Kąpiel japońska: ofuro

Publiczna łaźnia japońska - santo - ma wielowiekową historię i jest częścią japońskiej kultury. Ale w centrach wellness pod japońską łaźnią zwykle nie chodzi o sento, ale ofuro. W rzeczywistości nie jest to japońska łaźnia, ale raczej japońska wanna, która jest tylko częścią santo.

O ofuro i zostaną omówione w tym artykule. Więc ofuro reprezentuje drewniana beczka lub prostokątne pudełko. Wykonane są z różnych gatunków drewna: modrzewia, dębu, cedru. Ponieważ w Ofuro konieczne jest zajęcie pozycji półleżącej, w środku znajduje się specjalne dopasowanie, które ułatwia to zadanie.

W Ofuro nalewa gorąca woda (temperatura rzędu 45-50 ° C), może również dodawać aromatyzowaną sól z gorących źródeł. Zamiast wody w ofuro można również stosować gorące trociny z olejkami eterycznymi.

Istnieje kilka teorii wyjaśniających pochodzenie japońskiej kąpieli. Zgodnie z pierwszą teorią religia nie pozwalała Japończykom używać mydła, ponieważ do jego wytworzenia potrzebny był tłuszcz martwych zwierząt. Dlatego do prania używano czystej i bardzo gorącej wody. A druga teoria jest przyczyną wszystkiego surowy japoński klimat: w zimie trzeba się jakoś rozgrzać, w tym celu powstała japońska wanna.

Japońska kąpiel to cały rytuał. Przede wszystkim musisz wziąć ciepły prysznic i umyć się - zabrudzić się z tego. Po prysznicu możesz iść do kąpieli,gdzie zmieniasz kilka kąpieli. Temperatura wody w pierwszej kąpieli wynosi około 35 ° C, co umożliwia przyzwyczajenie się do gorącej wody. I już w drugiej kąpieli woda jest gorętsza - te same 45-50 ° C. Spędzają tam około 10 minut.

By the way, w ofuro sink nie całkowicie - Obszar głowy i serca powinien znajdować się ponad powierzchnią wody. Dzięki temu łaźnia japońska jest bezpieczniejsza niż ten sam rosyjski lub fiński: w przeciwieństwie do zwykłych łaźni, głowa i serce nie są narażone na działanie wysokich temperatur.

Jak już powiedzieliśmy, japońska wanna może zawierać inne kąpiele, nie tylko z wodą. Po wzięciu gorącej kąpieli możesz otrzymać propozycję osuszenia się i spróbowania kąpiel z suchymi, ogrzewanymi trocinami. Zwykle do ofuro używać wapna lub trocin cedrowych, mieszając je z ziołami leczniczymi i olejkami eterycznymi. I możesz to skończyć łazienka z ciepłym gontem morskim, który ma efekt masażu.

Po ofuro nie powinien od razu działać na własny rachunek. Po ostatniej kąpieli zostaniesz poproszony o założenie wygodnej szaty i przejdź do pokoju rekreacyjnego. Można tu napić się zielonej lub ziołowej herbaty i zrelaksować się, słuchając przyjemnej muzyki.

Kąpiel japońska to nie tylko przyjemna procedura, ale także bardzo przydatna dla zdrowia. Ofuro zalecane w przypadku choróbukład sercowo-naczyniowy, górne drogi oddechowe i nerki, reumatyzm i przeziębienia. Pozwala normalizować procesy metaboliczne w ciele, usuwać toksyny i toksyny. Dzięki temu, że pory otwierają się pod wpływem gorącej wody, skóra jest oczyszczana, staje się gładsza i bardziej elastyczna. Ofuro pomaga rozładować napięcie nerwowe, pozbyć się zmęczenia, przywrócić siłę, wzmocnić odporność.

A w Krainie Wschodzącego Słońca to wierzą Japońska kąpiel pozwala oczyścić nie tylko ciało, ale i duszę: Japończycy wierzą, że duchowe zdrowie ifizyczne ściśle powiązane. Dlatego wspaniały rytuał w japońskiej łaźni pomoże Ci zatrzymać się w szaleńczym codziennym wyścigu, by odnieść sukces i pozbyć się ciągłego nacisku na ciebie. Spokojna atmosfera pozwala odpocząć i pomaga odpocząć i zapomnieć o problemach.

Ale oczywiście Przed wizytą w japońskiej łaźni należy skonsultować się z lekarzem. Nadal jednak wpływ wysokich temperatur na wszystkichwpływa inaczej. Nawet biorąc pod uwagę, że głowa i serce znajdą się nad wodą, po raz kolejny nie powinieneś podejmować ryzyka. Przeciwwskazania do wizyty w japońskiej łaźni obejmują epilepsję, gruźlicę, ciążę, zaostrzenie chorób przewlekłych.