Zależność społeczna

Na początek należy wyjaśnić, że nie należy mylić dwóch terminów: "zależność od sieci społecznych" i "zależność społeczna". Psychologowie zaczęli się uzależniaćostatnio sieci społecznościowe. Wzrost popytu na takie zasoby doprowadził do tego, że ogromna liczba nastolatków i młodych ludzi uzależniła się od wirtualnej komunikacji. Przyczynę tego można nazwać ukrytymi kompleksami i niezrealizowanymi pragnieniami, które każdy ma. Sieci społecznościowe zapewniają możliwość komunikacji, która z pewnych powodów nie wystarcza w życiu. Mogą swobodnie komunikować się z nieznajomymi, żyć w innym życiu, być reprezentowane przez inną osobę. Sieci społecznościowe i wirtualna komunikacja dają poczucie bezpieczeństwa psychicznego z opinii innych.

Uzależnienie od sieci społecznościowych charakteryzuje się tym, że ludzie spędzają większość czasu za monitorem komputera, stale przebywając w sieci społecznościowej. Pragnienie bycia interesującym dla innych i stała komunikacja wirtualna są głównymi oznakami uzależnienia.

Uzależnienie społeczne różni się od powyższego. Tutaj ludzie stają się całkowicie zależniopinia publiczna. Niemożliwe jest całkowite zabezpieczenie się przed społeczeństwem, dlatego wiele osób zaczyna słuchać opinii publicznej. W ten sposób ludzie zaczynają zmieniać swoje życie i działania, aby uzyskać akceptującą ocenę od osób z ich otoczenia. Ponieważ wszyscy są pośród innych ludzi, taka zależność jest prawie wszystkim.

Innym negatywnym przejawem zależności społecznej jest niezdolność do podejmowania niezależnych decyzji. Tak więc po prostu następujestereotypy, które już rozwinęły się w jego głowie: "moja decyzja nic nie znaczy", "trzeba słuchać opinii innych". Uzależnienie społeczne zmusza ludzi do posłuszeństwa systemowi: nie można pracować bez instrukcji i przykładów z zewnątrz.

Uzależnienie społeczne ma znaczny wpływ na poczucie własnej wartości. Ludzie stają się całkowicie zależni od ocenyinni. Jeśli ktoś jest nieustannie chwalony, wspierany, nazywany pięknym i inteligentnym, w rezultacie osiągnie zawyżone poczucie własnej wartości. Nie doceniać poczucia własnej wartości - ciągła krytyka będzie więcej niż wystarczająca. Nikt nie rodzi się ukształtowaną osobą. W procesie kształtowania własnego "ja" ludzie nieustannie słuchają innych, do ich opinii, jakby próbowali na sobie innych żądań, opinii i uczuć innych ludzi. W ten sposób sami tworzymy naszą zależność od innych.

Uzależnienie społeczne wymaga nie tylko walki z nim, ale także jego świadomości. Ponieważ każdy z nas zależy od opiniiotoczenie w taki czy inny sposób, możesz doradzić po prostu zrozumieć, że inni nie dbają o nasze życie. Nie usprawiedliwiaj się za swoje działania i błędy. Tylko rodzice i bardzo bliscy ludzie naprawdę mogą się o nas martwić.

Aby uwolnić się od społecznej zależności, trzeba zrozumieć, co to może przyciągnąć i dlaczego tak trudno jest porzucić zwykłe życie. Jak każdy nawyk, uzależnienie społecznemożna zastąpić czymś innym, nieszkodliwym dla psychiki. Często psycholodzy radzą wybrać kilka nowych hobby, które pomogą przenieść uwagę na inne aspekty życia. Pojawiają się nowe interesy, które obejmują nowe sfery życia, do tego czasu nieznane.

Również pozbyć się uzależnienia społecznego bardzo dobrze pomaga odprężeniu. Do tego możesz iść do natury,chodzić po lesie lub łowić ryby. Możesz robić robótki ręczne. Po prostu musicie zostać sam, i to nie jest takie straszne. Z biegiem czasu każdy zdaje sobie sprawę, że zależność społeczna i opinia innych nie powinny wpływać na jego życie.