Jak nie pomylić się przy wyborze stolika komputerowego?
Jeśli pomysł od dawna jest gotowy na zakup nowego lub zastąpienie godostępne biurko komputerowe, niezwykle ważne jest, aby dokonać właściwego wyboru. Biorąc pod uwagę ile czasu spędza współczesna osoba na komputerze (praca, komunikacja, czytanie, granie, słuchanie muzyki itd.), Jest to prawie kwestia najwyższej wagi! Ile osób zastanawia się, co oznacza "wygodny stół"? Za jakie ładne i wygodne siedzieć, a które z czasem pokryje warstwa kurzu? O tym dalej.
Kompetentne podejście: podstawowe parametry i normy sanitarne
Racjonalna pozycja ciała podczas pracykomputer osobisty uratuje Cię przed potencjalnymi problemami zdrowotnymi: żylakami, zakrzepicą, niewyraźnym widzeniem, bólem nadgarstka, rejonem szyjki macicy i plecami.
Blat powinien być raczej szeroki - nie mniejszy niż 60 cm, tak aby ręka robocza mogła zostać całkowicie ułożona.
Wysokość stołu jest różna w zależności od wysokości korpusu :. o 70 cm, co najmniej, lecz nie więcej niż 80 cm, To ustawienie jest bardzo ważne, bowiem może to spowodować wzrost napięcia w ręce.
Pod stołem powinny być łatwo umieszczone (a także przesuwane) nogi, niezależnie od wzrostu użytkownika.
Monitor powinien być umieszczony z oczu w odległości około 1 metra.
Poziom oczu powinien idealnie znajdować się nieco powyżej środka ekranu.
Maksymalna dostępność jednostki systemowej po obu stronach.
Materiał ma również znaczenie. Wśród olbrzymiej ilości produktów ołów wykonany z płyty wiórowej. Są praktyczne, ekologiczne i względnie budżetowe.
Jak prawidłowo usiąść przy komputerze? Porada specjalistów
Podczas pracy przy komputerze trzymaj głowę prosto, nie przechylaj się do przodu i nie zbaczaj w bok.
Nie kładź stopy na nodze. Stopy powinny znajdować się całkowicie na podłodze, w stawie kolanowym - pod kątem prostym.
Nadgarstek wraz z klawiaturą powinien znajdować się w jednej (poziomej) płaszczyźnie.
Nie garb się, utrzymuj plecy prosto.
Co 40 minut przerwać pracę i wykonywać podstawowe ćwiczenia.
Odmiany stołów komputerowych
Klasyczny
Z reguły blat przy takim stoleprostokątny kształt. Ten typ jest odpowiedni dla tych, którzy mają niewiele innego sprzętu biurowego. Klawiatura ma wysuwany panel, a dla jednostki systemowej - specjalny stojak.
Corner
Bardziej funkcjonalny i ergonomiczny. Między innymi może być wyposażony w pewne nadbudówki lub płaszczyzny pomocnicze w celu umieszczenia tam dodatkowych urządzeń.
Półokrągły lub w kształcie litery U.
Jeszcze bardziej praktyczne, ale za dużomiejsca. Są istotne, jeśli istnieje ogromna ilość dodatkowego sprzętu, materiałów eksploatacyjnych lub mnóstwo różnych środków komunikacji, w połączeniu z imponującym przepływem dokumentów.
Modułowy
Odpowiedni dla kreatywnych natur, którzy chcą zebrać kreatywne miejsce pracy z poszczególnych elementów.
Transformator
Idealny do laptopa lub tabletu. Kompaktowy, lekki, mobilny, łatwy w użyciu, można zabrać ze sobą na drogę. Blat jest instalowany pod dowolnym kątem.
Oczywiście wybór biurka komputerowego jest zawszepozostaje dla użytkownika. I na ile poważnie i kompetentnie podchodzi do tego problemu, będzie zależało na przyszłej wygodzie jego obszaru pracy i ogólnego stanu zdrowia.
