Jak zostać trenerem fitness?
Wielu odwiedzających kluby fitness jest zainteresowanych pytaniem - gdzie, kiedy i czego dokładnie uczył się ich instruktor. W końcu trenerzy Nie rodzą się, stają się. Wiadomo, że wyższe uczelnie nie przygotowują jeszcze kawalerów, specjalistów, mistrzów fitness, w tym celu prowadzone są specjalne kursy. Obecne przepisy pozwalają trenerom fitness pracować tylko dla osób z wykształceniem średnim i wyższym (specjalność "Kultura fizyczna i sport").
Ale to tylko ideał. Generalnie edukacja jest oczywiście niezbędna, ale dzięki kursom możesz stać się bez niej trenerem fitness. Najważniejsze to nie dążyć do poznania wszystkich podstaw działalności coachingowej w ciągu zaledwie dwóch tygodni iz tą wiedzą pójść "do mas". Może możesz nauczyć się kilku zestawów ćwiczeń lub pamiętać, jak działają wszystkie symulatory, ale to nie wystarczy.
Będziesz musiał opanować teorię, główne zasady budowy lekcji, metodologiaodwołanie do klasy, typy i kombinacje kroków. Czekasz na podstawy anatomii, fizjologii i biomechaniki niezbędne do pracy instruktora. Konieczne jest zrozumienie zarówno struktury włókna mięśniowego, jak i pracy układu sercowo-naczyniowego. Program jest bardzo obszerny, zakłada obowiązkową samodzielną pracę w domu przy użyciu specjalnych podręczników.
W końcu Bez wiedzy nie można właściwie wybrać obciążenia dla klientów, obliczyć indywidualny program szkoleniowy,umiejętnie zbuduj lekcję, aby była interesująca i dała oczekiwany efekt. Niewykształcony trener może nie tylko pozostawić osobę na tym samym poziomie sprawności fizycznej z nieprawidłowo dobranymi ćwiczeniami, ale także poważnie go skrzywdzić.
Poziom szkolenia zawodowego w kursach może być inny. Najważniejsze tutaj jest dyplom (lub certyfikat). Jeżeli na koniec kursów został wydany dokument nie precyzuje próbki, aby potwierdzić swoje umiejętności i swoją własną produkcję, z dyplomem można poćwiczyć w klubie fitness nie weźmie, maksymalny - w kręgu sportowego klubu country, a następnie - znajomy. Dlatego musisz być bardzo ostrożny i wyjaśnić wszystkie niuanse jednocześnie, aby nie stracić cennego czasu i pieniędzy. Pod wieloma względami status klubu fitness zależy od profesjonalizmu instruktorów, dlatego bardzo poważnie traktuje się ich wybór.
Z reguły kursy mają kilka programów szkoleniowych. Trenerzy dla różnych rodzajów aerobiku, pilates,Kalanetyki prowadzone są osobno, instruktorzy siłowni i trenerzy osobiści - osobno. Lepiej zacząć od klasycznego aerobiku, tutaj znajdziesz całą podstawową wiedzę. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie klasy grup są zbudowane na tej samej zasadzie.
Trening trwa co najmniej godzinę a zadanie instruktora w tym czasie jest płynnezwiększ obciążenie, utrzymuj go na wymaganym poziomie, a następnie stopniowo zmniejszaj i kończ lekcję ćwiczeniami oddechowymi. To jest uniwersalne prawo. Efektem lekcji klasycznego aerobiku i kroku jest opanowanie niektórych kombinacji ćwiczeń. Zajęcia służą poprawie techniki ruchów, wypracowaniu poleceń głosowych i wizualnych. Bazując na nauce - klasycznym aerobiku - możesz iść dalej.
Najbardziej konkretna jest kwalifikacja osobisty trener. Wymaga to nie tylko umiejętności zawodowych,ale także zdolność do oferowania swoich usług klientom. Tutaj badamy nie tylko podstawy anatomii, ale także psychologię. Pod koniec kursu studenci przystępują do egzaminu. Konieczne jest nie tylko praktyczne przedstawienie ćwiczeń, ale także przekazanie całej części teoretycznej. Wydawałoby się - nic skomplikowanego. Ale pytania są bardzo trudne, ponieważ celem egzaminatorów jest zrozumienie poziomu przygotowania, a następnie przyznanie lub nie przyznanie biletu na niezależne życie coachingowe.
