Jak prowadzić osobisty pamiętnik?
Jako dzieci, wielu z nas prowadziło osobiste pamiętniki,który nagrał różne ciekawe informacje, wkleił naklejki, narysował zdjęcia. Niektóre i nadal prowadzą osobisty dziennik, w którym przechowują tajne dokumenty. Jeśli zdecydowałeś się zapisać swoje pomysły i przemyślenia na papierze, powinieneś wiedzieć, jak zachować osobisty dziennik.
Dlaczego potrzebuję osobistego pamiętnika?
Osobisty dziennik dla wielu ludzi staje się integralną częścią życia, ponieważ na papierze możesz umieścić myśli, narysować najbardziej iluzoryczne rysunki, które będą kosztowne i zrozumiałe tylko dla Ciebie.
Ale w prowadzeniu osobistego pamiętnika jest jeszcze jeden powód - umiejętność analizy obecnej sytuacji.
Ponadto wpisy w osobistym dzienniku pomagają zrozumieć, które informacje będą dla ciebie ważne, a które - nie.
I wreszcie dziennik pomaga nie zapomniećcoś, co było dla ciebie bardzo ważne. W końcu psychologia tworzenia wspomnień jest bardzo złożona i nie zawsze możemy spojrzeć na naszą przeszłość za kilka lat. Na przykład wszyscy pamiętamy tylko dobre rzeczy z lat studenckich. W końcu jednak zapomnieliśmy, jak zdenerwowani możemy być przed egzaminami, nie spaliśmy na noce przed kolejną powtórką. W rzeczywistości podczas treningu może być wiele kłopotów, ale ich nie pamiętamy, ponieważ w mojej głowie pozostały tylko dobre wspomnienia. To z powodu złej oceny sytuacji w przeszłości wielu ludzi chce powrócić w ostatnich latach, ponieważ tam było lepiej.
Abyś mógł w każdej chwili dokładnie ocenić sytuację, powinieneś zachować osobisty dziennik.
Jak lepiej zachować osobisty pamiętnik?
Jako pamiętnik możesz użyć zwykłego grubego notesu, w którym zapisujesz wszystko, co ci się przydarzyło w ciągu dnia.
Możesz także zachować osobisty dziennik elektroniczny, jeśli wygodniej jest przechowywać informacje. W tej chwili istnieje kilka programów do prowadzenia elektronicznego pamiętnika.
Ważne! Nie myl bloga z blogiem. W osobistym dzienniku zapisujesz o swoich doświadczeniach. A na blogach ludzie piszą więcej, by je ocenić. Oczywiście nie będziesz tam zapisywać danych osobowych.
Wróćmy do tego, jak zachować osobisty pamiętnik. Wymagane jest zapisywanie wszystkich myśli i uczuć na tę lub inną okazję. Nie jest konieczne opisywanie wydarzeń w dzienniku, które nie wywołują żadnych emocji.
Również w dzienniku możesz zapisać różne pomysły, które przychodzą ci na myśl. Więc nie zapomnisz o ich realizacji.
Zadania, które trzeba wykonać przez cały dzień, mogą być również rejestrowane. Następnie, na koniec dnia, zauważ, co zrobiłeś, a co nie.
Nawet dział księgowości może prowadzić dziennik i nagrywać własne odpady.
Jak widać, od Ciebie zależy, czy napiszesz w osobistym dzienniku.
Jak ustawić osobisty pamiętnik, aby wygodnie go było prowadzić?
Aby nie wpaść w zakłopotanie na stronach, dziennik następujepoprawnie wydać. Robienie osobistego pamiętnika nie jest ładnym rysunkiem na marginesie. To jest właściwa organizacja miejsca, w którym spisujesz swoje myśli. Dlatego pożądane jest podzielenie dziennika na trzy sekcje: "Zadania", "Pomysły" i "Ewaluacja".
W sekcji "Zadania" zapisz wszystkie cele, które chceszchciałbyś osiągnąć. Ustaw cele dla siebie w pracy lub w swoim życiu. W tej sekcji możesz teraz kształtować swoją przyszłość i jasno rozumieć, co chcesz osiągnąć.
Sekcja "Pomysły" poświęcona jest twoim własnym myślom. Mogą to być nie tylko różne pomysły, które chciałbyś wdrożyć, lub które pomogą ci osiągnąć jeden cel lub inny. Tutaj zapisujesz wszelkie myśli, które wydają ci się ważne, ponieważ w tej sekcji jest wszystko, co uważasz za najważniejsze dla Ciebie.
W sekcji "Ocena" przeanalizuj sytuację. Jeśli po jakimś czasie powrócisz do niektórych rekordów, będziesz mógł spojrzeć na swoje działania z boku. Możesz także spojrzeć na sytuację w nowy sposób. Ponadto ta sekcja powinna rejestrować twoje osiągnięcia. W ten sposób możesz zobaczyć, jak daleko osiągnąłeś cel. Niepotrzebne jest zapisywanie w tej sekcji nie tylko sukcesów, ale i porażek. Możesz więc nauczyć się czegoś nowego, gdy spojrzysz na sytuację od nowa i przeanalizujesz ją.
Bardzo ważny jest także system oceniania prowadzący osobisty pamiętnik. Postaraj się ocenić wszystkie wydarzenia, które się z tobą dzieje, i doświadczenia z tej czy innej okazji na pięciostopniowej skali.
Dlaczego potrzebujemy systemu oceny? Faktem jest, że często postrzegamy, że sytuacja nie jest tym, czym jest naprawdę. Możemy wyolbrzymiać lub bagatelizować wszystko w osobnych szczegółach, co wpływa na kształtowanie osobistych opinii. Ale system oceniania nie pozwoli ci się pogubić. W końcu możesz w dowolnym momencie wydedukować średnią arytmetyczną i zobaczyć, jak poprawnie oceniłeś sytuację.
Jak widać, nie ma sposobu na zachowanie osobistego pamiętnikanic skomplikowanego. Najważniejsze to nie zapomnieć o zapisaniu swoich myśli i uczuć. Jeśli przez kilka dni z rzędu zapisujesz to samo zdanie - "dzisiaj nic się nie stało", pomyśl o swoim życiu. I czy robisz wszystko dobrze?
