Strach przed pająkami: pozbądź się fobii

Wraz z klaustrofobią i lękiem wysokości, lęk przed pająkami jest bardzo powszechną fobią. Według statystyk, arachnofobia dotyka co piątego mężczyznę i co trzecią kobietę, głównie mieszkańcy Europy Zachodniej i Ameryki Północnej.

Niektóre rodzaje pająków może naprawdę być niebezpieczny dla ludzi, dlatego nie należy uważać arachnofobii za całkowicie nieuzasadniony strach. Ale są gatunki, które są całkowicie nieszkodliwe, a nawet użyteczne.

Uważa się, że zabicie pająka to zły omen. I według bioenergetyki mieszkającej w domuPająki oczyszczają go z nagromadzenia negatywnej energii. Mówi się, że sieci, które te stworzenia splatają z muchami, chwytają negatywne myśli, emocje i doświadczenia. Okazuje się, że pająki przynoszą więcej korzyści, niż moglibyśmy sobie wyobrazić, skąd pochodzi strach przed pająkami?

Według niektórych psychologów, niechęć doPająki tłumaczą się tym, że są zbyt różne od osoby, mają nieprzewidywalne zachowanie i szczególny sposób poruszania się. Dlatego ich wygląd często wydaje się zniechęcający.

To dla bardzo osobliwego wyglądu pająki często stają się bohaterami horrorów i filmów fantasy. W tym przypadku pająk rzadko odgrywa rolępozytywny bohater. Filmy fabularne i dzieła literackie na temat strasznych pająków potworów budzą niepokój także psychologów. W końcu dla wielu strach przed pająkami zaczął się od oglądania filmu o wielkich pająkach-zabójcach lub czymś podobnym. Szczególny wpływ wywierają takie "arcydzieła" na psychikę dzieci.

Równie ważny moment w tworzeniuarachnofobia u dzieci nazywa psychologów strachem pająków z powodu podświadomego dziedziczenia zachowań dorosłych. Jeśli ktoś z rodziny ma arachnofobię, wówczas dziecko nieświadomie próbuje uniknąć pajęczaków i przypadkowo potykając się o pająka, odczuwa psychologiczny dyskomfort, który następnie rośnie w fobię - Strach przed pająkami. Można to wytłumaczyć faktem, że mieszkańcy regionów, w których zwykle bardzo duża liczba zagrażających życiu pająki, rzadziej cierpią z arachnofobia. Po prostu tutaj ludzie są przyzwyczajeni do nich i nie zwracają uwagi na te stworzenia.

Aby zlikwidować strach przed pająkami, lepiej skonsultować się z psychologiem. Ale jeśli zdecydujesz się spróbować poradzić sobie ze strachem, lepiej spotkać pająka "twarzą w twarz". Wypróbuj teraz czas spędzić obok dużego pająka, rozważ to lepiej, spróbuj go pokonaćtwój strach. Wyobraź sobie, że cię rozumie i rozmawiaj z nim. Oczywiście, jeśli pająk zacznie ci odpowiadać, to jest to powód pójścia do psychiatry. Spróbuj nawet dotknąć obiektu swojej fobii. W większości przypadków daje to dobre wyniki.

Istnieje kilka innych sposobów na pokonanie lęku przed pająkami. Pomóżcie komputerowi gry, w których musisz zabić pająka. Niszcząc stworzenie na ekranie komputera, podświadomie niszczysz swój strach.

Łatwy strach przed pająkami może być wyleczony przez takiesposób. Narysuj dużego pająka na kawałku papieru, im bardziej szczegółowe i naturalne okaże się, tym lepiej. Następnie narysuj mniejszego pająka, jeszcze mniej, i bardzo małego, prawie niewidocznego pająka. Arkusz Spalić lub rozerwać na małe kawałki. Wyobraź sobie, że to samo dzieje się z twoim strachem.

Niektórym ludziom pokonanym przez strach przed pająkami pomaga metoda oparta na wychowaniu łagodnych uczuć u tych istot. Bardzo radykalnym sposobem jest weź pająka w domu, karmić i dbać o niego. Z biegiem czasu opieka nad zwierzęciem domowym może przerodzić się w miłość do całego ich wyglądu. Ale nie wszyscy zdecydują się na taką skrajność. W związku z tym możesz zdobyć zabawkarskiego pająka i zachowywać się tak, jakby był twoim zwierzakiem. Niech to trochę dziwne, ale metoda działa.

Nie pozwól, by strach zepsuł ci życie, strach przed pająkami - nie najstraszniejsza fobia, ale mimo to życie z nią nie jest słodkie.