Strach paniki

Wszyscy znają takie uskrzydlone słowa jak "strach paniki". Pochodzenie tego wyrażenia opuszcza jegokorzenie w czasach starożytnej Grecji, kiedy ludzie myśleli, że bożek Pan w nocy był przerażający. To w imieniu boga Pan pojawiło się słowo "panika". W tej chwili strach paniki oznacza nieświadomy strach, który obejmuje zarówno tłum, jak i jedną osobę bez wyraźnego powodu.

Ponieważ bóg Pan pojawił się w nocy, ludzie naturalnie zaczęli bać się ciemności. Stąd też nie było niczyjej fobii - strachu przed ciemnością. Ale najgorsze jest to zwykły strach przeradza się w horror, które można poddać każdej osobie. Przyczyną lęku paniki może być wszystko: lęk wysokości, zamknięta przestrzeń, ludzie, a nawet śmierć. Nawiasem mówiąc, bardzo często lęk przed śmiercią prześladuje ludzi i uniemożliwia im pełne życie.

Oczywiście, Strach przed paniką nigdy nie pojawia się na płaskiej powierzchni. Jego pojawienie się jest poprzedzone długimpobyt osoby w stanie depresji. Stłumiona psychika reaguje bardzo wrażliwie na wszelkie bodźce, tak więc niepokojące myśli mogą podważyć zdolność osoby do działania. Ponadto stan lęku stopniowo zamienia się w nerwicę. Ale towarzyszące nerwice przygnębienie i depresja stają się podstawą do pojawienia się lęku przed paniką.

Ataków paniki nie można przewidzieć ani przewidzieć, ponieważ mogą pojawić się w dowolnym momencie. Możesz przejść do transportu publicznego lub być w pracy po rozpoczęciu kolejnego ataku paniki. Strach paniki jest ochronną reakcją organizmu na zagrożenie, nawet jeśli jest to wyobrażenie.

Strach przed paniką objawia się takimi samymi objawami jak każda inna fobia: krztuszenie, kołatanie serca, zawroty głowy, drżenie, osłupienie i chaos myśli. W niektórych przypadkach także strach panikimoże powodować dreszcze i wymioty. Takie ataki paniki mogą trwać od godziny do dwóch i powtarzać jeden do dwóch razy w tygodniu. Im bardziej zdenerwowana jest ludzka psychika, tym częściej i bardziej wytrwałe będą ataki paniki.

Ale strach paniki może pojawić się nie tylko wgleba stałego niepokoju, który całkowicie tłumił psychikę. Również zmęczenie i wyczerpanie ciała może prowadzić do ataków paniki. Liczne ataki paniki mają swoją nazwę - kryzys wegetatywny, który jest syndromem wegetatywnymdystonia. Zespół dystonii wegetatywnej powoduje wszystkie powyższe przyczyny. Ale także listę przyczyn rozwoju tego zespołu można uzupełnić stresami, które obecnie podlegają każdej osobie.

Strach przed lękiem często występuje u osób niestabilnych emocjonalnie. Ponieważ kobiety są bardzo emocjonalne, atakiczęściej niż mężczyźni panikują. Takie ataki są przede wszystkim promowane przez liczne stresujące sytuacje. Ale mężczyźni są również podatni na ataki paniki, które pojawiają się znikąd. Najczęściej cierpią na nie osoby w wieku od 20 do 40 lat.

Warto to zauważyć Strach paniki nigdzie nie znika, ale ataki paniki będą kontynuowane. Po prostu niemożliwe jest ich samodzielne traktowanie. Niektórzy próbują całkowicie wykluczyć przyczynę lęku, co prowadzi do stresującej sytuacji. Z jednej strony takie podejście powinno pomóc. Ale jeśli spojrzeć na problem z innej strony, okazuje się, że dana osoba jest po prostu próbuje pozbyć się skutków, ale przyczyna fobii nie eliminuje. Inni próbują poradzić sobie ze swoim strachem przez alkohol, ale to podejście tylko pogłębia stan rzeczy.

Bez szybkiej pomocy specjalisty ataki paniki będą towarzyszyć osobie nie tylko w sytuacjach, w których jest naprawdę miejsce na stres, ale także, gdy oczywiście nic nie grozi. Tylko psychiatra pomoże poradzić sobie z panicznym lękiem. To oczywiście zajmuje dużo czasu, ale jest najskuteczniejsze.