Brak żelaza

Brak żelaza wyraźnie przejawia się w zewnętrznym i wewnętrznymludzki stan. Niemniej jednak niemożliwe jest podjęcie samodzielnego leczenia bez określania głównego problemu dolegliwości. Istnieją choroby, które zastępują żelazo bardzo słabo. Są to przede wszystkim choroby zakaźne jelit, hemoroidy, wrzody przełyku, rak jelit lub przepuklina.

Ciało traci żelazo z powodu krwawienia, menstruacji,niedożywienie. Często ludzie powinni spożywać wyłącznie pokarmy zawierające maksymalną ilość żelaza i magnezu. Takie produkty obejmują owoce morza, warzywa i owoce. Najmniejsza ilość żelaza zawiera produkty mleczne. Ludzie, którzy zasiadają na diecie mlecznej, wcale nie otrzymują żelaza, zważywszy na fakt, że żelazo jest źle trawione. Kiedy używasz produktów, z którymi 10-15 mg żelaza wnika w ciało, tylko 10-15% tej ilości jest absorbowane, co jest niewiarygodnie małe. Przedawkowanie produktów zawierających żelazo jest również niebezpieczne, ponieważ organizm może tolerować hiperawitaminozę, innymi słowy, wstrząs.

Przed leczeniem się witaminami, weź testy i skonsultuj się z lekarzem. Jeśli były często zmęczony, twierdząc, kości i mięśni, w zły nastrój, a ciągły głód, gasi, że nadal nie ładuje się - spróbuj zmienić swoją dietę. Jest jeszcze kilka symptomów niedoboru żelaza, które warto rozważyć.

Zwróć uwagę na swoje paznokcie i włosy. Paznokcie zaczynają się rozdzielać, włosy - pękać iwypadać. Zewnętrznie wyglądają tępo i bez życia. Wrażenie smaku także się zmienia. Dotyczy to zwłaszcza ryb. Jeśli mięso ze względu na przyprawy wydają się całkowicie znane, ryba, która zachowuje swój smak i bez przypraw, wydaje się bez smaku i świeże.

U kobiet kardiochirurgicznych zmienia cykl menstruacyjny w kalendarzu. Naruszenia wiążą się z tym, że zmniejsza się odporność. Przy takiej menstruacji kobieta może stracić znacznie więcej krwi niż zwykle.

Układ nerwowy również cierpi na brak żelaza. Zaczynasz się denerwować bez powodu. Lęk jest tak silny, że nawet masz gorączkę. Sen staje się niespokojny. Osoba zaczyna dręczyć się koszmarami, ponieważ lęk ma pierwszeństwo przed świadomością.

Brak żelaza wiąże się z nadmiernym spożyciem alkoholu i tytoniu. Alkohol spłukuje wszystkie zapasy nie tylko żelaza,ale także inne ważne mikro i makroelementy. Pamiętaj jednak, że po zdaniu testów musisz powiedzieć lekarzowi, że pijesz lub palisz. W przypadku palenia rzeczy są skomplikowane. U palaczy hemoglobina jest zawsze w normie. Sam się podnosi dzięki nikotynie, która automatycznie uzupełnia niedobór tlenu.

Warto wziąć żelazo na czas w ciele. Aby to zrobić, niekoniecznie korzystaj ze wszystkich leków zawierających żelazo. Wystarczy zmienić dietę i zadbać o swoje zdrowie.

Po wykonaniu testów lekarz może przepisać ci niektóre leki preparaty zawierające żelazona przykład: Ferretab, Materna, Heferol, Ferronal, Ferrofolgamma, Sorbifer Duroles. Ważne jest rozważenie schematu przyjmowania tych leków, zwłaszcza tych drugich. Praktycznie cały ten lek powoduje nudności. Ale to nie powinno wystraszyć. Ciało po prostu pochłania część żelaza, przypominając, że masz go niedoboru. Sorbowy Duroles lepiej jest pić na pół godziny przed posiłkiem, inaczej wchłanianie pokarmu będzie bardzo nieprzyjemne. Trzeba znosić objawy mdłości. Przechodzą w ciągu kilku sekund.

Staraj się nie pić kawy i herbaty. Faktem jest, że lekarstwo z żelazem musi być pijanedni 10-14. W tym okresie możesz powstrzymać się od złych nawyków i ciężkich orzeźwiających napojów. W tym samym czasie ciało zostanie oczyszczone. Zjedz więcej owoców i warzyw, aby zetknąć się z jego naturalnymi nośnikami.

Jeśli akceptujesz inne mikro imakroskładniki (magnez, potas, wapń), nie pić wszystkich leków od razu. Nie zrobisz tego lepiej, wierząc, że teraz twoje ciało otrzyma podwójną dawkę i zostanie wyleczone o wiele szybciej. Użyj żelaza wieczorem i innych witamin w ciągu dnia. Żelazo musi być asymilowane, więc zajmie to więcej czasu.

Po zażyciu leków na żelazo nie wartostosuj produkty mleczne, ponieważ zapobiegają asymilacji żelaza. Jeśli naprawdę chcesz produkty mleczne - zjedz je dwie godziny po zażyciu żelaza.

Jeśli w kapsułkach jest żelazo - weź ten lek. Jest bardziej efektywny.

Pamiętaj, że w żywności dla zwierząt jest dużo żelaza. Co więcej: żelazo jest dwuwartościowe, więc spróbuj zjeść więcej mięsa, jeśli poczujesz, że brak żelaza prowadzi do martwego końca twojego ciała.