Korzyści i szkodliwość adrenaliny
Być może każdy pamięta przynajmniejjeden incydent w życiu, kiedy doświadczył silnego strachu lub zdziwienia na granicy szoku. Taka reakcja bardzo dokładnie charakteryzuje się wyrażeniem "trafienie lub ucieczka", ponieważ w ciągu kilku sekund jesteśmy w stanie myśleć o planie dalszego działania w nadzwyczajnej sytuacji.
Wyobraź sobie, że myślisz i zacząłeśprzejść przez drogę do czerwonego światła. Pisk hamulców i głośny sygnał alarmowy przywracają cię do rzeczywistości: z ogromną prędkością zbliża się do ciebie samochód! A potem w cudowny sposób koncentrujecie się i z czasem odbijacie od drogi do bezpiecznego chodnika. Wszystko, czego doświadczasz w tym momencie, to głęboki, prymitywny strach. Nie wydarzył się żaden cud - przetrwałeś dzięki uwalnianiu adrenaliny do krwi. To właśnie ten hormon nie pozwalał stopom automatycznie wchodzić pod koła samochodu.
Objawy wyrzutów adrenaliny
Serce wyleci z klatki piersiowej.
Poważna duszność.
Nadmierna potliwość.
Niewyraźne widzenie.
Głowa jest bardzo bolesna, trudno oddychać.
Zmęczenie, bezsenność.
Trudności w wykonywaniu zwykłej pracy.
Wpływ adrenaliny na ludzi
Najpotężniejszy hormon ludzkiego ciała,adrenalina, jest wytwarzana w korze nadnerczy. Po pojawieniu się układu nerwowego i sercowo-naczyniowego odpowiada łańcuch bardzo złożonych reakcji, które rozpoczynają się ostrym rozszerzeniem naczyń mózgowych, podczas gdy naczynia obwodowe się zawężają.
Co to znaczy? Przy pomocy wyrzutu adrenaliny organizm wysyła mózgowi ilość krwi wystarczającą do pełnego odżywiania w sytuacji siły wyższej. Ma to najbardziej pozytywny wpływ na zdolność myślenia danej osoby: koncentruje się szybciej niż zwykle i jest w stanie szybko podejmować ważne decyzje.
Rytm serca rośnie, a krewnasyca dużą ilość glukozy, stymulując wzrost poziomu rezerw energetycznych organizmu. Mięśnie mięśnia sercowego i mięśnie szkieletowe otrzymują dodatkowe pożywienie. Dzięki tej energii „koktajl” bardzo zmęczony człowiek czuje niezwykły wybuch wesołości i świeżości, jest aktywny i, jak mówią, gotowe do przygody. To, co się dzieje, można uznać za niezaprzeczalną korzyść z adrenaliny, ale jest to złudzenie.
Niż adrenalina jest niebezpieczna
Uwolnienie hormonu jednocześnie z mobilizacjąwitalność szkodzi ciału, osuszając osobę - aby doprowadzić zmęczone ciało do stanu "gotowości bojowej", potrzebne są kolosalne koszty energii. Zastanów się, dlaczego po porodzie kobieta obserwuje wszystkie objawy uwalniania adrenaliny do krwi? Tak, ponieważ podczas procesu porodu wszystkie systemy ciała działają na granicy ludzkich możliwości - w takich sytuacjach użycie adrenaliny jest niezaprzeczalne.
Ale od stałego życia "na adrenalinę"dostaje więcej szkód niż ze zwykłych doświadczeń. Częste przenikanie hormonu do krwi, kontrolowanie emocji i zachowania, przeciążanie narządów i całego układu sercowo-naczyniowego. Ciągłe poczucie napędu, które sprawia, że człowiek jest niepotrzebnie aktywny, wiąże się z szeregiem zaburzeń i chorób w przyszłości.
A jednak ...
Użycie sztucznej adrenaliny w prawoczas może uratować życie danej osoby. Analog z naturalnym hormonem jest stosowany przy gwałtownym spadku ciśnienia krwi i ostrych atakach astmy oskrzelowej. Uwalnianie adrenaliny opiera się na krioterapii - celowym silnym chłodzeniu organizmu. W procesie kriomassażu przydatna adrenalina dostaje się do krwioobiegu, co stymuluje osobę do szybkiego powrotu do zdrowia z zapaleniem gardła, zapaleniem migdałków, zespołem przewlekłego zmęczenia.
Jak kontrolować emisję adrenaliny
Wysoka zawartość hormonu we krwi zostaje zachowanazwykle przez 5 minut, a następnie jego stężenie zmniejsza się. Ale jeśli dana osoba ma problemy zdrowotne i żyje w ciągłym stresie, adrenalina zostanie przydzielona znacznie więcej, co szkodzi ciału.
Środki mające na celu zwalczanie częstych emisji adrenaliny:
zdrowy styl życia (umiarkowane sporty, spacery na świeżym powietrzu, wystarczająca ilość snu);
odmowa kawy i alkoholu - produkty wpływającetworzenie adrenaliny. Przy okazji, niektórzy przestają jeść mięso, motywując ich decyzję obecnością w nieożywionym ciele "martwej" adrenaliny, co powoduje depresję i pesymizm;
rozładunek psychologiczny (joga, aromaterapia, sesje relaksacyjne itp.);
przyjemna rozrywka (czytanie, pływanie);
komunikacja w dobrym towarzystwie.
I choć desperaccy i lekkomyślni ludzie zawsze dążą do tegoaby uzyskać więcej adrenaliny z życia, lepiej jest szukać przyjemnych wrażeń z bardziej "spokojnymi" sposobami dla ciała, ponieważ wszystko, co robimy, musi być korzystne dla naszego zdrowia.
