Problem samotności

Przede wszystkim samotność to uczucierodzi się w naszej duszy. W końcu jesteśmy otoczeni dużą liczbą ludzi - sąsiadami, krewnymi, kolegami, kolegami z klasy, zwykłymi przechodniami ... Skąd bierze się ten zimny chłód pustki i izolacji?

Problem samotności: przyczyny i rozwiązania

Zastanówmy się, dlaczego ludzie czują się samotni.

Strach przed komunikacją. Obawa przed odrzuceniem jest z reguły związananiska samoocena. Tacy ludzie boją się nie interesować komunikacją, uważają się za niegodnych miłości i uznania, nie wiedzą, jak się bawić w firmach, mają poważne trudności, jeśli muszą o coś zapytać lub zadzwonić do kogoś.

Wyjdź. Będę musiał popracować nad sobą. Zmuszaj się do komunikowania się z ludźmi. Czytaj książki na ten temat. Zarejestruj się w sekcji sportowej lub tanecznej, siłowni itp. Dziel się doświadczeniami z ludźmi, szukaj wspólnych interesujących tematów. Na koniec szukaj znajomych w Internecie na forach dyskusyjnych.

Alienacja i niechęć do komunikowania się. Ten problem samotności jest nieco inny niżpoprzednia jest taka, że ​​tacy ludzie mogą komunikować się normalnie, ale ze względu na ich cechy osobowe i charakter, zainteresowanie komunikacją szybko znika. W konsekwencji poczucie samotności i depresji powstaje z powodu niespójności między pragnieniami a reakcją. Jest to bardziej skomplikowana sytuacja, a tutaj musisz dostosować ustawienia podświadome.

Wyjdź. Muszę zacząć od siebie. Kochać siebie całym sercem i przestać postrzegać świat wokół siebie, jak zadecydowali sąsiedzi i koledzy. Rób swoje ulubione rzeczy, zanurz się w hobby z głową. Zobacz dobre emocjonalne filmy, czytaj klasyczne książki. Zrób wszystko dla siebie. Pomyśl o planach na przyszłość w pozytywnym kontekście. Twoja twarz powinna promieniować pozytywnie, a nie nadwerężać myśli o samotności.

Nadmierne oczekiwania. Poszukiwanie idealnego partnera w życiu może być przedłużone, jeśli przeceniamy standardy. Może dla ciebie będzie to nowość, ale na naszej planecie nie ma idealnych ludzi. Chociaż może to ty?

Wyjdź. Po obejrzeniu pięknych filmów odchodzimyz prawdziwego życia, w związku z którym w naszych umysłach powstaje idealny obraz jakiegoś obcego. Całe twoje życie czeka na męża Alaina Delona i nie możesz skoncentrować się na kimś innym. Nie trać czasu. Zerwane połączenie z rzeczywistością nie wyjaśnia, że ​​wokół są dobrzy ludzie z ich plusami i minusami, ale są blisko i realne.

Jeśli dotknął cię problem samotności, postaraj się nad nim pracować w taki sposób.

Raskompleksuyte siebie przy pomocy ćwiczenia "Zlecenie". Adres do przechodniów z dowolnym żądaniem lub pytaniem. Jeśli odmówisz - to jest w porządku, ponieważ twoim celem jest szkolenie komunikacji.

Idź do kina, teatru (byłeś w teatrze przez długi czas?), klub, koncert lub coś innego, gdzie odbywa się masowe zgromadzenie ludzi. Nie traktuj jako wydarzenia, ale jako trening psychologiczny. Jedynym obowiązkowym warunkiem jest pozytywne nastawienie. Poproś kogoś o opinię na temat aktorów, fabuły itp. Komunikuj się swobodnie i swobodnie!

Spróbuj mieć w domu jakieś zwierzę. Wdzięczne i pełne miłości oczy kota lub psa pomogą stopić poczucie samotności.

Okresowo wyobraź sobie iskrę w sobie. Pali się ciepłym, jasnym i spokojnym płomieniem, tak aby nie stało się to z tobą. Podziękujcie sobie za bycie w domu.

Problem samotności znikniejeśli wpuszczacie ciepło do duszy, akceptujcie siebie z miłością i żyjcie dla swojej radości. Kraj Sowietów jest z wami!