McCall T. "Yoga: healing asanas"

Książka słynnego redaktora czasopisma medycznego"Yoga Journal" Timothy McColl jest jedyny w swoim rodzaju, ponieważ poświęcony jest wyłącznie leczniczym właściwościom jogi. Autor, który ćwiczy jogę Iyengara przez 10 lat, prowadzi specjalnie wybrane kompleksy postaw, które mogą skutecznie zwalczać ból i przejawy wielu chorób.

Książka wyszczególnia wpływ asannastępujące choroby: astma, zapalenie stawów, rak, depresja, zespół przewlekłego zmęczenia, cukrzyca, ból głowy, bezsenność, menopauza, stwardnienie, nadwaga i inne. Szczególną uwagę zwraca się na naukowe uzasadnienie tego wpływu na organizm. Ponadto autor udziela porad, jak wybrać odpowiedniego instruktora. Korzystając z zaleceń autora i kierując się pomocą trenera, szybko poradzisz sobie z chorobami przewlekłymi i uzyskasz harmonię duszy, umysłu i ciała.

</ p>

Czytaj więcej: