Jak sprawić, by głos był przyjemniejszy
Chcesz, aby twój głos był melodyjny i delikatny,aby twoja mowa wylewała i zachwycała innych? Aby to zrobić, wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, które pomogą ci uczynić Twój głos przyjemniejszym i delikatniejszym. Wtedy na pewno nie będziesz się wstydził mówić na spotkaniu lub po prostu opowiedzieć interesującą historię w firmie.
Właściwy sposób życia
Okazuje się, że właściwy sposób życia to nie tylkosprawia, że jesteś zdrowy i silny, ale również możesz sprawić, że głos jest piękny. Postępuj zgodnie z ogólnymi zaleceniami. Nie jedz dużo tłustych, smażonych, pikantnych. Unikaj nadmiernego stosowania przypraw i różnych przypraw. Jedzenie powinno być ciepłe, nie gorące i nie zimne. Włącz do swojej diety użyteczne pokarmy, takie jak zboża, świeże warzywa i owoce, jajka i mleko. Jeśli wiesz, że masz gdzieś mówić lub manifestować się jako mówca, skorzystaj z odrobiny przebiegłości i staraj się nie jeść nasion słonecznika, orzechów i pomidorów dzień wcześniej. Pozbądź się też złych nawyków. Jest to szczególnie ważne w przypadku palenia. Jak wiecie, ludzie, którzy palą, mają bardziej ochrypły i twardy głos. Jest to reakcja naszych więzadeł na nikotynę. Korzystny wpływ na całe ciało mają ćwiczenia i ćwiczenia. Wzmacniają system odpornościowy i zwiększają odporność organizmu na różne choroby laryngologiczne, które mają szkodliwy wpływ na struny głosowe.
Leczymy choroby przewlekłe
Nasze struny głosowe są bardzo wrażliwewirusy i choroby zakaźne. A jeśli chcesz, aby głos był bardziej kobiecy i delikatny, konieczne jest, aby koniecznie leczyć takie choroby, jak zapalenie krtani, zapalenie gardła, dławica piersiowa i zimne choroby. Ale te dolegliwości są oczywiste, natychmiast wskazują na problemy z gardłem. Okazuje się, że problemy z układem sercowo-naczyniowym niekorzystnie wpływają na więzadła. Gdy przepona staje się mniej ruchliwa, a głos szybko się męczy i siada. Częste pocenie się i gardło w gardle może powodować choroby przewodu żołądkowo-jelitowego. Niezdrowe płuca spowodują duszność i grzechot więzadeł. Osteoporoza, choroba zwyrodnieniowa stawów i skoliozy zakłócają prawidłowy głos i oddychanie. Zaburzenia psychiczne i nerwice sprawiają, że głos jest napięty, twardy i przeszkadza w wyraźnej artykulacji.
Proste ćwiczenia do artykulacji
Wszystkie ćwiczenia poprawiające głos można podzielić na artykulację i oddychanie. Układ oddechowy obejmuje:
wdech - wydech. Weź głęboki oddech i zrób wydech, jakby próbował zdmuchnąć kartkę papieru lub zdmuchnąć świecę. Najpierw weź kilka prostych wdechów i wydechów, a następnie kilka krótkich i długich na przemian;
czujemy zapach kwiatu. Wykonaj trzy krótkie i trzy długie oddechy nosem, jakbyś wdychał zapach ulubionych kwiatów lub perfum;
kroki. Wyobraź sobie, że wchodzisz po schodach i nazywasz numer piętra, im dalej, tym wyższy staje się twój głos. Zacznij od pięciopiętrowego budynku i stopniowo dodawaj podłogi.
Ćwiczenia artykulacyjne również nie są skomplikowane. Oni, podobnie jak poprzednie, muszą być stale i uporczywie. Tylko wtedy wynik będzie zauważalny. Oto najprostsze ćwiczenia dykcji i artykulacji:
Wyobraź sobie, że twój język jest miotłą i musisz ostrożnie usunąć twarde niebo;
publikuj dźwięki "frrr" i "pshsh";
złóż wargi tubką i pociągnij i pociągnij je jak najdalej.
Jeśli zastosujesz się do tych zaleceń wyraźnie, Twój głos stanie się wkrótce bardziej kobiecy i przyjemny. A twoi przyjaciele i krewni na pewno zauważą, jak genialny jesteś jako gawędziarz i mówca.
