Wizualizacja pragnień
Ostatnio praktyka psychologiczna pod złożoną nazwą Re-rendering rzeczywistości lub wizualizacji pragnień stał się bardzo popularny. Na ten temat powstają książki, powstają filmy, odbywają się różne seminaria i wykłady. Najważniejsze jest, aby nauczyć się poprawnie wizualizować swoje pragnienia.
Popularność tego rodzaju treningu zależy od faktu, z łatwością, bez nakładu czasu, siły i pieniędzy, człowiek może wpłynąć na jego życie.
Przede wszystkim musisz wybrać pragnienie, którego spełnienie jest absolutnie niezbędne dla ciebie. Nie zakłócaj wszechświata pustymi kaprysami,który może być później zupełnie bezużyteczny. Musisz szczerze pragnąć tego, co myślisz, inaczej nie pomoże żadna wizualizacja pragnień.
Tak więc, decydując się na sen, zaczynamy przedstawiać, jakby to się już stało. Ale tutaj również należy się zastanowić. Wyobraź sobie, czego chcesz, w szczegółach, aż do zapachów i dźwięków. Jest to integralna część wizualizacji. Jeśli nie możesz tego zrobić mentalnie, spróbuj szczegółowo opisać swoje marzenie na papierze lub rysuj, wtedy obraz mentalny stanie się znacznie jaśniejszy i wyraźniejszy.
Kiedy myślisz o wszystkich drobnych szczegółach i niuansach tego, co chciałbyś, najciekawszy krok przychodzi - rzeczywistej wizualizacji pragnień. Ta akcja lepiej zrobić to, gdy czujesz się najlepiej, gdzie nic nie rozprasza, gdzie możesz całkowicieskupić się na uzyskaniu najbardziej produktywnego wyniku. Może to być Twój dom lub ogród, możesz go sobie wyobrazić również w lesie lub w innym spokojnym, odosobnionym miejscu. Przede wszystkim należy całkowicie się zrelaksować i spróbować wymyślić coś przyjemnego, niezwiązanego z pracą lub codziennymi troskami. Możesz o czymś marzyć, nie musi być połączony z pragnieniem, które będziesz wizualizował. Kiedy twoje myśli w pełni dostosują się do odpoczynku i relaksu, nadszedł czas, aby wyobrazić sobie twoje marzenie w jasnych kolorach i najdrobniejszych szczegółach. Wyobraź sobie, jak twoje pragnienie trafi do twojego życia, co z tym zrobisz.
Ostatnim krokiem jest uwolnienie się od marzenia. To nie znaczy, że powinieneś całkowicie zapomniećTo, co chcesz otrzymać. Wizualizacja pragnień oznacza całkowite odrzucenie doświadczeń związanych z brakiem tego, co chcesz. Nie myśl, że czegoś nie masz, nie pytaj codziennie o to, kiedy się pojawi. Nie "jeśli" i "ale nagle". Bądź całkowicie spokojny i pewny, że to, czego chcesz, prędzej czy później zapuka do twojego życia.
Jeśli nie wierzysz w wizualizację pragnieńtylko moc myśli pomoże ci coś dostać, spójrz na to z drugiej strony. Przede wszystkim zdecydujesz, czego naprawdę potrzebujesz, ponieważ czasami bardzo trudno jest zidentyfikować to, czego potrzebujemy w pierwszej kolejności. Prawidłowo ustawiony cel pomoże Ci skupić się na tym, czego naprawdę chcesz, co oznacza, aby znaleźć właściwe sposoby na osiągnięcie celutwoje marzenie. Nie będziecie już wymieniani na drobne, wątpliwe drobiazgi, z powodu których spełnienie waszego pragnienia czasami wydawało się nierzeczywiste. Kiedy wyraźnie zobaczysz cel, przejdziesz do niego wyraźnie i pewnie.
Ponadto technika wizualizacji pomaga osobie pozbyć się stanu dyskomfortu psychicznego, związane z brakiem czegoś. Wizualizacja pragnień staje się lekarstwem na niektóre typy zaburzeń psychicznych i bezsenności. Zaledwie kilka minut przed pójściem spać, aby przedstawić w żywych kolorach to, co najbardziej lubisz, nie jest to trudne. I stopniowo twoje pragnienie naprawdę się spełni, nie możesz w to wątpić.
