Jak zrobić gruszkę w domu: szczegółowe instrukcje
Domowe siłownie nie mogą być ustawione dla siebietylko oligarchowie, ale także przeciętni ludzie. Nawet w małym pomieszczeniu, zawsze można znaleźć miejsce na worek treningowy, z którego można poćwiczyć będzie cała rodzina. To tylko koszt takiego sprzętu sportowego całkowicie zniechęcić chęć angażowania się w, jeśli nie korzystają z prostych wskazówek na temat jak zrobić żarówkę w domu. Następnie nauczysz się samodzielnie budować własną powłokę.
Z czego składa się gruszka?
Gruszka składa się z dwóch części: wypełniacza i pojemnika, w którym nalewany jest ten wypełniacz. Pojemność torby to torba (patrz zdjęcie).
Do produkcji worków użyj:
bardzo gęsta tkanina;
plandeka;
skóra sztuczna lub naturalna.
Jako wypełniacz jest kilka materiałów:
drobna frakcja kruszony kamień;
piasek;
trociny.
Jak wygląda gruszka w domu?
Teraz, gdy materiał został już określony, możeszaby rozpocząć prace przygotowawcze. To zajmie trzy torby i odpowiednie wypełniacze. Worki są szyte z tkaniny, która została wybrana dla gruszki. Skóra jest najkorzystniejsza, ponieważ gęsta tkanina wkrótce zacznie tracić piasek, a sama plandeka jest bardzo twarda - nie będzie można podejść do niej bez rękawiczek. A ćwiczenia na nogach będą po prostu niemożliwe, ponieważ nogi szybko się zmęczą.
Każda z toreb powinna być o 1-2 cm większa od poprzedniej. Z torby używanej do cukru lub mąki nie zaleca się szycia gruszki; oni najprawdopodobniej nie utrzymają się, a trzy szkolenia i się zepsują.
Szwy wykonane są z nitki z kapronu, szytekażdy rząd jest trzy razy. Nad spoiną zgrzewaną nakładany jest klej, który uszczelnia powierzchnię gumy. Niektóre gruszki są po prostu z piasku, a jako opcja krótkoterminowa jest całkiem do przyjęcia.
Weź najmniejszą torebkę i napełnij jągruz. Następnie dodaje się do torby trochę więcej. Odległość między zewnętrzną stroną jednej a wewnętrzną powierzchnią drugiej jest wypełniona piaskiem. Następnie trzecia torebka jest rozciągnięta, a międzywarstwę między powierzchniami należy wypełnić trocinami. Należy również wziąć pod uwagę, że po pierwszym treningu trzecia warstwa trochę się uspokoi i będzie musiała zostać uzupełniona trocinami, więc sposoby napełniania powinny być łatwe do otwarcia.
Co zrobić gruszka w domu?
Jak zrobić gruszkę, na przykład ze starej skórzanej kurtki własnymi rękami, możesz spojrzeć na wideo.
Istnieje również możliwość zrobienia gruszki z opon samochodowych.
Oprawa do worka treningowego
Istnieje kilka opcji tworzenia niezawodnych elementów złącznych dla gruszek:
Użyj oczek i karabinów, które są używane przez wspinaczy; majstrowanie przy wkładce oczek będzie miało dużo, chociaż w końcu gruszka będzie całkiem przyzwoita;
wyciąć krąg z grubej sklejki, wywiercić w niej otwory na linkę, rozciągnąć linę, mocując ją węzłami z tyłu; koło będzie musiało być oskórowane i mocno wbite w gruszkę.
Nie ma żadnych problemów, jak zrobić gruszkę w domu, nie. Z wyjątkiem ciężkiej pracy z bardzo gęstym materiałem. Praca z nim będzie możliwa tylko za pomocą specjalnych narzędzi.
Wielkość domowej roboty gruszki możeróżnią się, a dzięki wysokiej jakości tkaninom przetwarzającym można je wykonać dla przyjaciół lub nawet hali sportowej. Pierwsze treningi pomogą ocenić ich pracę nie tylko wizualnie, ale także przy bezpośrednim kontakcie.
