Pływanie dzieci
Pediatrzy z całego świata powtarzają korzyści płynące z pływania niemowląt w młodym wieku. Co dajesz lekcje pływania? Kiedy iw jakich okolicznościach można się z nimi uporać? Pływanie niemowląt: ćwiczenia w wodzie i wszystko, co musisz wiedzieć, aby uzyskać jak najwięcej z tego.
Przodek fali pływowej z dziećmi był Igor Borisovich Charkovsky. Jego córka urodziła się o wadze 1,6 kg. Ale dzięki kąpieli w ciepłej kąpieli wszystkie funkcje fizjologiczne zostały przywrócone, a dziewczynka wyrosła na silne i zdrowe dziecko.
Co daje pływanie dla dzieci
Woda jest doskonałym narzędziem do masażukochanie. Ponadto, opierając się uchwytom i nogom, trenuje aparat ruchowy, wzmacnia mięśnie. Właściwie oddycha się, rozwija się system oskrzelowo-płucny, poprawia koordynację ruchów i krążenie krwi w mózgu, przyczyniając się do jej rozwoju. Pływanie dzieci poprawia ich odporność i sprzyja harmonijnemu rozwojowi ciała jako całości, co jest bardzo ważne na wczesnych etapach rozwoju dziecka.
Kiedy zacząć pływać dla dzieci
Pływanie jest najlepsze dla dzieci zaczynają się od pierwszych dni ich życia. W tej chwili woda jest środowiskiem domowym dziecka. Wciąż pamięta, jak płynął w brzuchu swojej matki, więc wstrzymywanie oddechu w wodzie jest refleksyjne, a lęk przed wodą nie powstaje.
Przygotowanie do pływania
Popłyń dzieci w domowej kąpieli. Przed każdą sesją przemyj ją dobrze mydło sodowe i dziecięce. Napełnij wodą o temperaturze 36-37 stopni. Stopniowo zmniejsza się do 25. Na początku pożądane jest dodanie do wody naprężonego, słabo bladego różu roztworu manganu lub bulionów sznurka i rumianku.
Różne dzieci są odpowiednie dla wody o różnej temperaturze. Aby określić temperaturę komfortu, obserwuj zachowanie swojego dziecka w pierwszych minutach kąpieli:
- jeśli dziecko zacznie płakać w wodzie i po 3-5 minutach nie uspokoi się, woda jest zimna;
- jeśli po płaczu dziecko uspokoi się i aktywnie poruszy rękojeściami i nogami, wtedy podniosłeś odpowiednią temperaturę komfortu;
- Jeśli dziecko nie chce się ruszać i jest zrelaksowane, woda jest zbyt ciepła.
Ćwicz
Niemowlęta pływanie powinno odbywać się w tym samym czasie 1,5 godziny po posiłku, najlepiej wieczorem, 1,5-2 godziny przed karmieniem. Zbyt aktywne dzieci są zalecane do pływania.
Ćwiczenie "Spray"
Dziecko jest zanurzony w wodzie (z wyłączeniem powierzchni). Rodzice pokazać, jak piękny plusk Vodicka, szmer.
Ćwiczenie "Swam dla kropki"
Obróć dziecko na brzuszku, podparcie jego brody dłonią. Z napisem: "Nasz ducky odpłynął. Dogonimy to "staramy się nadrobić zabawkę, która płynie przed nami.
Ćwiczenie "Praca z nogami"
Przydatny do dalszego szkolenia w chodzeniu. Odbywa się naprzemiennie na plecach i brzuchu. Popłyń na bok wanny, aby dziecko spoczęło na stopach. Refleksyjnie dzieci pchają stopy, po prostu musisz złapać moment odpychania i odpłynąć.
Ćwiczenie "Swing"
Zanurz dziecko w wodzie z brzuszkiem w dół, podpierając go pod brodą. Płynnie kołysz się tam i z powrotem, aby dziecko zanurzyło się w wodzie.
Ćwiczenie "Nurkowanie"
Zanurzaj się stopniowo. Na koncie: "1, 2, 3 - nurkuj," dmuchnij intensywnie w twarz dziecka. Zamknie oczy, zmarszczy i wstrzyma oddech. Nie zanurzaj go w wodzie! Powtarzaj to ćwiczenie przez 7-10 dni.
Wspierając podbródek na konto: „1, 2, 3 - dive” plusk wody na twarzy, tak że woda nie dostaje się do wylewki. Powtórz 5-7 dni.
Pierwsze nurkowanie, gdy dziecko opanowało już poprzednie ćwiczenia. Wykonujemy na brzuchu, podpierając podbródek. Poinformuj znaną drużynę i opuść dziecko na sekundę do wody. Poświęć 2-3 razy na pływanie. Ucz się krótkich nurkowań i idź na długie nurkowania.
W wieku 6 miesięcy po opanowaniu tych ćwiczeń możliwe jest pływanie niemowląt w basenie. Wspólne pływanie zawsze daje więcej pozytywnych emocji, a dzięki tej komunikacji nauczysz się bardziej rozumieć swoje dziecko, a on ci zaufa.
