Witaminy z wypadania włosów

Pamiętaj, że wypadanie włosów nie jest problemem i jego konsekwencją. Może to być spowodowane przez stres, awitaminozę,osłabiona odporność, choroba głowy i inne przyczyny. Występuje również patologiczne wypadanie włosów - łysienie (łysienie), z tą chorobą nie można poradzić sobie z jednym makijażem i witaminami.

I tak, Przed przyjęciem witamin z wypadania włosów, musisz określić przyczynę utraty, po konsultacji z lekarzem. Zdrowe włosy jest zaangażowany w lekarza-trichologist, ale jeśli nie wiesz, gdzie ją znaleźć, zacznij od terapeuty, który poprowadzi Cię do odpowiedniego specjalisty. I dopiero po przyczyna jest zrozumiała, w procesie eliminacji można rozpocząć przyjmowanie witamin i zrobić maski, przywrócenia wzrostu włosów.

Jakie witaminy należy stosować przeciw wypadaniu włosów? Na stan włosów wpływa kilka grup witamin. Należą do nich:

• 
  witamina A (znajdująca się w maśle, śmietanie,olej rybny, śmietana, wątróbka, kawior, mleko pełne, owoce morza; karoten - prowitamina A - dużo świeżych owoców i warzyw, np. morele, marchew, dynia, pietruszka, szpinak);
• 
  witaminy z grupy B (zawarte w orzechach laskowych, wieprzowinie, brokułach, otrębach pszennych, suchych drożdżach piwnych, pomarańczach, bananach, ryżu);
• 
  witamina E (znajdująca się w olejach roślinnych, zielonych warzywach, soi, jajach, wątrobie, zbożach);
• 
  witamina F (kompleks niezbędnych kwasów tłuszczowych, zawartych w olejach roślinnych).

Również utrata włosów zapobiega witaminę C,o którym wiadomo, że ma dużo cytrusów. Ważne jest, aby zapewnić, że w diecie znajdują się produkty bogate w te witaminy. Ale czasami witaminy dostarczane z jedzeniem to za mało. W takim przypadku można kupić kompleks multiwitaminowy farmacji. W aptekach są sprzedawane kompleksy zaprojektowane specjalnie w celu poprawy kondycji włosów.

Przed ich zakupem wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem, zamiast być pod wpływem reklamy i kupowania najdroższych lub najbardziej popularnych witamin. Kompleksy witaminowe, które pomagają jednej osobie, mogą być absolutnie bezużyteczne dla innych - wszystkie bardzo indywidualnie. Ponadto tylko lekarz może potwierdzić, że przyczyna utraty włosów jest ukryta w braku niektórych witamin.

Aby wziąć wielkie zainteresowanie witaminami "ze słoika", nie jest to konieczne, ponieważ nadmiar witamin w organizmie (hiperwitaminoza) może powodować efekt odwrotny od spodziewanego. Nadmiar witaminy A powoduje wypadanie włosów, z którymi próbujesz walczyć. Dlatego wszystko jest dobrze z umiarem.

Witamin z wypadania włosów można nie tylko przyjmować doustnie, ale również stosować jako część regenerujących i odżywczych masek do włosów. Oferujemy kilka przepisy na maski do wypadania włosów z dodatkiem witamin.

Maski z wypadania włosów z witaminami

Spróbuj zrobić maska ​​przeciw wypadaniu włosów z musztardą. Aby to zrobić, wymieszaj 1 łyżkę. l. olej łopianu, 1-2 łyżki. l. musztarda w proszku, 1 łyżka. l. ciepła woda i 1 łyżeczka. olejowe roztwory witamin A i E (sprzedawane w aptece). Nałożyć maskę na skórę głowy i włosy, owinąć ją ręcznikiem. Jeśli nigdy nie robiłeś maski z musztardą, zostaw ją na 5-10 minut po raz pierwszy, ponieważ musztarda może spowodować pieczenie. Stopniowo możesz wydłużyć czas, osiągając w sumie 40-60 minut.

Możesz także spróbować maska ​​z witaminami z grupy B. W tym celu należy kupić witaminy w apteceB2, B6 i B12 w ampułkach. Wymieszaj jedno jajko, dodaj do niego 1-3 st. l. olej lniany lub olej łopianowy (w zależności od długości włosów) i 1 łyżeczka. olej z rokitnika, wymieszać. Następnie dodaj jedną ampułkę każdej witaminy, ponownie wymieszaj i nałóż na włosy. Owinąć włosy celofanem, owinąć ręcznikiem i pozostawić na pół godziny, a następnie spłukać włosy szamponem.