Jak wybaczyć zniewagę

Przebaczenie krzywd to bardzo trudna sprawa, zwłaszcza gdy czujesz to w środkusilny gniew na przestępcę ... Jak mogę wybaczyć czarnemu charakterowi, który zrezygnował z mówienia ci tak podłych rzeczy? Czasami wydaje się, że jest to niemożliwe, ale nie zawsze można się obrażać. I jest ku temu powód.

Kiedy osoba jest zraniona, jego ciało jest w stanie stresu. Jednocześnie wpływają na nie wszystkie negatywne emocjepsychika. Jeśli zbyt długo będziesz narażony na takie negatywne emocje, możesz albo poważnie zachorować, albo zachorować na zaburzenia psychiczne, takie jak nerwice. Stopniowo człowiek zaczyna odczuwać, że jego zdrowie nie tylko się pogarsza. Pojawia się takie uczucie, że nie ma radości w życiu, ponieważ wszyscy są obrażeni przez obrazę wobec przyjaciół lub krewnych. Wszelkie próby ucieczki, ukrycia przed urazą będą skazane na niepowodzenie.

Co dzieje się z osobą, która czuje się urażona i dlaczego tak ważne jest wiedzieć, jak wybaczyć zniewagę? Faktem jest, że prawie nigdy ludzie nie starają się obrażać wzajemnie celowo. Po prostu słuchasz oświadczenia, na przykład twojegodziewczyno, możesz być obrażony, chociaż tak naprawdę nie rozumiała, co jest nie tak. Faktem jest, że nie jest to obraza dla przyjaciela, ale dla samego siebie. Jednocześnie w tobie pojawia się fala negatywnych emocji, których jednym z elementów jest agresja.

Problem polega na tym agresję można skierować zarówno do siebie, jak i do innych ludzi. Jeśli agresja skierowana jest na zewnątrz, sąskandal i walka. Ale jeśli agresja jest skierowana do wewnątrz, tutaj pojawia się uraza. W tym przypadku należy zauważyć, że im większa agresja skierowana będzie do wewnątrz, tym bardziej będzie ona ciężka. Dlaczego skierowana jest agresja? Tak, ponieważ w wyrażeniu wyrażonym przez twojego rozmówcę słyszałeś coś, czego nie lubisz w sobie. Stąd istnieje zniewaga, która raczej nie trafia do rozmówcy, ale do samego siebie, tylko dlatego, że ktoś zauważył w tobie pewne negatywne cechy, których nie możesz lub nie chcesz poprawić.

Możesz tak powiedzieć są ludzie, którzy nie są drażliwi. W rzeczywistości tak nie jest. Każda osoba jest podobna do poczucia urazy. Tylko niektórzy ludzie nie przywiązują dużej wagi do słów innych. Ale nie zapominaj, że każda osoba ma pewne miejsca, do których, jak to się mówi, można zaczepić. Chodzi o to, że niektóre z tych słabości są mniejsze, a inne mają więcej. Oczywiście, tacy ludzie mogą łatwo zostać obrażeni. Ci ludzie będą się długo obrażać, co może wkrótce wpłynąć na ich relacje z najbliższymi. Aby temu zapobiec, każdy powinien wiedzieć, jak wybaczyć zniewagę.

Przebaczenie jest czasami zbyt trudne. Jedno słowo "wybaczyć" jest tak trudne do powiedzenia ukochanymnas do ludzi. Ale chodzi o to, że możesz zrozumieć prawdę o swoim oprawcy. Z tego po prostu nie można wybaczyć tej osobie. Jak być w tym przypadku? Jak mogę wybaczyć?

Najpierw musisz popracować nad sobą. Pamiętaj, czy ktoś cię kiedyś skrzywdził? Czy czujesz się teraz winny? Teraz wyobraź sobie, co czuje twoja sprawca. Najprawdopodobniej nie jest to poczucie wyrzutów sumienia.

Powinieneś także pomyśleć o tym, co Cię obraża: słowom przestępcy lub faktowi, że naprawdę okazało się to słuszne. Być może w tobie naprawdę istnieją te cechy, które popychały twojego oprawcę do mówienia w ten sposób.

Pomyśl, czy wy wszyscy bez trudu wam wybaczyliście?, którą obraziłeś? Prawdopodobnie nie.

Jednak nie tylko introspekcja pomoże ci wybaczyć obrazę. Musisz także dostosować się do tego, żejuż nikogo nie obrażasz. Aby to zrobić, pomyśl o wszystkich twoich żalach, które mogły siedzieć w tobie przez bardzo długi czas. Pamiętaj o dziecinnych pretensjach. Dlaczego obraziłeś swoich rodziców, braci, siostry, przyjaciół? Kiedy pamiętasz wszystkie błędy, możesz zacząć przebaczać. Aby to zrobić, wystarczy wykonać bardzo proste ćwiczenie każdego wieczoru, kiedy kładziesz się spać.

Zacznij od dziecinnych pretensji, ponieważ trudniej im wybaczyćogółem. Każdego dnia wyobraź sobie człowieka, który raz cię obraził i powiedz mu mentalnie: "Wybaczam ci i odpuszczę". Naprawdę, wybacz temu człowiekowi. Wtedy poczujesz, że stałeś się trochę łatwiejszy. Ale główną zasadą tego ćwiczenia jest to, że naprawdę musisz wybaczyć. Następnego wieczoru przypomnij sobie jeszcze jedną obrazę i wybacz wniosek twojego przestępcy. W ten sposób uwolnisz całą zniewagę, która nagromadziła się w tobie przez wiele lat. Teraz obrażasz się, będziesz znacznie trudniejszy, ponieważ nie masz negatywnych emocji, które mogą zmienić się w agresję skierowaną w tobie.