Jak matka może się zrelaksować?
Przestań się bać! Być może instynkt macierzyński nieustannie sprawia, że się martwisz, jesteś bardziej uważny i opiekuńczy, ale w rzeczywistości musisz trochę odpocząć. Uwierz mi, chęć zrelaksowania się nie sprawia, że jesteś złą matką. Dzisiaj podzielimy się tajemnicą o tym, jak dziecko może pomóc ci stać się słabym i nie marnować energii!
Twoje dziecko dokładnie wie, czego potrzebuje
Uwierz mi, nawet noworodek rozumie, że onJest to wymagane i może Ci o tym powiedzieć. Dzieci wydają się bezradne, ale w rzeczywistości z powodzeniem nawiązują komunikację za pomocą gestów, mimiki twarzy, chodzenia i krzyków. Znany psycholog i pisarz David Chamberlain analizuje i opisuje to zjawisko w swojej książce The Brain of the Newborn. Mówi, że zanim dziecko nauczy się mówić, będzie informować o potrzebach: wyciągając ręce, prosi, aby je wziąć, wyraz ciekawości na twarzy pokazuje zainteresowanie i krzyki - niezadowolenie. Postaraj się nauczyć, jak rozumieć swoje dziecko, a stanie się znacznie łatwiejsze, nie będziesz musiał zgadywać boleśnie o swoich potrzebach i wykonywać nadmiernych działań.
Nie pozwól dziecku robić tego, do czego nie jest jeszcze zdolne
Rozwój - to nie jest konkurencja, w której sędziowiesą przyjaciele, krewni i lekarze z ich surowymi żądaniami. Twoja córka jeszcze się nie kończy? Ona po prostu nie jest gotowa. Syn nie opanował puli, nie spiesz się! Pamiętaj, że szybciej nie znaczy lepiej. Oczywiście, niektórzy potrzebują szczególnej pomocy i wsparcia, ale czekać, aż pojawi się pytanie. Uwierz mi, to jest bardzo łatwo dostać się w depresji, próbując dostać się przed innymi, a dzieci uzyskać pożądany pochwały. Nie, zbyt często chodzisz do lekarza. Skonsultować się z pediatrą, jeśli syn lub córka nie uśmiechać do 2 miesięcy bez włączania w 6, nie siedzi w 10 lub nie mogą mieć małe kawałki jedzenia rocznie.
Niech dziecko popełnia błędy
Kiedy dziecko zaczyna chodzić, jest nieuniknionespada. Dalszy postęp zależy od reakcji, jeśli zaczniesz krzyczeć i próbuje uniknąć dalszych upadków, a następnie osiadł na stałe w bojaźni małej duszy. Utrzymanie, komfort, ale pomaga poruszać się, a będziesz spokojniejsza, a dziecko będzie uwierzyć we własne siły.
Powiedz dziecku, co się dzieje
Wyobraź sobie, że idziesz do lekarza na badanie, a onnic nie mówi diagnozy. Aby czuć się komfortowo, musimy wiedzieć, co się dzieje. Kiedy wyjaśnisz działania swojego dziecka, poziom jego niepokoju maleje. Mowa rozwija się również w procesie komunikacji i znacznie szybciej niż wtedy, gdy zmuszamy do zapamiętywania słów.
Daj sobie czas, aby dowiedzieć się swojego dziecka
Pomimo tego, że nosiłeś swoje dziecko 9miesiące, wciąż pozostaje małym nieznajomym. Jest to normalne, gdy masz pytania, gdy nie znasz przyczyny tego lub tego zachowania. Postaraj się zrozumieć, czego on chce, z czasem nauczysz się to robić.
Zostaw czas dla siebie
Bez wątpienia dbanie o okruchy zajmuje ci 24 godziny7 dni w tygodniu. Czasami, gdy poprosisz kogoś, aby usiadł z dzieckiem, masz poczucie winy za spędzanie czasu poza domem. Bardzo niebezpieczna pozycja! Jeśli przez 100% czasu poświęcasz się na wychowanie dziecka, wkrótce poczujesz emocjonalną dewastację, pojawi się nagromadzenie urazy i niezadowolenia. W rezultacie wypluwasz podrażnienia na dziecko i na męża. Nawiąż z sobą porozumienie: od teraz nie ma już macierzyńskiego poczucia winy. Czas spędzony z korzyściami dla siebie przywróci Twoją psychiczną i fizyczną siłę, możesz lepiej zrozumieć potrzeby swojego dziecka. Chcesz stać się bardziej zrelaksowaną i natchnioną matką - opuść dom.
Pamiętaj, że macierzyństwo nie jest ciężką pracą, a nie porąw oczekiwaniu na moment, w którym dziecko dorasta. Powinieneś cieszyć się i pamiętać każdą chwilę z dzieciństwa. Im jesteś szczęśliwszy i spokojniejszy, tym lepsze będzie twoje dziecko.
