Letnie drinki
W lecie trzeba pić dużo płynów i mniejjeść tłuste potrawy. Niektóre napoje są w stanie spalić tłuszcz i promować utratę wagi, a niektóre po prostu ugasić pragnienie i smakować. Letnie drinki najlepiej gotować w domu, używając wysokiej jakości jagód i owoców bogatych w witaminy.
Uważa się, że Najlepszym napojem lata jest zwykła woda. Jeśli dorośli muszą wypić 1-2 litry wody,wtedy dzieci muszą pić dużo więcej płynów. Zaleca się picie wody przed pragnieniem, zapobiegając procesowi odwodnienia organizmu. Dorośli mogą dodawać do wody kostki lodu, a dzieci - plasterki cytryny lub limonki. Nawiasem mówiąc, owoce cytrusowe dobrze spalają komórki tłuszczowe, ale nie daj się ponieść emocjom. Zwiększona kwasowość w twoim ciele nie jest potrzebna. Na przykład Victoria Beckham, z wyjątkiem wody z cytryną, niczego nie używała. W rezultacie kobieta prawie doprowadziła się do anoreksji.
Letnie drinki nie powinny stać się lekami aptecznymi. Nie zapominaj, że napój powinien przynieśćprzyjemność. Latem nie zaleca się nadużywania alkoholu i dodawania go do koktajli jako wiodącego składnika. Po pierwsze, w lecie statki są szczególnie wrażliwe. Gorąco i tak bardzo wpływa na układ sercowo-naczyniowy, a alkohol w ogóle zabija naczynia. Koktajle na bazie alkoholu można spożywać, ale bardzo mało, relaksując się wieczorami w miłym towarzystwie.
Rozważmy najpopularniejsze i najsmaczniejsze letnie drinki.
Kompot. Kompot jest najbardziej użytecznym letnim napojem. Możesz mieszać różne jagody i owoce, absolutnie nie martwiąc się, że smak zostanie zepsuty. Kwas cytrynowy lepiej zastąpić cytrusy i dodatki owocowe, które dają nierealistycznie jasny kolor, lepiej go w ogóle nie używać. Do kompotu można dodać odrobinę mięty lub tarty imbir. Imbir nadaje pikantny smak i zapach. Pamiętaj, że kompot powinien składać się wyłącznie z naturalnego produktu. Kompot z suszonych owoców nie tylko ugasi pragnienie przez długi czas, ale jest również orzeźwiającym napojem orzeźwiającym.
Kwas. W Rosji kwas chlebowy uważany był za napój królewski. Właściwie, ojczyzną Kwasasu, co dziwne, jest Egipt. Ale w Rosji kwas chlebowy uważany był nie tylko za napój, ale także za posiłek. Kwas ma właściwości lecznicze i doskonale gasi pragnienie. Ale jest dużo picia, niestety, to niemożliwe. Bakterie, które powodują fermentację, nie są przydatne dla wszystkich. Ludzie, którzy mają problemy z alkoholem, nie angażują się w kwas chlebowy, bo sprawia, że chcesz wypić piwo lub coś mocniejszego.
Lemoniada. Letnie drinki czasem zaskakują nielogicznościąjego skład. Jeśli w Egipcie lemoniada jest napojem z cytryny i miodu, w Rosji lemoniada to jakaś gazowana, niezrozumiała, płynna substancja. Nie nadużywaj lemoniady i napojów gazowanych za pomocą barwników. Jeśli butelka mówi: "Z dodatkiem naturalnego soku", nie daj się uwieść. Nie ma tam naturalnego soku, ponieważ rzadko będziesz widzieć naturalny sok. Istnieją wątpliwości, że ciotka wyciśnie sok z pomarańczy lub jabłka dla ciebie w sodzie.
Morse. Letnie owoce jagodowe są szybko dostępnewitaminy. Morse jest również wytwarzany z owoców, ale owoce jagodowe są bardziej nasycone i smaczniejsze. Owoce żurawiny i borówki są bardzo przydatne. Cranberry tonizuje ciało, a jagody pomagają w cukrzycy. Nie nadużywaj cukru, przygotowując się do owoców. Pamiętaj, że cukier i jagody nie lubią cukru. Dlaczego potrzebują suplementów, jeśli mają naturalną fruktozę, która jest przydatna dla organizmu? Staraj się zachować lecznicze właściwości letnich prezentów.
W ten sposób Letnie drinki są świetną okazją do poprawy ciała, przygotowując go na zimne pory roku. Jeśli wykluczysz z diety napoje z barwnikami, przechodząc tylko do naturalnych bulionów z jagodami i owocami, twoje ciało stanie się silniejsze, a choroby nie będą straszne.
