Przydatne właściwości ananasa

Ananas jest nie tylko bardzo smaczny, ale takżeniezwykle użyteczny owoc. Użyteczne właściwości ananas ze względu na swój skład: jest bardzo bogate w witaminy C, witaminy B1, B2, B12, PP i prowitaminy A. Also ananas miąższu wiele substancji mineralnych - potas, miedź, żelazo, cynk, magnez, wapń i jod mangan. Ponadto zawiera enzym bromelinowy (bromelainowy, bromelainowy). Enzym ten rozszczepia białka, ułatwiając ich trawienie.

Właściwości ananasa sprawiają, że ten owoc jest wyjątkowoprzydatne dla zdrowia. Zawierające w owocach ananasowych substancje biologicznie czynne pomagają stymulować trawienie, zmniejszać lepkość krwi, obniżać ciśnienie krwi. Regularne stosowanie ananasa służy jako dobre zapobieganie chorobom serca i naczyń krwionośnych: miażdżyca, zakrzepica naczyń, udar mózgu i zawał mięśnia sercowego.

Ananas zwiększa aktywność enzymatyczną soku żołądkowego i ułatwia trawienie mięsa i błonnika. Więc jeśli masz dużo uczty,wykorzystaj te właściwości ananasa: na początku uczty wypij szklankę soku ananasowego lub zjedz kawałek świeżego ananasa. A sok z ananasa pomaga zwalczać choroby mórz i nudności podczas podróży lotniczych. Szklanka soku ananasowego lub pół świeżego ananasa dziennie zmniejszy obrzęk. Właściwości przeciwbólowe ananasa pozwalają przypisać sok ananasowy do chorób nerek.

W ananasach jest bardzo mało kalorii (bo 70% wody), pomaga rozkładać białka, usuwa nadmiar płynów z organizmu, poprawia metabolizm i zmniejsza uczucie głodu. Te właściwości ananasa - prawdziwy dar niebios dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów. Dlatego świeży ananas - nieodłączny element diety wielu diet, ma nawet specjalną dietę ananasową.

Jeśli nie chcesz diety, możesz umówić się raz w tygodniu rozładunek dnia "ananas". W ciągu dnia musisz zjeść kilogram ananasa iwypić litr soku ananasowego bez cukru. Jeśli siedzisz na jednym ananasy absolutnie nie do zniesienia, można uzupełnić skromną porcję 100 g gotowanego kurczaka lub chudego mięsa, 100 g niskotłuszczowej serem i chleba żytniego.

Dzięki wysoka zawartość kwasów organicznych Ananas może być używany do kontroli modzeli ina ziemi. Aby to zrobić, połóż kawałek świeżego miąższu ananasa na obszarze problemowym, pozostaw go na noc, a rano wypłucz skórę w gorącej wodzie. Jeśli to nie pomoże, możesz powtórzyć procedurę jeszcze kilka razy. Kwasy organiczne zawarte w ananasie również pomagają zwalczyć otłuszczenie skóry. Jeśli masz tłustą skórę twarzy, okresowo wycieraj ją plasterkiem świeżego ananasa.

Wysoka zawartość witaminy C w świeżym ananasie w doskonały sposób wykorzystuje ananasy zapobieganie przeziębieniom. A jeśli nadal udało ci się złapać przeziębienie, wypić ananasa lub wypić sok z ananasa, jak tylko poczujesz pierwsze objawy dolegliwości - powinno ci to pomóc.

Ale pomimo wszystkich użytecznych właściwości ananasa, ten owoc nie przyda się każdemu. Ze względu na wysoką zawartość kwasów organicznych ananas jest przeciwwskazany w przypadku wysokiej kwasowości soku żołądkowego, wrzodu żołądka. Ponadto kwasy organiczne ulegają korozjiszkliwo zębów, więc sok ananasowy lepiej jest pić przez rurkę (lub przepłukać usta po zjedzeniu). Ananas nie jest zalecany dla niskiej lepkości krwi (rozcieńcza krew) i niedociśnienia (obniża ciśnienie krwi). Cóż, nie zapominaj o możliwej indywidualnej nietolerancji i alergiach.

I pamiętaj, że użyteczne właściwości świeży ananas i naturalny sok ananasowy. Konserwowane ananasy, nektary inapoje soku, sok z dużą ilością cukru i konserwanty mogą być bardzo smaczne, ale nie zachowują w pełni wszystkich użytecznych właściwości ananasa.