Wzmocnienie odporności dziecka
W czasie ciąży postępujesz słuszniejeść, regularnie brać witaminy i ćwiczyć w pierwszej kolejności, aby zapewnić, że dziecko urodziło się zdrowe. Po pojawieniu się okruchów w świetle, musisz również uważnie się zająć wzmocnienie odporności dziecka. Ekspert opowie o tym, na co przede wszystkim zwrócić uwagę. Po urodzeniu dziecka preferuj karmienie piersią. Mleko matki zawiera wszystkie niezbędne składnikiwitaminy i składniki odżywcze, a także organy odpornościowe, które promują zdrowy wzrost i rozwój okruchów. Przeciwzakaźne właściwości mleka matki zapewniają ochronę dziecka przed wieloma patogenami i wirusami. Ponadto karmienie jest szczególnym procesem, podczas którego matka i dziecko stają się szczególnie blisko siebie.
Jeśli z jakiegokolwiek powodu jesteś zmuszony zmienić karmienie z karmienia na mleko, pamiętaj o tym produkt powinien być odpowiedni dla Twojego dziecka i zawierają wszystkie składniki niezbędne do jego rozwoju. W tym celu najlepiej skonsultować się z pediatrą.
Kiedy dziecko dorośnie, w swojej codziennej diecie powinien zawierać pokarmy zawierające największą ilość składników odżywczych i mieć korzystny wpływ na organizm. Na przykład świeże warzywa i owoce, jagody,zielenie, nierafinowany ryż, produkty z mąki razowej. Pamiętaj także, że układ odpornościowy pomaga w tworzeniu okruchów bakterii kwasu mlekowego, które tworzą się w jelitach. Jeśli z jakiegoś powodu zostanie naruszona funkcja jelit, konieczne jest tymczasowe wprowadzenie do diety produktów mlecznych z kwasem mlekowym. Ponadto do prawidłowego rozwoju dziecka potrzebne są jajka, mięso i ryby.
Przed posiłkami, a także po spacerze i zabawie ze zwierzętami, pamiętaj zmyć okruchy rączki. Jeśli ty i twoje dziecko jest poza domem, otrzymasz pomoc z chusteczek dla niemowląt, które są odpowiednie dla delikatnej i wrażliwej skóry dziecka, nie susz i delikatnie je czyść.
Oprócz prawidłowego odżywiania i higieny ważną rolę w rozwoju i wzmacnianiu układu odpornościowego dziecka odgrywa utwardzanie. Pamiętaj, że ta procedura jest koniecznaprowadzić konsekwentnie. Podczas kąpieli stopniowo obniżaj temperaturę wody o kilka dziesiątych części stopnia (od 36ºC i poniżej), a następnie opłukuj okruchy w chłodnicy. Pamiętaj o reakcji dziecka: powinien czuć się komfortowo.
Również Hartowanie dziecka ułatwiają "kąpiele powietrzne". Jak każda mrzonka reaguje inaczejzmiany temperatury otoczenia, czas trwania procedury indywidualnie. Początkowo należy pozostawić dziecko rozebrane na dwie lub trzy minuty, podczas gdy lepiej obrócić je na brzuchu. Pod koniec tego czasu należy sprawdzić, czy uchwyty, nogi i nos niemowlęcia ostygły, a następnie założyć. Ta procedura jest pożądana, aby powtarzać 3-4 razy dziennie. W przyszłości czas trwania "kąpieli powietrznych" można zwiększyć do 15-20 minut.
Pamiętaj o tym po dniu pełnym "zmartwień dzieci" dziecko potrzebuje silnego i pełnego snu, aby przywrócić siłę. Dlatego noworodka zaleca się spać około 16-18 godzin dziennie, jednoroczną okruchy - 12-13 godzin, dziecko w wieku 6-7 lat - 10 godzin.
Rodzice, którzy chcą, aby ich dziecko zasypiało, powinni być przestrzegani każdego wieczoru daj kilka godzin przygotowań do łóżka. Ważne jest, aby postępować zgodnie z określoną sekwencjąDziała regularnie, nawet gdy jesteś poza domem: kąpiel, masaż, karmienie, zmiana pieluchy, kołysanka. Tak więc okruchy będą łatwiejsze do strojenia na wieczorny sen.
O autorze:
Yuri Solomonovich Smolkin, profesor medycyny, wiceprezydent Stowarzyszenia Alergologów i Immunologów w Rosji, członek rady ekspertów JOHNSON'S® BABY.
