Jak zwrócić kobiecość: porady psychologa
Bądź niezapomniany, pełen wdzięku, czarującywyglądać lub gestykulować - czy to nie jest marzenie każdej dziewczyny? Do usług współczesnych kobiet - cały arsenał na różne sposoby: od kursów wedyjskich po treningi osobistej samoświadomości. Ale może warto zacząć od małej? Psychologowie zalecają wypróbowanie trzech prostych ćwiczeń, które mogą zmienić twoje życie.
Naucz się własnego wewnętrznego świata. Poświęć czas, aby uczciwie odpowiedzieć na ważne pytania - co sprawia, że jesteś szczęśliwy i smutny, co sprawia, że czujesz się pełny, co inspiruje lub, przeciwnie, pozbawia cię równowagi emocjonalnej? Jeśli nie myślisz o sobie bez osiągnięć zawodowych, hobby, podróży lub wolnych związków - nie lekceważ ich wartości i nie zaniedbuj ich. Wszystko, co budzi energię w sercu i daje siłę - daje ci szczególną kobiecość.
Zetknij się z ciałem. Staraj się odbierać od niego sygnały i analizować je: staraj się zrozumieć nie tyle własne myśli, co uczucia. Zadaj sobie pytanie „Jak się czuję” tak często, jak to możliwe: jak tkanina dotyka skóry, jak wiatr porusza włosy, gdzie rodzi się uczucie i jak rozprzestrzenia się wzdłuż zakończeń nerwowych. Znaczenie ćwiczeń - nie beznamiętny stwierdzenie faktu, a także w „doświadczeniu moment”: nauka interpretacji subtelne sygnały, że będziesz w stanie zrozumieć naturę kobiecości.
Spróbuj "złapać chwilę". Wystarczy ustawić kilka alarmów na telefonie - za każdym razem, gdy zadzwoni zegar, zejdź ze skrzynki i znajdź coś miłego w pobliżu. Może być wszystko: filiżankę aromatycznej kawy, soczystą zieleninę lub ciepły deszcz za oknem, zabawny chaos na biurku, piękny notatnik. Ważne jest, aby znaleźć przyjemność w każdej sytuacji: harmonia jest najkrótszą ścieżką do kobiecości.
