki, jeden banan, posyp wszystkie 2 łyżki. cukier lub zalać taką samą ilością miodu. Napełnij rdzenie farszem i połóż je na blasze do pieczenia, nalej na nią pół szklanki wody. Na wierzchu jabłka można umieścić mały kawałek masła. Piec przez 20 do 40 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza.
Można również stosować wypełnieniapłatki owsiane (3 łyżki), zmiażdżone daktyle (5-10 sztuk), cukier (2 łyżeczki). Mieszane składniki wypełniają jabłka, a na wierzchu nadzienia kładziemy mały kawałek masła.
Więcej szczegółów dotyczących przygotowania można znaleźć na następujących filmach.
Jak ktokolwiek mógł, upieczone jabłkato prosty i bardzo smaczny deser, dostępny dla wszystkich. Można go przygotować nawet przy minimum składników do nadzienia. Pieczone jabłka w kuchence mikrofalowej lub piekarniku można zjeść na śniadanie i kolację. A potem masz gwarancję doskonałego samopoczucia i dobrego samopoczucia!
