Przydatne właściwości oliwy z oliwek
Praktycznie nie danie kuchni śródziemnomorskiejnie bez użycia oliwy z oliwek. Ponadto, oliwa z oliwek jest stale używana nie tylko do gotowania, ale także jako jeden z komponentów kosmetyków do twarzy i włosów. Kraj Sowietów powie ci, które właściwości oliwy z oliwek uczynić ten produkt tak cennym.</ p> Mieszkańcy Morza Śródziemnego od dawna wiedzą o zaletach oliwy z oliwek. Być może żyją tak długo, ponieważciągle używam oliwy z oliwek do jedzenia. Ale aby kupić produkt o wysokiej jakości i przydatności, powinieneś wiedzieć, jak wybrać odpowiednią oliwę z oliwek. Tylko wtedy możesz mieć pewność, że oliwa z oliwek, którą nabyłeś, nie będzie cię skrzywdzić.
Oliwa z oliwek: użyteczne właściwości
Warto o tym trochę więcej powiedziećna jakie właściwości oliwy z oliwek powinieneś zwrócić uwagę. Bardzo przydatna oliwa z oliwek jest zalecana do wchodzenia w dietę dla każdej osoby. Faktem jest, że w oliwie z oliwek zawiera tłuszcze jednonienasycone, które są bardzo przydatne dla serca. Ze względu na te tłuszcze we krwi obniża się poziom cholesterolu, który blokuje naczynia krwionośne z blaszkami. Ale nie myśl, że cholesterol jest szkodliwy. Ze względu na właściwości oliwy z oliwek zmniejsza się jedynie poziom "szkodliwego" cholesterolu - lipoprotein o małej gęstości. Ale poziom "dobrego" cholesterolu - lipoprotein o dużej gęstości - rośnie. Tak więc, przy stałym stosowaniu oliwy z oliwek, można utrzymać zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Dobroczynne właściwości oliwy z oliwek również polegają na tym, że ten produkt jest w stanie chronić przed powstawaniem złośliwych nowotworów piersi i jelit. Również nie zapomnij, że z pomocąoliwa z oliwek może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry. Dlatego zaleca się smarowanie skóry oliwą z oliwek za każdym razem po opalaniu. Te magiczne właściwości oliwy z oliwek tłumaczone są faktem, że zawiera ona kwas oleinowy, który, nawiasem mówiąc, jest głównym składnikiem tego produktu.
Oprócz kwasu oleinowego skład oliwy z oliwek to bardzo duża ilość witaminy E, który aktywnie uczestniczy w asymilacji innych witamin przez organizm: A i K. Tak więc, przy ciągłym stosowaniu oliwy z oliwek, zaczyna się cały proces odmładzania ciała.
Oliwa z oliwek: szkodzi
Nie można powiedzieć, że wszystkie produkty są jednakowesą przydatne. W przypadku nadmiernego stosowania jakiegokolwiek produktu mogą wystąpić działania niepożądane. Dlatego należy wspomnieć, że pomimo wszystkich leczniczych właściwości oliwy z oliwek ma pewne przeciwwskazania. Oliwa z oliwek ma wyraźne działanie żółciopędne. Dlatego ludzie cierpiący nazapalenie pęcherzyka żółciowego, należy ostrożnie stosować oliwę z oliwek. I lepiej wcześniej skonsultować się z lekarzem. Nie zapominaj również, że stosowanie oliwy z oliwek w dużych ilościach wpływa negatywnie na żołądek.
Wszystkim, którzy podążają za ich ciężarem, należy o tym pamiętać oliwa z oliwek jest bardzo bogata w kalorie. W 100 gramach produktu zawiera 898 kcal. Ale dużo oliwy z oliwek wciąż nie może jeść, ponieważ wystarczająco szybko daje efekt nasycenia.
Szkodliwa lub pożyteczna oliwa z oliwek jest dla ciebie, to zależy od ciebie. Ale zalety tego produktu są rozpoznawane na całym świecie. Właśnie dlatego oliwy z oliwek jest tak częstoużywane do gotowania. I ten pozytywny wpływ oliwy z oliwek na włosy i twarz może być odczuwany przez każdą dziewczynę, która przynajmniej używa kosmetyków wytworzonych na jej bazie.
