Jak usunąć cellulit przez Nowy Rok?

Aż do Nowego Roku jest dosłownie miesiąc, iTo nie jest zbyt późno, aby ciągnąć się razem, aby rozpocząć walkę z cellulitem: zintegrowane podejście na miesiąc może produkować wymierne rezultaty. Tylko ważne jest, aby pamiętać, że cellulit nie wybaczyć słabości: jeśli postanowił usunąć cellulit na Nowy Rok, a następnie na drodze do tego celu nie może wycofać jeden krok.

Program do pozbycia się cellulitu przed Nowym Rokiem składa się z prostych, ale nie mniej niżskuteczne metody. Tak więc, najpierw musisz zadbać o swoje jedzenie, ponieważ zależy to od tego, jak i jakie jedzenie jest spożywane, od wyglądu pośladków, bioder i brzucha - "ulubione" miejsca odkładania cellulitu zależy.

Dania smażone, produkty wędzone, wyroby cukiernicze - wszystko to i podobne jedzenie powoduje pojawienie się złą skórką pomarańczową, dlatego dieta antycellulitowa Jest przede wszystkim zrównoważony, zdrowyżywność. Najpierw musisz zjeść ułamek, nie zmuszając swojego ciała do ciągłego radzenia sobie z dużymi porcjami jedzenia. Po drugie, jedzenie powinno być przygotowane z minimalną ilością tłuszczu i przypraw, bo inaczej tylko zwiększony apetyt, co skłoniło część jeść więcej.

Świeże owoce i warzywa, produkty z kwaśnego mleka, całe ziarna, chude mięso, drób i ryby - podstawą zdrowej diety. Przez spożywanie tych pokarmów i odmawianie szkodliwych pokarmów możliwe jest znaczne przybliżenie tego pożądanego momentu, w którym cellulit zostanie pokonany.

Zmiana diety jest ważnym krokiem, bez którego usunięcie cellulitu przez Nowy Rok jest prawie nierealne. Ale ten krok nie jest jedyny. Też potrzebujesz zadbaj o właściwą aktywność fizyczną dla ciała, które pomoże spalić nagromadzone tłuszcze. Do programu antycellulitowego zaliczamy przede wszystkim ćwiczenia wzmacniające mięśnie bioder, brzucha i pośladków

Ćwiczenia można wybierać indywidualnie, ale sąkilka uniwersalnych opcji. Na przykład takie ćwiczenie będzie przydatne w walce z cellulitem na brzuchu. Musisz leżeć na plecach, ręce rozciągnąć wzdłuż ciała, dłonie spoczywać na podłodze. Nogi powinny być podnoszone i wykonywane przez nich jak na rowerze, starając się obserwować maksymalną amplitudę.

"Lokalna" walka z cellulitem wzmacnia użyteczny efekt diety i ćwiczeń fizycznych,aby usunąć cellulit w ciągu zaledwie jednego miesiąca, musisz intensywnie pracować w tym kierunku. Najbardziej popularnymi lokalnymi produktami antycellulitowymi są okłady, różnego rodzaju masaże i kąpiele.

Okłady antycellulitowe są uważane za bardzoprzydatne i skuteczne w eliminacji skórki pomarańczowej, takie okłady są podzielone na zimno i gorąco. Istnieje wiele przepisów na okłady antycellulitowe na bazie olejków eterycznych, miodu, alg, gliny, czekolady - można łączyć składniki okładów wybierając najskuteczniejszą kombinację.

Antycellulitowe okłady, pomimoróżnorodne przepisy, wykonywane ogólnie na tej samej zasadzie. Przygotowaną mieszaninę składników należy nanosić na problematyczne obszary ciała, przykrywać folią spożywczą, a następnie owijać ciepłym ręcznikiem. Przez 30-40 minut musisz rozgrzać zagrożony obszar: iść spać i owinąć się kilkoma kocami lub intensywnie ładować. Następnie masę należy zmyć ciepłą wodą, a pod koniec zabiegu nałożyć krem ​​antycellulitowy na skórę.

W ten sposób usuń cellulit za pomocą zestawu środków mających na celuzmiana zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych czynników, które wpływają na powstawanie złogów cellulitu - jest to realne i możesz zrobić to na czas Nowego Roku, jeśli podejmiesz tę kwestię już teraz. Nie odkładaj realizacji marzenia o smukłej pięknej postaci - Musisz wierzyć w siebie i wszystko się obróci!