Jak tan szybko i pięknie

Przede wszystkim zrozumiemy naturę oparzeń słonecznych. Wszyscy wiemy, że pojawia się on w wyniku naturalnego lub sztucznego naświetlania. Promienie ultrafioletowe w połączeniu z tlenem działają na komórki melaniny, w wyniku czego zaczyna ciemnieć. Uzyskujemy pożądany odcień skóry. Opalanie szybko i bez uszczerbku na zdrowiu można wykonać na kilka sposobów:

• Określ swój fototyp. Potrzebujemy tego, aby wybrać właściwykosmetyki z odpowiednim czynnikiem ochronnym. Jeśli twoja skóra jest bardzo lekka i wrażliwa, a po piętnastu minutach przebywania na słońcu jesteś pokryta czerwonymi plamami - musisz użyć najpotężniejszych narzędzi (indeks SPF jest nie mniejszy niż 40 - 30). Drugi typ to ludzie o ciemniejszym odcieniu skóry i niebieskich lub szarych oczach. Opalenizna dla nich "kija" jest znacznie lepsza, skóra nie reaguje tak boleśnie na słońce. Odpowiedni krem ​​o stopniu ochrony 30 - 20. Trzeci fototyp ma lekko ciemną karnację i szary lub brązowy kolor oczu. Opalanie ludzi tego typu jest bardzo łatwe, bez zaczerwienień. Skóra szybko zyskuje złoty kolor. Łatwiejsze niż wszyscy, którzy należą do czwartego fototypu - są prawie niemożliwe do spalenia. Ich ciemna oliwkowa skóra dobrze zaprzyjaźnia się z promieniami słońca. Zapewni to najniższa ochrona (4 - 10 SPF).







• Wybieramy odpowiedni czas. Lekarze wielokrotnie ostrzegali nas, że jest to konieczneWeź kąpiele słoneczne tylko o określonych porach. Mianowicie - od 6.00 do 10.00 i od 17.00 do 19.00 opalać się najbezpieczniej. Relaks na plaży jest względnie bezpieczny od 10.00 do 12.00 i od 16.00 do 17.00. Najwyższą aktywność słoneczną obserwuje się od 12.00 do 16.00. Opalając się w tym czasie nie można nawet z filtrem przeciwsłonecznym.







• Używamy bronzerów. Przyspieszają proces i pozwalają na zakupjednolite opalanie po pierwszym zastosowaniu. Najczęściej są one używane w solarium, odwiedzają tylko kilka minut, w przeciwieństwie do morza, gdzie można spędzić godzinę lub więcej. Również w salonie można zaoferować natychmiastową opaleniznę. Specjalny produkt nakłada się na skórę przy pomocy prysznica. Minus takiej procedury - oparzenia słoneczne utrzymują się przez długi czas i są zmywane bardzo nie w regularnych odstępach czasu. Te same problemy wiążą się ze stosowaniem autosunburn.


• Popraw dietę. Jeśli chcesz uzyskać stabilną opaleniznę o wysokiej jakości, niektóre produkty mogą Ci pomóc. Na przykład marchew, melon, pomidory i szparagi.