Meteozavisimost: łagodzenie objawów

Prawdopodobnie każdy przynajmniej raz w życiu usłyszał wyrażenie "boli pogoda". Dotyczy to szczególnie osób starszych, które Przed deszczem lub zimnym trzaskiem kości i stawy zaczynają boleć. Niestety zależność meteorologiczna nie jestjest ograniczony. Ostre zmiany pogody powodują wzrost i spadek ciśnienia, zaburzenia rytmu serca, letarg i osłabienie, syndrom chronicznego zmęczenia, bóle głowy i zawroty głowy, zaostrzenie chorób układu oddechowego i zmniejszenie odporności organizmu na różne infekcje. To w takich okresach występuje znaczna liczba ataków serca i udarów mózgu, jak również gwałtowny wzrost liczby wypadków, wypadków i samobójstw.

Główne czynniki klimatyczne, któremają inny wpływ na kondycję człowieka - temperaturę i wilgotność, ciśnienie atmosferyczne, aktywność słoneczną i zmiany w elektryczności atmosferycznej. Meteozavisimost może być ograniczony przez pogorszenie stanu, gdy jeden z tych wskaźników ulegnie zmianie i może obejmować wszystkie z nich. Głównym czynnikiem wpływającym na zdrowie człowieka jest cyrkulacja atmosferyczna.

Ponadto meteozavisimost może przejawiać się w psychicznym stanie ludzi. Fakt, że w deszczową i pochmurną pogodę nastrój jest znacznie gorszy, niż w jasny słoneczny dzień, zauważyłem wszystko. Ale ludzie, którzy mają uzależnienie meteorologiczne, mogą doświadczyć dość poważnych zaburzeń psychicznych: zaburzeń snu, depresji, stanu ciągłego stresu.

Zasadniczo uzależnienie psychiczne od pogodyjest wyjaśnione przez fakt, że dana osoba ma wrodzone zapotrzebowanie na dużą ilość energii słonecznej. Brak światła słonecznego powoduje w jego ciele negatywne procesy, które wpływają na stan psychiczny.

Jeśli zaobserwowano wcześniejszą zależność meteorologiczną, głównie u osób starszych Nawet dzieci cierpią na zmienną pogodę. Statystyki mówią, że około 35% światowej populacji żyje zgodnie z prognozami pogody.

Co robią ci, dla których meteorologia jest normą życia?

Przede wszystkim lekarze zalecają z całą powagą podejść do leczenia chorób przewlekłych, ponieważ dają pierwsze sygnały w okresach zmian pogody.

Nie czekaj, kiedy twój stan jest gwałtownypogorszenie, zależność meteorologiczna wymaga podjęcia działania nawet przed zmianą pogody. Dlatego osoby cierpiące na czynniki klimatyczne powinny stale monitorować prognozy prognostów pogodowych, aby być gotowym odpowiednio stawić czoła grożącemu niebezpieczeństwu. Jeśli meteorolodzy nadają ostrą zmianę pogody, spróbuj wzmocnić swój układ odpornościowy, więcej jest na świeżym powietrzu, brać witaminy, robić poranne ćwiczenia. Wzmocnienie naczyń pomoże skontrastować prysznic, system nerwowy - kojące herbaty z miętą i rumiankiem. Nie koliduj z kąpielą olejkami eterycznymi z lawendy, igieł sosnowych i cytrusów.

Spróbuj pozbyć się złych nawyków. W czasach, gdy zmienia się pogoda, zwłaszcza jeśli maszistnieje uzależnienie meteorologiczne, nie powinno się szkodzić własnemu zdrowiu własnym zdrowiem. Zmniejsz ilość kawy, czarnej herbaty i napojów energetycznych, których używasz. Kofeina wpływa negatywnie na ciśnienie i stan naczyń, więc spróbuj w dni zmiany pogodybez niego. Nieodzownym pomocnikiem w walce z uzależnieniem meteorologicznym będzie dobry zdrowy sen. W dni zmian pogodowych, w miarę możliwości, unikaj stresu i zaburzeń nerwowych. Myśl pozytywnie, spróbuj zająć się czymś, co przynosi ci przyjemność: przeczytaj dobrą książkę, zwróć uwagę na siebie.

Nie rozłączaj się z problemem. Meteozavisimost nie jest zdaniem, musisz tylko nauczyć się z nim żyć, a wtedy zmiany pogody nigdzie Cię nie zaprowadzą.