Jak leczyć osteochondroza

Przede wszystkim trzeba powiedzieć o przyczynach tej choroby. Osteochondroza może pojawić się z powodu urazówz powrotem, jak również przeciążenia statyczne i dynamiczne. Zazwyczaj choroba objawia się u osób w wieku powyżej 35 lat, ale ostatnio całkiem sporo pacjentów w wieku od 20 do 30 lat zwraca się do lekarzy z dolegliwościami bólowymi pleców. Przyczynami wczesnego rozwoju osteochondrozy są: upośledzona postawa, lekka skrzywienie kręgosłupa, niewystarczający trening fizyczny, nadwaga i wiele więcej.

Jeśli chodzi o objawy, pacjenci mają stały obolały ból pleców, a także uczucie bólu i drętwienia kończyn. Ponadto jest to możliwe zwiększony ból podczas ćwiczeń, nagłe ruchy, kaszel i kichanie.

W celu wyleczenia osteochondrozy, tzw metody konserwatywnemające na celu wyeliminowanie zespołu bólowego iwznowienie funkcji korzeni kręgosłupa. Takie metody obejmują masaż, ćwiczenia fizjoterapeutyczne, terapię manualną, refleksologię, trakcję kręgosłupa, fizjoterapię i tak dalej.

Terapeutyczny trening fizyczny (LFK) jest utworzenie określonych obciążeń dlawzmocnienie postawy. Z reguły taka kultura fizyczna odbywa się na specjalnym sprzęcie rehabilitacyjnym w połączeniu ze wspólną gimnastyką. Po wykonaniu niezbędnych ćwiczeń znacznie poprawia się krążenie krwi i normalizuje się przemiana materii w całym ciele. Również powstaje mięśniowy gorset i zwiększa się przestrzeń międzykręgowa, co zmniejsza całkowite obciążenie kręgosłupa.

Potrzebne jest inne specjalne wyposażenie zwichnięcie. Ta metoda jest jedną z najbardziej skutecznych w leczeniu osteochondrozy. Jego celem jest przede wszystkim przywrócenie prawidłowej formy kręgosłupa poprzez zwiększenie przestrzeni międzykręgowej.

Jeśli chodzi o fizjoterapia, wtedy ta metoda leczenia jest używanapola magnetyczne, lasery, ultradźwięki, a także prądy niskiej częstotliwości. Fizjoterapia jest zwykle stosowana w rehabilitacji po urazach i zabiegach chirurgicznych, usuwaniu procesów zapalnych i zespołach bólowych. Ta metoda służy nie tylko do leczenia osteochondrozy, ale także do zwalczania innych chorób, ponieważ dzięki fizjoterapii zwiększa skuteczność leków, podczas gdy całkowicie nie ma efektów ubocznych.

Również bardzo skuteczne przeciwko osteochondrozy jest masaż. Ta metoda doskonale usuwa napięcie mięśni, poprawia krążenie krwi i działa tonizująco.

Refleksoterapia Jest kombinacją terapeutycznych technik i metodwpływ na punkty akupunktury i strefy refleksologiczne. Zwykle stosuje się refleksoterapię w przypadku osteochondrozy, której towarzyszą choroby układu nerwowego, zaburzenia snu i zaburzenia równowagi psychicznej.

Nareszcie trzeba powiedzieć o zapobieganiu tej chorobie. Obserwuj swój chód, postawę i nie garb. Konieczne jest również regularne wejdź do sportu, który stworzy gorset mięśniowy, a tym samym wzmocni plecy. Przydatne będzie również okresowe zawieszanie się na pasku, pozwalając kręgosłupa odpocząć i wyprostować się. Ważne jest i odżywianie: Jedz ryby, orzechy i produkty mleczne. Od czasu do czasu można również przyjmować złożone preparaty witaminowe.