Jak zacząć po wakacjach

Oczywiście, od razu zacznij pracować w takim samym tempie, w jakim jesteś mało prawdopodobny - czas na swing jest potrzebny każdemu. Dlatego przez pierwsze kilka dni staraj się nie obwiniać siebie za to, że nie pracuje tak wydajnie jak wcześniej. Nie popychaj się - jest mało prawdopodobne, że to zrobiszpracować bardziej produktywnie, ale raczej popełniać błędy. W torze roboczym musisz wchodzić płynnie, a wtedy będziesz musiał się stresować z powodu szybkiej zmiany rytmu aktywności.

Rozpocznij pierwszy dzień roboczy po wakacjach od czyszczenia w miejscu pracy: przynieś wszystko w porządku, wyrzuć wszystkie niepotrzebne. Sortowanie plików na komputerze i pocztę e-mail. Na koniec możesz przygotować plan na następny tydzień - nie tylko plan maksymalny, ale wykonalny, aby nie zniechęcić się tym, z czym nie możesz sobie poradzić.

Ale nie relaksuj się za bardzo. Jeśli nie byłeś w stanie przejść do poprzedniego rytmu przez trzy do pięciu dni, będziesz musiał zmusić się do pracy. Przedłużony stan rozluźnienia stwarza ryzyko nawyku - nie będziesz próbował zacząć normalnie pracować. Rezultatem może być zwolnienie: władze wolą kogoś bardziej produktywnego od ciebie.

W pierwszym dniu roboczym niektórzy robią nudną, monotonna pracę, która wcześniej nie była ani czasem, ani pragnieniem. Taka praca, po pierwsze, nie ładuje się zbyt wielemózg i nie wymusza natychmiast po świętach intensywnego myślenia o czymś. Po drugie, po dniu tak nudnej pracy, zazwyczaj chcę zrobić coś bardziej interesującego, a już drugiego dnia roboczego udaje mi się zacząć pracę z dawnym entuzjazmem.

Niektórzy ludzie pomagają rozpocząć pracę po wakacyjnej "terapii szokowej": w pierwszym dniu roboczym spróbuj spóźnić siękilka godzin, potem usiądź zamiast pracować, aby napić się kawy, a po kawie koniecznie koniecznie ponotchat w palarni i porozmawiaj z kolegami o najnowszych wiadomościach - nie widziałeś tak wiele! To był prawdopodobnie następuje reprymendę od swoich przełożonych, które prawdopodobnie będzie trzeźwy masz myśli i dostać się do pracy z niespotykaną gorliwością.

Ale nie próbuj zmienić tej sztuczki, jeśli nie jesteś pewien, że to tylko nagana. Według statystyk największą liczbę zwolnień planuje się tuż po wakacjach i wakacjach. Szefowie są dopiero po świętach,więc nie denerwuj go niepotrzebnie, mogą strzelać. I dobrze, jeśli odejdą, by z własnej woli i zgody stron, i mogą "odejść" z powodu rozbieżności.

Niechęć do pracy wiąże się wyłącznie z przyczynami fizjologicznymi: przejadanie się, alkohol i nedosyp (nie wszystkiewystarczająco dużo snu podczas wakacji) prowadzą oczywiście do złego stanu zdrowia. To nie jest coś, na czym można pracować - naprawdę nie chcesz żyć. Wielu w tym przypadku ma nadzieję, że stara dobra kawa pomoże im zabrać się do pracy. To tylko dlatego, że może się tylko pogorszyć, szczególnie jeśli w pracy nie masz ekspresu do kawy i pijesz kawę rozpuszczalną.

Alkohol odwadnia organizm, a wstrząsowa dawka kofeiny, która dostaje się do odwodnionego organizmu, może powodować tachykardię. Twoja zdolność do pracy wyraźnie nie wzrasta. Dlatego kiedy przychodzisz do pracy, najpierw wypij szklankę wody (możesz minerał, ale bez gazu), a następnie - filiżankę zielonej lub ziołowej herbaty. To powinno pomóc znacznie lepiej niż kawa. Przekąska przy pracy najlepiej smakuje z bananami, czekoladą i orzechami (tylko bez soli i dodatków): te produkty są nie tylko obfite, ale też dopieszczają.

Cóż, spróbuj powrócić do poprzedniego tytułureżim dnia (pożądane jest oczywiście, aby zacząć to robić jeszcze przed pójściem do pracy). Idź spać wcześnie, zacznij rano z joggingiem lub ładunkiem i orzeźwiającym prysznicem, spróbuj iść dalej i zaczerpnąć świeżego powietrza. Porady banalne, ale skuteczne: nasza zdolność do pracy zależy bezpośrednio od naszego samopoczucia.

Oczywiście, jest to trudne, ale realistyczne, aby rozpocząć pracę po wakacjach w Nowy Rok. Najważniejsze - nie dajcie się zwieść temu, że wakacje się skończyły, a radość zniknęła z życia. Będziesz mieć więcej wakacji i świąt przed sobą, ale na razie spróbuj znaleźć pozytywne chwile w swojej pracy - i na pewno są - i rób to z przyjemnością.