Przepisy pocztowe na smaczne i proste dania. Przepisy na szybkie posiłki na każdy dzień: barszcz, kotlety, ciasto

Prosty przepis krok po kroku na barszcz chudy ze zdjęciem

W rozumieniu większości gospodyń domowych ten barszczz pewnością musi być przygotowany na bulionie mięsnym, który jest przyrzeczeniem jego bogatego smaku. Ale prosty krok po kroku przepis na zupa jarzynowa z fotografii, które znajdziecie poniżej, można łatwo zmienić ich zdanie w przeciwnym kierunku. Okazało się, że zupa jarzynowa jest znacznie lepiej wchłaniane przez organizm i brak mięsa w barszczu można skompensować fasoli. Jak przygotować smaczny i przydatny chudy barszcz na podstawie szczegółowej recepty krok po kroku.

Niezbędne składniki dla chudego barszczu na prostej recepturze

• 
  ziemniaki - 6-8 sztuk.


• 
  burak - 1-2 szt.


• 
  średnia kapusta - 1 szt.


• 
  pomidory - 3-4 szt.


• 
  cebula - 1 szt.


• 
  duża marchewka - 1 szt.


• 
  czosnek -1-2 ząbki


• 
  fasola według życzenia


• 
  olej roślinny


• 
  świeże warzywa


• 
  sól


• 
  pieprz

Instrukcja krok po kroku dla prostej receptury chudego barszczu

1. 
   Zacznijmy gotować barszcz z przygotowaniem warzyw. Przede wszystkim myjemy ziemniaki i kroimy je na średnie kostki. Marchewka i cebula obrane ze skórki - cebula jest pokrojona na pół pierścienia, a marchewka jest posiekana w małe glisty.
   
   
   Do notatki! Jeśli chcesz ugotować chudy barszcz z fasolą, zanurz go w zimnej wodzie na co najmniej kilka godzin wcześniej, a najlepiej przez całą noc. Tak mała sztuczka przyspieszy proces jej przygotowania.
   
   


2. 
   Buraki są obrane i ubijane na dużej lub średniej tarce.


3. 
   Umieść wodę w ogniu, dodaj trochę soli i dodajziemniaki. Jeśli gotujesz barszcz z fasolą, dodaj go razem z ziemniakami. Gdy tylko woda się zagotuje, usuń uformowaną pianę i dodaj tarte buraki, parę ząbków czosnku. Kontynuujemy gotowanie na średnim ogniu.


4. 
   Świeże pomidory są cięte na łodydze i przykrytewrzącą wodę, a następnie obrać. Pomidory blanszowane będziemy używać zamiast sklepowej pasty pomidorowej. Można je jednak zastąpić pastą pomidorową lub puree z pomidorów konserwowych.


5. 
   Podczas przygotowywania bulionu warzywnego przygotowujemy pieczeń. Aby to zrobić, wlać trochę oleju roślinnego na patelnię i dodać cebulę i marchewkę, trochę soli i gulasz, aż będzie jasno złoty.


6. 
   W międzyczasie rozdrobnij kapustę i wyślij ją do gotującego się bulionu warzywnego. Ogień jest zredukowany do małej, pokrywy z pokrywką.


7. 
   Gdy cebula stanie się złota, dodajemy do smażonych pomidorów. Mogą być cięte na małe kawałki lub mieszane z blenderem. Gasić pomidory przez 3-4 minuty smażenia.


8. 
   Zieloni, na przykład, koperek lub pietruszka, moje i drobno posiekane.


9. 
   Wysyłamy pieczeń do wrzącego rosołu, soli, pieprzu. Na tym etapie możesz również dodać inne przyprawy. Mieszaj i gotuj, aż skończysz. Gotowy do podania chudego barszczu ze świeżymi ziołami.

Krok po kroku przepis na drugie drugie danie z ziemniakami na każdy dzień

Jeden z najbardziej przystępnych i popularnych produktów,które są często używane do przygotowywania szczupłych przepisów na każdy dzień, w tym na drugie danie, to ziemniaki. Jego właściwości odżywcze, neutralny smak i dostępność sprawiają, że ziemniaki często stają się głównym składnikiem dla chudych potraw. Na przykład w przepisie krok po kroku dla drugiego szczupłego dania z ziemniakami na każdy dzień, które znajdziesz dalej, ziemniaki są oferowane do gotowania naleśników.

