Jak wybaczyć sobie

W życiu każdy popełnia błędy o różnym stopniu nasilenia. Ktoś doświadcza ich dość łatwo, ale istnieje kategoria ludzi, którzy traktują siebie jako bardziej wymagających niż inni. Zazwyczaj nie jest im łatwo wybaczyć sobie błędy, nawet jeśli wszyscy inni od dawna uważali ten incydent za wyczerpany. Jak wybaczyć sobie i znaleźć siłę do życia?

Na początek pamiętajcie, że maszyny czasu nie istnieją. Oznacza to, że nie można cofnąć się w czasie i naprawić wszystkiego. Co się stało, stało się: nie można cofnąć zegara. Dlatego konieczne jest pogodzenie się z faktem, że tak się stało. Tak, byłeś w błędzie, ale nie możesz obwiniać siebie za to całe życie: nikt się nie myli tylko ten, kto nic nie robi.

Abyś sobie wybaczył, musisz otrzymać odpuszczenie od osoby (ludzi), którą zraniłeś. Przeproś go - szczerze, nie "zazaznacz ". Bądź cierpliwy, nie naciskaj i bądź nachalny: jak wiesz, czas leczy. Może upłynąć sporo czasu, zanim otrzymasz przebaczenie, szczególnie jeśli straciłeś zaufanie danej osoby. Aby otrzymać wybaczenie, będziesz musiał ponownie zdobyć zaufanie poprzez odpowiednie działania. Ale niechęć do życia nie jest tak powszechna: prędzej czy później zostanie ci wybaczone, a potem możesz wybaczyć sobie.

Jednak często zdarza się, że wybaczasz sobienie jest to możliwe, nawet gdy inni wokół ciebie już przebaczyli. Co robić w tym przypadku? Wiele zależy od natury twojej postaci, twojego światopoglądu i przekonań. Jeśli wierzysz w Boga, możesz poprosić go o przebaczenie: być może uświadomienie sobie, że otrzymałeś przebaczenie "tam", pomoże ci wybaczyć sobie. Ale nie musisz chodzić do kościoła i modlić się o grzechy, jeśli naprawdę nie wierzysz w Boga, to nie pomoże.

Możesz spróbować przekonać się, że zasługujesz na przebaczenie, używając argumentów logicznych. Po pierwsze, zdecyduj się na warunki, jeśli mogę tak powiedzieć. Faktem jest, że niektórzy ludzie mylą samo-przebaczenie z samo-usprawiedliwieniem, ale są to różne rzeczy. Samo usprawiedliwienie jest sposobem na uniknięcie odpowiedzialności za popełnione przestępstwo, kiedy ktoś wymyśla argumenty, aby udowodnić sobie, że naprawdę nie jest winny. To jest, gdy mówisz sobie: "Nie dbamy, żyjemy dalej!".

W przeciwieństwie do samo-usprawiedliwienia, Samo-wybaczanie nie jest negacją lub ignorowaniem, ale wyznaniem winy. Jesteś w pełni świadomy, że myliłeś się,Ale nie dawaj poczucia winy, by zatruć swoje życie. Aby sobie wybaczyć, musisz uczyć się od sytuacji, zrozumieć, co zrobiłeś źle, a co najważniejsze - ustalić, jak się zachować, aby zapobiec takiemu błędowi w przyszłości.

Poczucie winy jest bardzo niekonstytucyjne. Dosłownie "wysysa" z was energię. Zamiast wykorzystywać swoje zdolności umysłowe do samodoskonalenia (które, nawiasem mówiąc, pomoże ci uniknąć błędów w przyszłości), używasz ich do podsycania urazy i złości do siebie. Przestańcie "karmić" duchy przeszłości, wykorzystujcie tę energię do budowania nowej przyszłości.

Wybaczyć sobie, wymaga siły i odwagi, więc staraj się je znaleźć w sobie. Zdolność do wybaczenia pomoże ci przejść do życia bez stania się ofiarą własnej pogardy. Czasami, oczywiście, dawka umiarkowanego samobiczowaniaprzydatne, ale kluczowym słowem jest "umiarkowany". Nie możesz ukarać siebie przez całe życie za niewłaściwe zachowanie, ważne jest, aby wyciągnąć z niego wnioski, a nie krok dwa razy na tej samej prowizji.