Jak stać się odważnym

Przede wszystkim konieczne jest, aby zrozumieć, co wiedzieć odważniej, aby nie przestać się bać. Strach zawsze będzie odwaga nie jest brakiem strachu, odwaga jest umiejętnością radzenia sobie z nią. Strach jest emocją, której nie możesz kontrolować. Ale możesz nauczyć się kontrolować swoje zachowanie w stanie strachu.

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to uznanie prawa do strachu, a dopiero potem nauczenie się, jak sobie z nim radzić. Do Stań się odważniejszy, musisz wyraźnie wyartykułować swój cel: "Chcę być odważniejszy, nie pozwolę, aby strach stanął mi na drodze." A potem możesz zrobić pierwsze kroki do celu.

Bardzo ważne jest, aby o tym pamiętać "Fizyczna" odwaga nie jest jedynym, a nie najważniejszym składnikiem odwagi w ogóle. Ludzie mogą skakać ze spadochronem i wspinać sięskały, ale przechodzą przed trudnymi sytuacjami życiowymi. Dlatego skup się przede wszystkim na walce z tymi lękami, które napotykasz w codziennym życiu, które powodują największy dyskomfort.

Jest to również ważne Bądź świadomy, że nie jesteś Supermanem: każdy ma swoje ograniczenia, nikt nie możebądź odważny 24 godziny na dobę, w każdej sytuacji. Dlatego powiedzmy, jeśli zdecydujesz się nie robić czegoś, bo boisz się, że ci się nie uda, to normalne. Zrób to następnym razem. Nie można stać się odważniejszym dzięki kliknięciom palców - stopniowo pracuj nad sobą.

Naucz się polegać na innych ludziach. Pytanie o pomoc wcale nie jest oznaką słabości. Czy pamiętasz, co powiedzieliśmy w poprzednim akapicie? Nie jesteś Supermanem. Przyjmowanie pomocy od innych ludzi jest normalne: dziś ci pomogli, jutro ci pomożesz. Czasami potrzeba więcej odwagi, aby prosić o pomoc, niż zrobić coś dla siebie. Szukajcie tej odwagi w sobie.

Nie myśl o tym, co inni mogą powiedzieć lub pomyśleć. Nie musisz udowadniać swojej odwagiotoczenie. Jeśli musisz coś komuś udowodnić, to tylko samemu. Osoby, które nie są dla ciebie obojętne, uszanują twoje decyzje i nie postawią cię w niewygodnej pozycji, a opinia wszystkich innych nie powinna cię niepokoić.

Jeśli boisz się wziąć konkretnypodejmować decyzje lub wykonywać określone działania (bez względu na to, co to jest - skok spadochronowy lub roczny staż zagraniczny), zebrać jak najwięcej informacji. Czasami Przyczyną lęków jest właśnie ignorancja - nieznane przeraża. Nie bój się szukać informacji w żadnych dostępnych źródłach, zadawaj pytania. Im więcej wiemy, tym mniej się boimy.

Z tego samego powodu Problemy należy rozwiązywać, gdy staną się dostępne. Około 95% naszych lęków się nie spełniaNie martw się o coś, czego jeszcze nie doświadczyłeś. Większość naszych lęków jest wymyślona. Oczywiście nie oznacza to, że każda sytuacja powinna być traktowana z nieuzasadnionym optymizmem, ale fatalistyczna postawa, by stać się odważniejszym, nie pomaga dokładnie. Bądź realistą i miej nadzieję na najlepsze, zamiast oczekiwać najgorszego.

Niektórzy ludzie stają się odważniejsi w swojej śmiałości model roli. Może być jak osoba ze swojego otoczenia,i jakąś sławną osobę. Dowiedz się, jak poradził sobie z sytuacjami wymagającymi odwagi: być może doświadczenie kogoś innego pomoże ci poradzić sobie z lękiem. I możesz stać się wzorem do naśladowania dla siebie: zawsze pamiętaj o sytuacji, kiedy zachowywałeś się śmiało, gdy udało ci się przezwyciężyć swój strach. Pamiętaj o chwilach, w których możesz być dumny.

I pamiętaj: jesteś odważniejszy i silniejszy niż myślisz. Ludzie często koncentrują się na swoich porażkach, zapominając o sukcesie. Ale prawdopodobnie osiągnąłeś już coś w życiu i bez odwagi byłoby to niemożliwe.