Siadamy na diecie: jak zachowywać się podczas wizyty?
Wydaje się, że każdy z nas przynajmniej raz w życiu był na diecie, więc w tym artykule nie mogę opisać złożoności tego procesu, tym bardziej, że dziś mam nieco inne zadanie.
Tutaj jesteś na diecie i na pewno przychodzidługo oczekiwany czas, kiedy wynik jest zauważalny, starasz się jak najlepiej trzymać się z daleka, ale nagle nadchodzi kolejna randka od przyjaciół lub krewnych. Jak zachowywać się podczas wizyty, kiedy jesteś na diecie?
Tylko pozytywne myśli
Jeśli masz dietę i jesteś "oczekiwany" lub niespodziewaniezaproszony do odwiedzenia, najważniejsze jest, aby nie stracić głowy i pozytywnego nastawienia. Po pierwsze, jesteś pewien, że twoje niesamowite wysiłki przynoszą rezultaty. Twój nowy ulepszony wygląd pozostaje, więc nie martw się, gdy zobaczysz wiele raznosolov i gadżetów. Pamiętaj o własnym zainteresowaniu i nie pozostało ci wiele czasu, a twoja postać zdobędzie tak długo oczekiwane formularze. To pozytywne nastawienie i analiza sytuacji pomaga odstresować się i utrzymać dietę od początku do końca.
Najważniejsza jest własna opinia
Trzeba koniecznie pamiętać cały czasważne jest, aby nie ulegać perswazji innych! Bez względu na to, jak chciałbyś ich słuchać i zjeść pachnący kawałek kurczaka lub "mały" kawałek czekoladowego ciasta, chwilowa słabość będzie dla ciebie kosztowna. I zobaczymy pojutrze. Zadaj sobie pytanie, ale na to, że byłeś na diecie, powstrzymałeś się od wysokokalorycznych, aczkolwiek smacznych potraw, aby zapomnieć o wszystkim w mgnieniu oka? W jednym kawałku nie ma się czym martwić, ale za nim pójdzie jeszcze jeden kawałek, aż zdobędziesz poprzednie kilogramy.
Twoje wyniki wynikają tylko z Twojej pracy iwytrzymałości, więc jest mało prawdopodobne, aby przekonanie innych było warte utraty pożądanego rezultatu. Poproś znajomych, aby przygotowali własne menu, w którym będzie sałatka warzywna, duszone warzywa. Kto wie, może się zdarzyć, że patrząc na ciebie, twoich przyjaciół i znajomych zdecydujesz się prowadzić zdrowy tryb życia. Najważniejsze, żeby nie złamać swojej woli! Z czasem spójrz na grubą Ludę przy stole, zapytaj się, czy to twój ideał?
Uspokój się myślami, że dieta wkrótcezakończy się, a następnie będziesz mógł korzystać z ograniczonej liczby różnych potraw. Jeśli na imprezie są zajęcia rekreacyjne, zanurz się w nich. Pomoże ci to odwrócić uwagę i nie zareagować ostro na wszystkie gadżety, które są na stole.
Co najważniejsze, nie trać serca i pozytywnastrój! Więcej uśmiechu, uwierz w siebie, a odniesiesz sukces! Tylko siła woli wywołuje u pacjenta cierpliwość i wytrzymałość. Człowiek może zrobić wiele, co najważniejsze, tego pragnąć! Życzymy powodzenia w swoich przedsięwzięciach!
Autor: Dmitry Plotnikov