Niezbędne składniki do drugiego chudego dania z ziemniakami

• 
  ziemniaki średniej wielkości - 6-8 sztuk.


• 
  cebula - 1 szt.


• 
  mąka - 2 łyżki. l.


• 
  sól


• 
  pieprz


• 
  olej roślinny

Instrukcje dotyczące przygotowania drugiego suchego dania z ziemniaków na każdy dzień

1. 
   Mój ziemniak i obierz go. Trzepimy każdą bulwę na małej tarce.


2. 
   Cebula jest również obrana i wcierana w drobną tarkę.


3. 
   Łączymy razem ziemniaki i cebulę, miksujemy.


4. 
   Dodaj kilka łyżek do mieszaniny ziemniaków z cebuląmąka pszenna. Możesz również użyć mąki owsianej lub semoliny. Dokładnie wymieszać, aby ciasto było gęste i wystarczająco gęste. Jeśli to konieczne, dodaj jeszcze trochę mąki.


5. 
   Solim i pieprz, wymieszaj. Łyżka rozłożyć niewielką porcję ciasta ziemniaczanego na patelnię rozgrzaną olejem roślinnym.


6. 
   Smażcie naleśniki z każdej strony, aż będą złote. Gotowe naleśniki można podawać z domowymi sosami, na przykład Adzhika.

Szynka z soczewicy, krok po kroku, przepis na Wielki Post

Przepisy kotletów warzywnych bez mięsa, które mogą byćużywać w Postu, ustawić. Sugerujemy jednak, abyście opanowali niezwykłe, szczupłe kotlety z soczewicy, zgodnie z receptą "krok po kroku" na Wielki Post. Jest to bardzo prosta wersja kotletów, które mogą z łatwością konkurować z ich odpowiednikami mięsnymi. Ponadto, szczupłe kotlety z soczewicy, których receptura czeka na ciebie dalej, mogą być spożywane prawie każdego dnia Wielkiego Postu.

Essential Ingredients dla kotletów z soczewicy z soczewicy na wielkopostny

• 
  soczewica - 1, 5 filiżanek


• 
  marchewki - 2 szt.


• 
  cebula - 2 szt.


• 
  mąka


• 
  sól


• 
  pieprz


• 
  olej roślinny


• 
  ulubione przyprawy, na przykład hneli-suneli

Instrukcja krok po kroku dla przepisu szczupłych kotletów z soczewicy

1. 
   Przepis na soczewicę jest niezwykle prosty. Ale okazało się, że naprawdę smaczne powinny być przesiąknięte soczewicą na noc w zimnej wodzie.


2. 
   Rano opłucz soczewicę pod bieżącą wodą. Dodaj zimną wodę i gotuj przez 15-20 minut. Nie ma potrzeby dodawania wody.


3. 
   Podczas gdy soczewica się warzy, cebula i marchew są oczyszczone i pokrojone - cebula jest drobno posiekana, a marchewka wcierana jest na tarce.


4. 
   Cebule i marchewkę smażyć na niewielkiej ilości oleju roślinnego do uzyskania złotego koloru.


5. 
   Podajemy gotowe soczewice i smażymy się całkiem fajnie. Wymieszaj wszystkie składniki w jednej misce i przepuść je przez maszynę do mięsa. Można również zmielić masę za pomocą blendera zanurzeniowego.


6. 
   Otrzymana soczewica mielona sól i pieprz. Pamiętaj, aby dodać smakowe przyprawy do smaku.


7. 
   Robimy małe mielone klopsiki, zanurzamy je w mące (można wziąć bułki tartej zamiast mąki). Smaż na niewielkiej ilości oleju roślinnego do uzyskania złotego koloru z każdej strony.

Przepis na pyszne chude ciasto z kapustą, krok po kroku

Wielkopostne ciasto z kapustą, pomimo nieobecnościw jego przepisie na jajka i masło może być bardzo smaczne. Najważniejsze to wziąć soczystą kapustę do napełnienia i nie zapomnieć o dobrym nastroju podczas gotowania. Cóż, etapy gotowania można znaleźć w kolejnej recepturze pysznego chudego ciasta z kapustą.

Niezbędne składniki na pyszne chude ciasto z kapustą

• 
  mąka -0,9 kg


• 
  woda 250 ml.


• 
  kapusta - 1, 5 kg.


• 
  marchewki - 1 szt.


• 
  cebula - 1 szt.


• 
  olej roślinny -150-180 ml.


• 
  koperek


• 
  sól

Instrukcja krok po kroku na przepis na smaczne chude ciasto z kapustą

1. 
   Zmieszaj w jednym pojemniku z wodą i olejem roślinnym, sól. Stopniowo dodawaj mąkę i zagniataj ciasto. Zawijamy ciasto folią spożywczą i pozwalamy mu odpocząć przez pół godziny.


2. 
   W międzyczasie przygotujemy wypełnienie. Kapustę czyści się z górnych grubych arkuszy i drobno posiekana. Rzeźbimy marchewki i cebulę, jak na pieczonej zupie.


3. 
   Sól i pieprz kapusta, dodać cebuli, marchwi i odzyskanie wszystkich składników do napełniania do miski z olejem roślinnym. Smażyć na średnim ogniu do połowy ugotowanego.


4. 
   Ciasto jest podzielone na dwie części i każdą z nichwrzucić go do płaskiego ciasta. Rozlewamy na jednym torcie schłodzoną farsz kapustę, posypujemy solą, pieprzem i przyprawami do smaku. Na wierzchu ciasta przykryj drugą część zrolowanego ciasta i zalepljayem wolne krawędzie.


5. 
   Powierzchnia zamkniętego ciasta jest przebijana widelcem i natłuszczona niewielką ilością ciepłej wody. Przesyłamy do piekarnika przez 40 minut w temperaturze 180 stopni.

Pyszne i proste ciasteczka do Wielkiego Postu, krok po kroku

Ciasteczka wielkopostne są pysznym i prostym deserem,które mogą być spożywane podczas Wielkiego Postu. Przepisy dla tego przysmaku, istnieje wiele, ale chcielibyśmy zwrócić Państwa uwagę na możliwość ciasteczka owsiane. Jak gotować smaczne i proste ciasteczka owsiane na Wielki Post i powiedzieć nasz następny krok po kroku receptury.

Essential Ingredients for Delicious Cookies for Post

• 
  płatki owsiane typu "Hercules" -150 gr.


• 
  olej roślinny - 1,5 łyżki. l.


• 
  mąka pszenna -2 łyżka. l.


• 
  cukier - 2-3 łyżki stołowe. l.


• 
  proszek do pieczenia - 1/2 łyżeczki.


• 
  cukier waniliowy -1/2 opakowania


• 
  sól - szczypta

Instrukcje dotyczące prostego przepisu na pyszne chude ciasteczka

1. 
   Płatki owsiane lepiej jest szybko gotować. Muszą być zmielone w młynku do kawy na stan mąki. Możesz również użyć gotowych płatków owsianych.


2. 
   Powstała mąka z płatków zmieszana z pszenicą, szczypta soli i proszek do pieczenia.


3. 
   Dodaj cukier, cukier waniliowy i dobrze wymieszaj.


4. 
   Następnie dodaj olej roślinny i odrobinę wody. Zagnieść ciasto, które w konsystencji powinno przypominać bardzo gęstą śmietanę. Poddaj testowi pół godziny do zniesienia.
   
   
   Do notatki! W cieście można dodać rodzynki, suszone morele, żurawinę lub okruchy orzechowe. Taki dodatek sprawi, że chude ciasteczka owsiane będą jeszcze smaczniejsze.
   
   


5. 
   Przykryj blaszkę do pieczenia papierem pergaminowym iłyżka do rozłożenia ciasta w postaci małej wątroby. Ważne jest, aby zachować odległość między ciasteczkami, ponieważ w trakcie przygotowywania ciasto zwiększy objętość.


6. 
   Piec w temperaturze 200 stopni przez około 15 minut.

Przepis na pyszne knedle z ziemniakami, wideo

Jak widać, szczupłe przepisy na każdy dzieńWielki Post może być prosty i pyszny. Kolejnym potwierdzeniem jest kolejny przepis na smaczne, wielkopostne kluski z ziemniakami (wideo). Przy okazji ugotuj pyszne kluski wielkopostne, aby przepisy mogły być nie tylko z ziemniakami, ale również z kapustą lub grzybami. Naprzemienne nadzienia dla tego drugiego dania, można urozmaicić chude menu z barszczu, zup, ciast i warzywnych kotletów.