Dyskomfort w żołądku
Stosunek do pojawiania się nieprzyjemnych wrażeń wżołądek lub jelita są różne dla wszystkich ludzi. Niektórzy spieszą się, by znieść najstraszliwszą diagnozę, inni po prostu nie zwracają na to uwagi. Nie tak ani jeden, ani drugi. Nie trzeba wpadać w panikę, ale znalezienie przyczyny tego zjawiska i próba pozbycia się go jest po prostu konieczna. W końcu dyskomfort w żołądku i jelitach można łatwo wyeliminować, jeśli jest to spowodowane niewłaściwą dietą lub sposobem życia. W przypadku, gdy są to pierwsze dzwony początku choroby, lepiej rozpocząć leczenie na czas.
Manifestacje i przyczyny
Dyskomfort w żołądku po jedzeniu może się zamanifestowaćnudności, wymioty, zgaga, pobudzenie, uczucie ciężkości po jedzeniu, skurcze i ból. Jedną z głównych przyczyn takich zjawisk jest niedożywienie. Zakłócenie diety, gdy po kilku godzinach postu spożywa się dużą ilość pokarmu; bardzo tłuste i słabo strawne jedzenie w dużych ilościach; stosowanie produktów niespełniających norm.
Błędem jest wierzyć w negatywne konsekwencjesą tylko wtedy, gdy nadużywasz tłuszczu. Nadmierne spożycie żywności białkowej prowadzi do procesów gnilnych, węglowodanów - do fermentacji. Czasami przyczyny nie są związane z odżywianiem: nadmierne obciążenie, nadużywanie alkoholu i palenia tytoniu, częste stresujące sytuacje. Uczucie ciężkości po jedzeniu wskazuje na spowolnienie ewakuacji pokarmu z żołądka.
Dyskomfort w jelicie jest nieprzyjemnyodczucia lub bóle, biegunka lub zaparcie, zwiększona produkcja gazu. Przyczynami mogą być dystonia wegetatywna, chroniczne sytuacje stresowe, nerwice. Trucizny lub infekcje rzadziej powodują ten stan.
Mogą to być objawy dyspeptyczneciąża, zatrucie alkoholem lub innymi substancjami toksycznymi. Może być oznaką patologii - zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie wyrostka robaczkowego, choroby jamy brzusznej; konsekwencja ostrej choroby zakaźnej lub uszkodzenia układu nerwowego. W takim przypadku szybkie i kwalifikowane leczenie jest obowiązkowe.
Jak mogę złagodzić dyspepsję
Podczas wymiotów należy opróżnić żołądek pożywienia i wziąć dużą ilość płynu. Z nudnościami, niskotłuszczowymi i nie gorącymi zupami i bulionami pomogą napoje bezalkoholowe.
Bardzo skuteczne narzędzie ułatwiającedyskomfort w jamie brzusznej, to dieta. Jedz często i stopniowo. Nie powinno być tak, że jedzenie jest tłuste, ostre i solone, nie jedz smażonych potraw i smażonych w głębokim tłuszczu potraw. Odmówić od wędzonych produktów, mocnej kawy i herbaty, przypraw. Uważaj, aby pożywienie w twoim ciele nie zawierało chemicznych dodatków - słodzików, barwników, wzmacniaczy smaku. Fast food jest jednym z głównych wrogów twojego żołądka.
Zdrowy styl życia, odrzucenie złych nawyków,Zapobieganie stresującym sytuacjom pomoże również pozbyć się takiego zjawiska, jak dyskomfort w żołądku. Wiele leków drażni błony śluzowe żołądka. Jeśli nie ma możliwości całkowitego ich porzucenia, należy ściśle przestrzegać instrukcji dotyczących przyjmowania leków.
Aby pozbyć się dyskomfortujelit, potrzebujesz również odpowiedniego odżywiania, możesz potrzebować pomocy psychoterapeuty. Ale w każdym razie musisz iść do lekarza i poddać się testom. Ostatnie słowo będzie dla lekarza.
