Właściwości suszonych śliwek

Suszone śliwki są harmonijnie połączone z doskonałym smakiem i właściwościami leczniczymi. Wszyscy wiedzą, że suszone śliwki są suszone na zwykłych śliwkach. Dlatego właściwości suszonych śliwek można porównać tylko z korzyściami, jakie świeże śliwki dają ciału.

Skład suszonych śliwek obejmuje witaminy (A, C, B1, B2, P) i minerały (potas, sód, żelazo, fluor, magnez, wapń i fosfor). Ponadto, suszone śliwki obejmują również kwasy organiczne: cytrynowy, jabłkowy, salicylowy i szczawiowy.

Suszone śliwki: użyteczne właściwości

Przydatne właściwości suszonych śliwek korzystnie wpływają na stan układu pokarmowego. Szczególnie przycinanie jest przydatne dla różnychzaburzenia trawienia. Ze względu na wysoką zawartość substancji balastowych, kilka suszonych śliwek dziennie może pomóc w ustaleniu procesu trawienia. Ponadto ciągłe stosowanie naparu z suszonych śliwek pomaga radzić sobie z zaparciami.

Użycie śliwek jest również zauważalne w efekcie ogólny stan układu sercowo-naczyniowego. Udowodniono, że śliwki jak żaden innyProdukt naturalny zapobiega rozwojowi chorób sercowo-naczyniowych na wczesnym etapie. Kiedy problemy z wysokim ciśnieniem są również zalecane, aby regularnie jeść śliwki.

Suszone śliwki znane są ze swoich właściwości antybakteryjnych. Od dawna zauważono, że te jagody nie dająrozwijać bakterie na błonie śluzowej jamy ustnej. Przeciwutleniacze, które są również częścią śliwek, mają pozytywny wpływ na zdolność organizmu do wytrzymania różnych czynników zewnętrznych. Dlatego właściwości śliwek używane są nie tylko do odmłodzenia organizmu, ale także do zapobiegania nowotworom.

Śliwki są bardzo produkt odżywczy. W 100 g suszonych śliwek zawiera 244 kcal. Osoby chore na cukrzycę i cierpiące na problemy z nadwagą nie powinny spożywać zbyt dużej ilości śliwek. Wystarczy tylko 5-6 owoców dziennie, aby uzyskać codzienną normę witamin i nie przesadzać z ilością spożywanych kalorii.

Wszystkim, którzy chcą schudnąć, zalecają dietetycy Suszone śliwki do utraty wagi. Najważniejsze, żeby nie przesadzić z liczbązjedzone śliwki. Suszone śliwki mają także zdolność szybkiego ugaszenia poczucia głodu, dzięki czemu można je włączyć do różnych diet. W przypadku dni rozładunku produkt ten jest również idealny: można zużywać do 100 g suszonych śliwek co 2,5-3 godziny.

Istnieje również połączone narzędzie, które pozwala Oczyść organizm z toksyn, popraw trawienie i schudnij. Aby przygotować takie narzędzie, weź:

• 300 g suszonych śliwek


• 100 g róży psa


• 80 g kory kruszyny


• 8 łyżek. wody

Mieszane suszone śliwki z rokitnikiem są zalewane wodą igotować przez 25 minut. Dodaj dogrose i kontynuuj zaparzanie napoju przez kolejne 45 minut. Gotowy napój powinien parzyć się w nocy w ciepłym miejscu. Następnie można go filtrować. Użyj tego napoju powinien być 100 ml dziennie o 21:00.

Jak widać, wszystkie powyższe właściwości suszonych śliwek czynią go bardzo wartościowym produktem. Ale nie zapominaj o tym suszonych śliwek nie należy podawać zbyt wiele dzieciom. Dlatego dzieciom należy podać drinkatylko wywar z suszonych śliwek. Oczywiście, jako uzupełniający pokarm można podawać i czyścić z suszonych śliwek, ale tylko w bardzo małych ilościach i tylko wtedy, gdy dziecko ma zaparcia.

Jak wybrać śliwki

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak wybrać śliwki na rynku lub w sklepie. Zawsze kupuj śliwki tylko w kolorze czarnymkolor, z małym błyszczącym połyskiem. Jeśli suszone śliwki mają brązowo-kawowy odcień, oznacza to, że technologia suszenia śliwek została przerwana. Po naruszeniu technologii suszenia korzystne właściwości suszonych śliwek nie są zatrzymywane w produkcie.

Kupując, wybierz słodką suszoną śliwkę z lekką kwaskowatością. To w tym śliwce zawiera więcejcałkowitej witaminy C. Nie należy zapominać, że gliceryna jest często stosowana do nadawania połysku śliwkom. Dlatego przed użyciem należy dokładnie umyć suszone śliwki.