Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne

W większości ludzi wyrażenie "umysłowezaburzenie "jest związane z co najmniej schizofrenią, kaftanem bezpieczeństwa i miękkimi ścianami. W rzeczywistości spektrum zaburzeń psychicznych jest dość szerokie, i rzeczywiście, zdrowie psychiczne jest pojęciem względnym, W dzisiejszym świecie bardzo trudno jest znaleźć absolutnie zdrowego człowieka fizycznie i psychicznie. Dlatego nerwica stanów kompulsywnych nie jest tak rzadką rzeczą.

Również nazywana jest nerwica stanów kompulsywnych zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD). Osoba cierpiąca na to zaburzenie mimowolnie dostaje obsesyjne myśli i pomysły - obsesje. Kolidują z nim lub go przerażają. Aby się ich pozbyć, człowiek zaczyna wykonywać obsesyjne i nużące działania - kompulsje. Zdarza się, że obsesyjne myśli oparte są na uzasadnionych obawach i niepokojach, ale są praktycznie doprowadzone do absurdu.

Jednym z najbardziej znanych przykładów OCD - kompulsywne mycie rąk. Mycie rąk po ulicy i przed jedzeniem jest całkiemnormalna procedura higieniczna. Ale zdarza się, że strach przed drobnoustrojami u danej osoby gaśnie i myje ręce co minutę, unika uścisków dłoni i dotyku. Po umyciu rąk, osoba uspokaja się na chwilę, ale wtedy strach przed skurczeniem przewraca się ponownie i znów idzie umyć ręce.

W różnym stopniu obsesjeznany wielu z nas. Do pewnego stopnia są one nawet użyteczne: po raz kolejny, aby sprawdzić, czy gaz jest wyłączony, nie zaszkodzi. Jeśli obsesja nie przeszkadza ci i nie wpływa na innych, nie walcz z tym, wszystko jest w porządku. Ale jeśli takie lepkie pomysły uniemożliwiają ci życie, warto zacząć się martwić: być może rozwijasz nerwicę kompulsywną.

Obsesje są podzielone na trzy główne typy: intelektualny (myśli, wspomnienia,fantasy), emocjonalne (fobie - irracjonalne lęki) i motoryczne (powtarzanie pewnych czynności - rytuały). Właściwie w pierwszych dwóch typach obsesja wysuwa się na pierwszy plan, w trzecim - przymus. W sercu akcji leżeć będzie albo lęk (powiedzmy, lęk przed chorobą), albo idea-idea (przekonanie, że pewien rytuał przyniesie ci szczęście).

Jak ustalić, że nerwica obsesji stała się problemem? Jeżeli takie warunki są trwałe i długotrwałe, towarzyszy im silny lęk lub bolesny charakterogólnie rzecz biorąc, w każdy możliwy sposób, nie pozwalaj ci żyć, powinieneśskontaktuj się ze specjalistą. Jeśli nerwica stanów kompulsywnych jest wyrażana w formie rytuałów, a zadowolenie po ich wdrożeniu jest krótkotrwałe - również masz problem.

Nerwica stanów kompulsywnych może być spowodowana różnymi przyczynamiod stresu do urazu i uszkodzenia mózgu, od zmęczenia do choroby psychicznej. Istnieje wiele teorii na temat jego przyczyn. Niektórzy ludzie są bardziej podatni na ten syndrom niż inni.. Przewidywana może być predyspozycja do rozwoju OCDjest wynikiem dziedziczności, indywidualnych cech psychiki i poziomu inteligencji, ponieważ sama natura tego zaburzenia opiera się na złożonych wzorach myślenia.

Przełom w zaburzeniu obsesyjno-kompulsywnym pomaga psychiatra po postawieniu diagnozy (obowiązkowe kryterium jest obecność obsesji,kompulsje lub oba). Do leczenia użyj psychoterapii, leków, fizjoterapii. Zależy ona od doboru metod leczenia, w tym od stopnia nasilenia choroby (mierzoną w skali). Jeśli zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne nie spowodować dyskomfort lub szkody dla siebie lub innych, lekarz nie jest konieczne do wyleczenia.

Aby nie widzieć się z lekarzem, lepiej zapobiegać rozwojowi zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Obsesje mają wszystkich, najważniejsze, żeby ich nie przejęli. Nie próbuj rozwijać obsesji, niefantazjować na ten temat: im bardziej go rozwijasz, tym bardziej prawdopodobne jest, że nerwica stanów kompulsywnych rozwinie się na podstawie idei. Ale nie zabraniaj sobie myśleć o tym w kolejności: im więcej starasz się nie myśleć o różowym słoniu, tym więcej myślisz o tym.

Najlepszą rzeczą jest zmiana uwagi. Gdy tylko poczujesz, że jakiś pomysł stał się zbyt duży, by cię zająć, spróbuj zwrócić uwagę na twórczą aktywność, która całkowicie cię pochłonie. Może to być pisanie rozprawy, haftukrzyż, pracuj w schronisku dla bezdomnych zwierząt - cokolwiek. W żadnym wypadku nie powinieneś próbować odciągać się od tego pomysłu za pomocą alkoholu i narkotyków: zatrucie alkoholem i narkotykami tylko zaostrza zespół OCD.

Nie pozwól, aby obsesyjne myśli i idee psują ci życie, walcz z nimi. A jeśli nadal zaczynają zatruwać twoje życie, nie bój się iść do lekarza.