Jak wybaczyć zdradę

W jednym z naszych artykułów napisaliśmy, jak przetrwaćzdrada. Ale "przetrwanie" i "przebaczenie" są sprawami innej kolejności. Możesz poradzić sobie ze stresem i depresją, przekonać się, że zaczynasz życie od nowa, ale Jeśli w głębi twojej duszy wciąż jest uraza wobec zdrajcy, nigdy nie będziesz w stanie odrzucić tej sytuacji: prędzej czy później ukryta zniewaga wyjdzie.

Oczywiście, wybaczenie zdrady nie jest łatwe, ale czy łatwiej jest żyć z ciągłym obciążeniem w sercu? To, jak łatwo zostanie ci wybaczone, zależy od tego, jaki rodzaj relacji zamierzasz utrzymać z osobą. Jeśli zdecydujesz, że po jego zdradzie nie lubiszdroga, przebaczenie może być łatwiejsze, ponieważ każdy z was po tym rozpocznie swoje własne życie, w którym można tylko być przyjaciółmi. Jeśli chcesz zacząć wszystko od nowa i starać się być razem, przebaczenie zdrady nie będzie tak łatwe. Ale może wysiłek jest tego wart.

Jak wybaczyć zdradę? Na początek spróbuj postawić się na miejscu zdrajcy. Dlaczego cię zmienił? Gdyby to była jednorazowa zdrada, powiedzmy, po kłótni rodzinnej, a nawet pijanej głowie, a potem sam przyszedł z poczuciem winy, najmądrzejszą decyzją byłoby zamknięcie oczu na tę sytuację: każdy z nas ma prawo popełnić błąd. Przynajmniej jeden singiel.

Oczywiście, jest to trudne, ponieważ taka sytuacja wW każdym razie podważy to twoje zaufanie do ukochanej osoby. Ale nie rozwodź się nad tym, ponieważ okaże się, jak w przypowieści o dwóch mnichach, z których jeden przenosił młodą i piękną kobietę przez strumień, a drugi po pewnym czasie skarcił go za to. I wtedy pierwszy mnich odpowiedział mu: "Przeniosłem go i zostawiłem przy strumieniu, nosisz go do tej pory". Nie wracaj do sytuacji, która cię ranią, więc po prostu spraw sobie gorsze.

Jeśli zdrada była bardziej ... powiedzmy, globalna, świadoma i zaplanowana, po prostu wybaczenie zdrady i rozpoczęcie wszystkiego od nowa nie zadziała. Więc zrób sobie przerwę, część ze zdrajcą, ale na razie tymczasowo. Staraj się unikać kontaktu z nim przez miesiąc lub dwa.

Odbywa się to w dwóch celach. Przede wszystkim masz możliwość "ochłonąć" i zrozumieć, czy potrzebujesz relacji z tą osobąlub po zdradzie "miłości minęła, zwiędłapomidory. " W rozstaniu zrozumiesz, czy nadal masz uczucia, czy tęsknisz. Twoja decyzja - wybaczyć lub nie wybaczyć - zostanie podjęta wyłącznie przez ciebie, bez żadnego wpływu z jego strony.

Po drugie, w czasie rozstania będziesz mógł zobaczyć, jak zachowa się osoba, która się zmieniła. Jeśli on nieostrożnie wpadnie w szał, jakbynic się nie stało, może nie jest godny twojego przebaczenia. Ale jeśli widzisz, że on czuje wyrzuty sumienia, próbuje się wynagrodzić i uzyskać przebaczenie, być może wszystko nie jest stracone.

Kiedy jesteś sam, spróbuj zrozumieć sytuację. Nie musisz się zamykać ani na odwrót - przejdź do hałaśliwego szału. Jest mało prawdopodobne, że jedna z tych skrajności pomoże. Jednym ze sposobów wyjaśnienia sytuacji i wybaczenia jest napisanie do niego listu,. Nie bój się, nie musisz wysyłać ani pokazywać ich adresatowi. Gdy tylko ponownie doświadczasz uczuć i wspomnień, usiądź i napraw je na papierze.

Dlaczego na piśmie? Po pierwsze, jeśli będziesz czas po czasieprzewijając wszystko w mojej głowie, nigdzie te myśli nie znikną, ale będą cię nieustannie prześladować. Po drugie, pisemne utrwalenie ich uczuć pomaga im budować i patrzeć na nie z zewnątrz, a to jest ważne, aby iść naprzód.

W rzeczywistości Twoim najlepszym asystentem w tak trudnej sytuacji życiowej jest czas. Nie zmuszaj się do wybaczenia zdradyto tak, jakby próbować nie myśleć o różowym słoniu. Po prostu żyj swoim życiem, a z czasem zrozumiesz, jeśli chcesz na zawsze zapomnieć o tej osobie i pójść dalej, lub jesteś gotowy, aby mu wybaczyć i zacząć wszystko od nowa.