Jak poradzić sobie z załamaniem nerwowym
Tempo współczesnego życia dyktuje ludzkości własnązasady "przetrwania": odnieść sukces, uruchomić, że jest mocz! I odpocznij ... cóż, możesz odpocząć i "później" odłożyć, kiedy wszystkie ważne raporty zostaną zapisane i wszystkie medale zostaną wygrane. To znajomy obraz, prawda? A w międzyczasie ludzie są bardzo wrażliwymi istotami, a delikatna organizacja naszego układu nerwowego może łatwo dać "przerwę".
Co to jest załamanie nerwowe
Kiedy człowiek pracuje na granicy możliwościuzyskać pożądane, ale z jakiegokolwiek powodu pożądany wynik nie osiąga, ciało warzenia wewnętrznego konfliktu, objawia się w zaburzeniu funkcji układu nerwowego. Nie chodzi tylko o pracę, ale o relacje rodzinne. Na przykład żona stara się zadowolić męża we wszystkim, a druga połowa tego nie tylko nie docenia, ale też nie zauważa.
Załamanie nerwowe jest patologią o charakterze psychologicznym,związane z nadmiernym obciążeniem nerwowym, silnym długotrwałym stresem lub urazem emocjonalnym. Żal i troska o zwolnienie z pracy, utrata bliskiej osoby, niechęć, niespełnione marzenia - to najkorzystniejsza podstawa do rozwoju zaburzenia psychicznego. Dysfunkcjonizm układu nerwowego może wpływać na stan fizyczny pacjenta: wielu pacjentów skarży się na ogromny spadek siły, z którego nawet ciężko wstają. Nagły wzrost temperatury, ból w sercu może być również przejawem silnego stresu.
Główny wskaźnik tego warunku -długotrwały pobyt w pewnej sytuacji, która przynosi dyskomfort psychiczny, powodując ból i cierpienie. Nawet osoba, która osiągnęła określony poziom, wyznacza nowe i bardziej złożone cele, nie pozostawiając miejsca na wytchnienie. Jaka jest jego perspektywa, jeśli nie zatrzymuje się na czas?
Główne przyczyny załamania nerwowego
Skłonność do nastrojów depresyjnych.
Pozostań w warunkach długiego stresu.
Niedobór witamin i składników odżywczych.
Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego.
Choroby tarczycy.
Dziedziczenie genetyczne.
Nadużywanie alkoholu i narkotyków.
Etapy załamania nerwowego
Człowiek przygotowawczy jest zainspirowany pewnympomysł. Chce zrealizować to za wszelką cenę, pracując dla niego bardziej, niż by to kosztowało. Jednocześnie wyczerpywanie rezerw nerwowych pozostaje bez należytej uwagi. Rozpoznanie konfliktu Alarmujące sygnały nie mogą być dłużej ignorowane: objawiają się zmęczenie, niezadowolenie, gniew i irytacja. Eksplozja psychiczna Sytuacja, która zaczęła się od wiary w sukces przedsięwzięcia, kończy się apatią i pesymistycznym spojrzeniem na otaczający nas świat. Osoba jest rozgoryczona i niezdecydowana - jego ręce opadają.
Objawy załamania nerwowego
Ciągłe napięcie wewnętrzne, niepokój "chłód" w jamie brzusznej.
Obojętność na to, co kiedyś było zabawne.
Nic nie może zabrać pacjenta ze stanu "odrętwienia".
Agresywna reakcja na czyjeś prośby.
Brak snu.
Przyrost masy ciała lub, przeciwnie, gwałtowna utrata wagi.
Przygnębiony i zmęczony.
Hipochondria.
Czułość, drażliwość, ostrożny stosunek do krewnych i przyjaciół.
Depresja.
Rozpraszanie.
Skoncentruj się na pewnej sytuacji, niezdolności do "przełączenia się".
Zaburzenie trawienia i stolca.
Zaburzenie pamięci.
Zmniejszona moc.
Naruszenia cyklu miesiączkowego.
Ataki paniki, histeria.
Niedoszacowana samoocena lub nieuzasadnione przekonanie o własnej wielkości.
Myśli o śmierci.
Konsekwencje załamania nerwowego
Mogą to być zaburzenia psychicznenajbardziej godne ubolewania. Zdrowie może zostać zauważalnie uszkodzone, co z pewnością objawi się naruszeniem ciśnienia tętniczego, bólu głowy, chorób sercowo-naczyniowych, zapalenia żołądka lub laktacji u matki karmiącej. Jeszcze więcej problemów pojawi się w psychice: fobie, depresja, zaburzenia lękowe i ataki paniki. Osoba może zostać dobrowolnym zakładnikiem uzależnienia od alkoholu lub narkotyków. Często ludzie doświadczający załamania nerwowego, zaczynają myśleć o samobójstwie.
Leczenie załamania nerwowego
Bardzo często osoba szuka lekarza ze słowami"Od załamania nerwowego boli serce, co robić?", To znaczy, że będzie leczyć konsekwencje jego stanu, a nie jego przyczyny. To jest złe. Wykwalifikowany specjalista przede wszystkim zwróci uwagę pacjenta na źródło swoich problemów. Na początek możesz spróbować poprawić sytuację bez poważnych leków: wyrwać się z sytuacji, która powoduje dyskomfort. Na przykład, aby zmienić pracę, która długo się nudzi.
Jeśli problem udało się poprawnie "zakorzenić" wświadomość, bez pigułek, niestety, nie może. Konsekwencje załamania nerwowego, psychozy reaktywne są leczone w warunkach wyspecjalizowanych szpitali z użyciem neuroleptyków i środków uspokajających. Spróbuj przynajmniej ogólnie, aby zapamiętać objawy załamania nerwowego - z podobnego problemu, niestety, nikt nie jest odporny. Im wcześniej dana osoba podejrzewa tę chorobę, tym szybciej zwróci się o pomoc do specjalisty. Potem wystarczy dwa tygodnie leczenia sanatoryjnego, aby powrócić do dobrego nastroju.
